Ak ste sa niekedy vydali na výpravnú cestu, ktorá je šťavou, viete, že všetka vaša disciplína stála za to na konci tretieho dňa, keď sa cítite ako úplne nový človek, ktorý má na koži žiaru z iného sveta boot. Šťavové očisty sú skvelým spôsobom, ako stlačiť tlačidlo reset na svoje stravovacie návyky v tých obdobiach roka, keď sa stanete málo príliš ťažké na Ben & Jerry's. A rovnaký účinok majú aj na vašu pokožku.
Môžete sa poďakovať pridanej hydratácii za žiarivú pleť, ako aj živinám zakomponovaným do receptúry džúsu podľa vášho výberu. „Odšťavovanie rýchlo tlačí živiny cez váš krvný obeh a do pečene, výsledkom čoho je pokožka, ktorá je orosená a krásna,“ hovorí Michelle Haddad o Ži čistý život, ktorý odporúča Šťava z Raw línia očisty. "Vo veku 52 rokov zostáva moja pokožka žiarivá vďaka bunkovému čistiacemu efektu každodenného odšťavovania." Šťavové čistenie vám tiež môže pomôcť presne určiť, či niečo vo vašej strave spôsobuje vzplanutie vašej pokožky, pretože veci ako mliečne výrobky alebo určité tuky môžu byť niekedy príčinou zápalu u citlivejších typy. „Výhody sú obrovské, okrem iného vrátane žiarivej pokožky, zdravých vlasov a nechtov a zvýšenej duševnej čistoty,“ dodáva zdravotná trénerka Live Clean Life Sari Dana.
Ako teda udržíte túto žiaru nedotknutú, keď sa vrátite k skutočnému jedlu? Okrem dostatočného množstva hydratačného krému a získania požadovaných ôsmich pohárov vody môžete vyskúšať vymeňte jeden z vašich denných nápojov za zelený džús, ideálne pri raňajkách, ak ho môžete nahradiť kávu. „Pomáha to udržiavať krv zásaditú, čo znamená menej zápalov a veľa energie,“ hovorí Dana, ktorá odporúča radu Maintenance Greens (185 dolárov za 2 zelené šťavy denne počas 9 dní; juicefromtheraw.com). "To tiež znamená, že sa budete nepochybne cítiť flexibilnejší, energickejší a vyrovnanejší."
Prečo získate ten čistiaci lesk po šťave a ako si ho udržať po tom, čo ste prešli späť na skutočné jedlo