V jednom rohu diéta; v druhom fitness. Počas celého mesiaca máj sleduj ako V štýleKreatívna riaditeľka Rina Stone a hlavný editor štýlu Ali Pew otestovali dve stratégie pripravené na leto. Stone sa zameriava na výživu, zatiaľ čo Pew sa zúčastňuje veľkých relácií potu. Vráťte sa sem každý týždeň a získajte aktuálne informácie o ich pokroku.
Rina Stone
Čo robí
The Donáška bio jedla Sakara Life je program na chudnutie a zdravý životný štýl založený na plnohodnotnej strave bohatej na rastliny, ktorá zahŕňa čerstvé, výživné a – dúfam – chutné ingrediencie. Päť dní v týždni dostanem tri jedlá (plus krásu a nočnú vodu) s možnosťou užiť si víkend bez viny.
SÚVISIACE: 5 fliaš na vodu takých elegantných, že ich budete chcieť ukázať
Prečo si to vybrala
Keďže som pracujúca mama s hektickým programom, môj čas na cvičenie vyšiel von oknom. Príliš často vynechávam obed a vo chvíli, keď vstúpim do dverí, siaham po zvyškoch makarónov a syra mojich detí. Postarať sa o mňa je čoraz ťažšie. Program sľubuje plochejšie bruško, zvýšenú hladinu energie, lepší spánok a žiarivú pleť. Znie to ako zázrak, ale ja som večný optimista! Fotografie jedla na webovej stránke sú úplne lákavé. Ak môžem takto jesť a nakoniec vyzerať ako zakladatelia,
Whitney Tingle a Danielle Duboise, celkom by ma to potešilo. Navyše ma naozaj fascinujú magicky znejúce alkalické vody. Skrášľujúca voda obsahuje ružovú vodu pre jej protizápalové vlastnosti a vlastnosti podporujúce metabolizmus, plus oxid kremičitý pre „vlhkejšiu“ vodu, ktorá poskytuje hlbšiu bunkovú hydratáciu. Nočná voda obsahuje tekutú cholleru pre detoxikačné účinky lutiamte. Takže, ako som povedal, čarovné vody!Čo dúfa, že dosiahne
Úprimne povedané, bol by som šťastný, keby som sa vo svojom oblečení cítil pohodlne. Všetko je po tejto nekonečnej zime trochu zútulnené. Keď zlúpnem túto vrstvu, môžem byť pripravený pridať beh do rutiny.
Ali Pew
Čo robí
Cvičenie tela v bikinách od Kayly Istines. Elektronické príručky Istines na stiahnutie obsahujú 30 minút cvičebných pohybov tri dni v týždni počas 12 týždňov, aby ste úplne a dôsledne znovu objavili svoj tvar. (Toto bude snímka prvých štyroch týždňov tréningu, hoci aktualizáciu poskytnem, keď dokončím celých 12 týždňov program, takže zostaňte naladení!) Elektronické príručky Istines zahŕňajú cvičenia, ktoré sú špecificky zamerané na odbúravanie tuku pre ženy, a navyše sprievodcu stravou správny.
SÚVISIACE: Vyskúšali sme to: Produkt po tréningu, ktorý zmierni boľavé svaly
Prečo si to vybrala
Pri návšteve môjho rodného mesta pred pár mesiacmi som na pár dní vyskúšal Istinesov tréning so švagrinou, ktorá to robila. Páčilo sa mi, že to nebolo skľučujúce – je to len 30 minút rôznych pohybov na každý tréning, nie hodinová hodina alebo bezcieľne krúženie po telocvični a snažiace sa zistiť, aké stroje robiť. Môžem to robiť doma, v telocvični, v parku – kdekoľvek. Tiež som začal sleduje Istinov Instagram a bol som tak ohromený všetkými fotkami pred a po! Všetko mi to pripadalo také prístupné. A rád cvičím. Možno nejem stále dobre, ale vždy sa cítim lepšie, keď cvičím, takže som si myslel, že toto je niečo, čo by som (tak trochu!) ľahko dokázal.
Čo dúfa, že dosiahne
Chcem, aby sa moje oblečenie cítilo trochu lepšie; trochu voľnejšie. Chcem viac tónované ruky a nohy v letných sukniach a košeliach bez rukávov. Cvičenie Itsines super zamerané na konkrétne časti tela by ma malo dostať tam, kde chcem byť. Schudnúť 5 libier tiež nemôže bolieť!
FOTKY: Najexotickejšie miesta na cvičenie