Keď je počasie horúce, je ideálny čas načerpať do tela ovocie a zeleninu bohaté na antioxidanty, ktoré sa zmiešajú do chladného ľadového nápoja. Čo je jeden z mnohých dôvodov, prečo milujeme Good to Glow ($28; amazon.com), nová kniha zdravých receptov od Tali Shine a Steph Adams.

Kniha plná vitamínov nabitých smoothies a iných pokrmov vyvolávajúcich žiaru dokonca zdieľa niektoré obľúbené recepty od niekoľkých našich obľúbených A-listov. Nižšie si pozrite jeden z Elle Macphersontajomstvá zdravia – jej smoothie Piña Colada bohaté na vitamíny (a chutné, môžeme pridať). Zahrňte to do svojho každodenného jedálnička a za chvíľu budete žiariť ako supermodelka.

Kniha Elle Smoothie

Kredit: zdvorilosť

Piña Colada Smoothie od Elle Macpherson

Ingrediencie

1 šálka kokosovej vody

3/4 šálky kúskov ananásu

Avokádo

1 lyžica chia semienok

2 ČL Super Elixir od WelleCo

1 lyžica citrónovej šťavy

Niektoré bobule goji, kokosové vločky alebo kúsky čerstvého ananásu na ozdobu

Pokyny

1. Všetky ingrediencie rozmixujte v mixéri, kým nebudú hladké.

2. Ihneď podávajte s oblohou z plodov goji, kokosových vločiek alebo čerstvých kúskov ananásu.