Zvyčajne, keď idem na hodinu pilatesu, je to s cieľom mať na mysli tvrdé brušné svaly, ale nová štúdia naznačuje, že by som mal namiesto toho zvážiť výhody, ktoré môže mať cvičenie pre moju peňaženku.
Výskumný tím údajne zhromaždil údaje od viac ako 26 000 ľudí starších ako 18 rokov, ktorí spĺňali kritériá ťažby dreva. buď 150 minút mierneho cvičenia alebo 75 minút intenzívneho cvičenia týždenne, aby ste zistili, ako to ovplyvňuje iné oblasti ich života. Zistenia uverejnené v Journal of the American Heart Associationdospeli k záveru, že z jedincov, ktorí mali v anamnéze srdcové ochorenie, ale udržiavali si kondičný režim, ušetria ročne približne 2 500 dolárov na nákladoch na zdravotnú starostlivosť v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili.
Úspora bola o niečo menšia pre účastníkov štúdie bez anamnézy srdcových ochorení, ale týždenných tréningov, čím sa ušetrilo približne 500 dolárov ročne na zdravotných nákladoch. Tento rozdiel dáva zmysel, pretože zvyčajne môže mať táto skupina na začiatku menej liečebných nákladov, ale nie je to tak, že 500 dolárov je niečo, na čo by sa dalo kýchnuť. Osobne by som sa cítil naozaj dobre, keby bola táto hotovosť namiesto toho na mojom sporiacom účte, alebo by som ju možno minula na márnotratnosť v Sephore, ak by som sa naozaj cítila rozmarná.
Takže nabudúce, keď sa budete motať medzi leňošením na gauči alebo behaním na bežeckom páse, premýšľajte o tom, koľko peňazí by ste mohli zarobiť, keby ste sa rozhodli ísť do posilňovne. Stojí to za to.