Znova a znova nám bolo povedané, aby sme sa menej sústredili na číslo, ktoré sa zvyšuje, keď naň stúpime, a ďalšie informácie ako sa cítime, ako nám sedí oblečenie a dokonca aj to, o koľko centimetrov sme schudli (ak je zastrihávanie vecou, na ktorej pracujete smerom). Ale prečo je také ťažké žiť podľa tejto rady?
Po nedávnom absolvovaní kola programu Whole 30, počas ktorého som vystrihol to, čo som dlho považoval za zábavu z mojej stravy vrátane mliečnych výrobkov, alkoholu, rafinovaného cukru a ďalších, počas 30 dní som sa riadil ich pravidlom nešliapať na stupnica. Ako už bolo povedané, prvá vec, ktorú som v deň 31 urobil, bolo nájsť váhu a opatrne sa odvážiť. Napriek tomu, že som sa mohol navliecť do šiat, ktoré sa mi nezmestili minimálne rok, bol som veľmi sklamaný z toho počtu, ktorý, aj keď priznávam, je trochu smiešny.
Dobrou správou je, že my civilisti nie sme jediní, ktorí sú posadnutí tým, kam ručička na váhe padne – rovnako ako niektorí naši hrdinskí fitness blogeri, ako Kelsey Wells z
Môj potný život, ktorý bol odhodlaný dostať sa po pôrode na 122 kíl. A urobila. V nedávnom príspevku na Instagrame nám však poskytuje všetky vizuálne prvky, ktoré potrebujeme, aby sme skutočne pochopili, prečo váha nie je skutočným testom vášho najzdravšieho tela.Na troch rôznych fotkách vedľa seba s rôznou hmotnosťou (122 libier, 145 libier a 140 libier) Wells dokazuje, že len preto, že si myslíte, že vaše magické číslo musí byť to, ktoré je najnižšie, nemusí to nevyhnutne znamenať, že je to vaše najschopnejší.
„Medzi mojou počiatočnou a súčasnou hmotnosťou je rozdiel iba 5 libier, ale zloženie môjho tela sa ÚPLNE zmenilo,“ hovorí Wells v príspevku. „Nikdy som nemal viac svalov a menej telesného tuku ako teraz. Nikdy som nebol zdravší ako teraz."
Ak vás to neprinúti zbaviť sa váhy, nie sme si istí, čo sa stane. Veľmi si vážime Wellsov úprimný príspevok, ktorý nám dal lekciu zdravia a šťastia, ktoré môžeme všetci využiť.