Všetci vieme Kendall Jenner nie je na prehliadkovom móle cudzincom, ale je osviežujúce počuť, že zostať v stave pripravenom na dráhu nie je hračka, dokonca ani pre modelku s dokonalým obrazom. Iste, má zabijácke gény, ale hviezda zostáva pružná a tónovaná s pomocou trénera celebrít (a obľúbenca Kardashian-Jenner) Gunnar Peterson.
Vo vyššie uvedenom videu mi Peterson ukazuje pohyb, ktorý robí konkrétne s Jennerom na reg. Aj keď by ste to rozhodne nemali skúšať bez trénera po boku, samotný pohyb je celkom základný. Po pripevnení ukotveného pásu okolo pása postavte nohy do širokého postoja. Potom si drepnite s váhou kettleballu medzi nohami, zapojte brušné svaly a vykývnite ich do výšky ramien, pričom držte chrbát a ruky vystreté a tlačte dole cez päty. Dokončite každé opakovanie ohnutím zadku v hornej časti pohybu.
Peterson odporúča robiť 8 až 20 opakovaní, 3 až 4 dni v týždni, v závislosti od vašej kondície, aby ste boli na dobrej ceste k zadkom a brušným svalom hodným Jennera.