Bežné chyby v zoznamovacej aplikácii, ktorým sa treba vyhnúť

Randenie bolo vždy ťažké, ale teraz namiesto toho, aby ste chodili na jedno priemerné rande za mesiac, máte prístup 33,9 milióna aktívnych používateľov zoznamovacej aplikácie a máte možnosť zapojiť sa do 1 500 zoznamovacích aplikácií a webových stránok.

Ohromujúce je podhodnotenie. Moderní nezadaní sú ponorení do možností, čo nesúvisí s uspokojivejšími skúsenosťami alebo výsledkami zo zoznamovania. Ako hlavná vedecká poradkyňa Match.com, Dr. Helen Fischer, povedal Wired: "Čím viac budete hľadať a hľadať a hľadať partnera, tým je pravdepodobnejšie, že skončíte s nikým."

Pravdepodobne ste boli v cykle sťahovania zoznamovacích aplikácií, boli ste preťažení – alebo spamovaní, obťažovaní, urážaní alebo len všeobecne naštvaní – a ich odstraňovanie. Ale bez predstavy, ako sa s niekým zoznámiť v skutočnom svete, sa zbláznite a zistíte, že znovu inštalujete aplikácie, ktoré nenávidíte milovať.

Ako zoznamovací kouč a zakladateľ Rande Brazen, pomáham ľuďom vytvoriť stratégiu, ktorú potrebujú, aby sa stali šéfom ich životov na zoznamke. To znamená rozbaliť prekážky pri zoznamovaní a sebaobmedzujúce presvedčenia a použiť tieto informácie na nájdenie najlepších dátumov svojho života.

Pred prácou so mnou bola moja klientka Rebecca* taká otrávená online zoznamovaním, že investovala kopu peňazí do služby dohadzovania. Potom, čo chodila na nespočetné množstvo nevýrazných schôdzok a príliš často jej hovorili, že „protiklady sa priťahujú“, začala so mnou spolupracovať na budovaní zoznamovacieho života podľa vlastných predstáv. Spoločne sme zistili, že bola potlačená strachom, že hlboká láska, po ktorej túžila, pre ňu neexistuje, pochybnosť, ktorá ju viedla k tomu, aby prijala priemerné a dokonca hrozné rande.

Rozbalili sme tieto sebaobmedzujúce príbehy a obavy a presne sme strategicky určili, kde, kedy a ako nájsť rande, ktoré uhasia dušu. Akonáhle Rebecca cítila, že má svoj proces pod kontrolou, začala hľadať najlepšie dátumy svojho života a potom stretla svojho možného partnera.

Po práci so stovkami klientov, ako je Rebecca, som identifikoval šesť základných chýb, ktorých sa mnohí ľudia dopúšťajú v zoznamovacích aplikáciách. Tu sú bežné úskalia a to, čo môžete urobiť, aby ste sa im vyhli.

Z profesionálneho swipingu ako bývalého dohadzovača viem, že viac zoznamovacích aplikácií neznamená „vyššie šance“. Viac zoznamovacích aplikácií znamená viac frustrácie a vyhorenia.

Randenie je zraniteľné a odvážne. Vyžaduje si to oddanosť tomu, čo rád nazývam „čas srdca“, alebo čas, ktorý strávite poťahovaním, posielaním správ o potenciálnych zoznamkách alebo dokonca rozhovormi s priateľmi o zoznamovaní. Ak chcete konkrétny výsledok (napríklad vzťah), je načase prestať využívať čas svojho srdca náhodne alebo s negatívnym zmýšľaním.

Oprava: Zamerajte sa na jednu alebo dve zoznamovacie aplikácie.

Aby ste si vybrali tú správnu zoznamovaciu aplikáciu pre vás, zamyslite sa nad tým, v ktorej ste mali najväčší úspech, ktorý dizajn sa vám páči najviac, v ktorom sa cítite najlepšie.

Napríklad Tinder je skvelý na rýchle pripojenie. Ak sa pozeráte sem, vedzte to, pretože je to platforma s najväčším počtom používateľov (Presnejšie 8,5 milióna), možno budete musieť pred nadviazaním spojenia prejsť ešte viacerými možnosťami.

SÚVISIACE: Rodné mesto Tinder je temné, temné miesto

Bumble je skvelý, ak vás znervózňujú nevyžiadané správy a chcete mať väčšiu kontrolu nad procesom odosielania správ (keďže ženy robia prvý krok).

Ak chcete ísť trochu hlbšie ako potiahnutím prstom, vyskúšajte Hinge, OkCupid alebo Match. Pánt umožňuje väčšiu interakciu s profilom, používateľská skúsenosť je celkom bezproblémová a veľké množstvo mojich klientov tam nachádza úspech. Match aj OkCupid majú širokú základňu používateľov, čo znamená väčší prístup, ale ak nájdete ľudí, ktorí aktívne používajú aplikáciu, ktorí sú vaším typom v ktorýkoľvek deň, je to na zahodenie. Ako sa dostanem do ďalšej časti, nie je to úplne hra s číslami.

Niektoré z menších zoznamiek, napr MeetMindful, sľubujú premyslenejšie spojenie a kurátorstvo zápasov, po čom túžia moji klienti, ktorí sú pripravení sa usadiť. Tieto rýchlo sa rozvíjajúce stránky majú v konečnom dôsledku menšiu skupinu používateľov, z ktorých možno čerpať, čo znamená, že môžete zaplatiť prémiu len za niekoľko možností, ktoré môžu alebo nemusia byť vhodné.

Pokiaľ ide o zoznamovacie aplikácie, neexistuje žiadna magická guľka a pracoval som s ľuďmi, ktorí si našli svojho partnera zo všetkých vyššie uvedených aplikácií a stránok. Dôležité je, že to, že jedna aplikácia fungovala pre vášho priateľa alebo spolupracovníka, neznamená, že bude fungovať pre vás, takže buďte selektívni v tom, kam sa rozhodnete investovať svoju energiu zo zoznamovania – a áno, aj svoje srdce čas.

Bežná múdrosť hovorí, že čím viac randíte, tým máte väčšiu šancu nájsť si vzťah. Podľa mojich profesionálnych skúseností to tak nie je.

Zaobchádzať so zoznamovaním ako s hrou s číslami vedie k najväčšiemu problému dnešného zoznamovania: kognitívnemu preťaženiu.

Ako vysvetľuje Dr. Fisher: "Mozog nie je dobre stavaný na to, aby si mohol vyberať medzi stovkami alebo tisíckami alternatív." Počuli ste už o únave z rozhodovania? V čase, keď si vyberiete raňajky, outfit a ktorú pracovnú úlohu si vyberiete ako prvú, váš mozog možno bude potrebovať prestávku v rozhodnutiach – a prezentácia 10 000 oprávnených bakalárov sa nekončí dobre. Takže v podstate, keď sa zapojíte do mýtu „rande je hra s číslami“, zaručujete si kognitívne preťaženie, čo znamená nespokojnosť a vyhorenie.

Oprava: Položte telefón hneď, ako začnete cítiť, ako sa preťaženie vkráda. Pomôže vám to znížiť stres spôsobený ťahaním.

Úzkosť z hry s číslami môže byť vyvážená touto protiintuitívnou pravdou: Ste pre pár, nie pre mnohých. Swipovanie s týmto nastavením má potenciál úplne zmeniť vašu zoznamovaciu hru. U niektorých mojich klientov môže táto myšlienka vyvolať úzkosť. Ale ak chcete prilákať skvelé rande a vzťah, osvojte si toto „Som pre pár“ mentalita vám pomôže identifikovať kvalitnejšie zhody pre seba a povedzte „ďakujem, vedľa“. odpočinok.

Nie je žiadnym prekvapením, že sme sa stali závislými od neustáleho ťahania prstom: Zoznamovacie aplikácie boli vynájdené tak, aby sme sa cítili ako v hre a naše mozgy nás odmeňujú dávkou dopamínu zakaždým, keď dosiahneme zhodu. Ako ukázala štúdia vykonaná spoločnosťou F.C. Dondersovo centrum pre kognitívne neurozobrazovanie v Holandsku„[Zoznamovacie aplikácie] ukradnú mozgový systém učenia sa odmeňovania, aby udržali jednotlivcov závislých.“

Ak je vaším želaným výsledkom skvelé rande alebo dokonca vzťah, je čas prestať hrať hry so zoznamovacími aplikáciami a začať s vedomím.

Obrovským problémom pre všetkých mojich klientov sú zoznamovacie aplikácie, ktoré sa vkrádajú do každého okamihu ich dňa. Vidím neustále švihnutie vo výťahu počas práce, pri večeri, v posteli alebo aj na rande. Tieto dopamínové hity v zoznamovacej aplikácii sú ako rýchle občerstvenie – potešujúce v danej chvíli a prchavé. Tiež vo vás zanechajú túžbu viac.

Ak chcete mať šancu na skutočné spojenie, musíte obmedziť čas, ktorý strávite aplikáciami na zoznamovanie a posielaním správ.

Oprava: Používajte zoznamovaciu aplikáciu iba 10-20 minút denne, keď sa cítite dobre, keď ste v pohode a bdelí. Je to preto, že keď sa budete cítiť bdelí, v bezpečí a silní, budete robiť rozhodnutia o zoznamovaní s väčšou mocou, ako keby ste bezmyšlienkovito ťahali prstom a boli príliš unavení alebo rozptýlení, aby ste sa mohli sústrediť na svoje ciele.

Aby ste sa rozhodli, kedy sa cítite „útulne“, pomyslite: 20 minút po práci schúlený na gauči. Alebo s vašou kávou ráno po rýchlej meditácii.

Odporúčam tiež klientom vypnúť upozornenia zo zoznamovacej aplikácie, pretože okamžité konverzácie s potenciálne rande (ktorí sú v podstate cudzí ľudia) nestoja za stres, ktorý je potrebné pre neustálu zoznamovaciu aplikáciu ostražitý. Potiahnutie prstom a odosielanie správ v stanovenom časovom období za deň povedie k nižšiemu stresu, vyššej kvalite zápasov a väčšiemu pocitu agentúry v živote v zoznamke. Ak necháte niekoho čakať na odpoveď niekoľko hodín, môže to byť aj váš prospech.

Vďaka tejto metóde budete mať v doručenej pošte menej zhôd, ale tieto zhody budú oveľa vzrušujúcejšie a budú oveľa vzrušujúcejšie ako tie, ktoré nájdete bezcieľnym prejdením prstom.

Mali ste niekedy zbytočnú konverzáciu o zoznamovacích aplikáciách s otázkami ako „Aký je váš deň?“ alebo „Roztomilý pes! Aké je jeho meno?" ktoré nikdy neprekročia tento druh reči? Hovorím týmto rozhovorom „nikde“ a sú nanič.

Je odrádzajúce – a nudné – chatovať s povrchnými alebo nezáväznými ľuďmi. A ich odrezanie vám pomôže dostať sa tam, kam sa snažíte ísť.

Oprava: Skúste použiť úvodnú správu s otázkou, na ktorú naozaj chcete poznať odpoveď.

Ak napríklad chcete oduševnenú, hlbokú, intelektuálnu osobu milujúcu konverzáciu, položte otázku, ktorá určí, či sú to oni. Napríklad...

Čo ti teraz robí najväčšiu radosť?

Kto z vašej rodiny vás najviac rozosmeje?

Vaša šťavnatá úvodná správa je navrhnutá tak, aby vás dostala do konverzácií, ktorých sa chcete zúčastniť, s ľuďmi, ktorí vás skutočne zaujímajú.

SÚVISIACE: Prečo vaše vzťahy nevydržia ani po jednom roku

S úvodnou správou, ako je táto, možno nedostanete veľa odpovedí, ale tí, ktorí odpovedia, budú lepšie vyhovovať tomu, čo si prajete. Nezáväzní ľudia, ktorí sa nemôžu obťažovať zamyslieť sa nad svojimi odpoveďami, sú darom – pretože vylučujú sa z vášho zoznamu zoznamiek, ktorý je príliš veľký na to, aby ho váš mozog zvládol tak či tak.

Jednou z najväčších chýb, ktorú vidím, je, že ľudia vedú nekonečné konverzácie v zoznamovacích aplikáciách. Nepríjemnou pravdou je, že veľa ľudí na týchto platformách nechce rande. Chcú kamaráta.

Keď si celé týždne posielate správy so zhodou a túžite po vzťahu, vaše činy nezodpovedajú tomu, čo v konečnom dôsledku chcete. Pretože ak je vám niekto ochotný písať niekoľko týždňov bez plánovania rande, nemyslí to vážne, že ide na rande. Ak pracujete podľa rovnakej mentality pera a nonstop posielania správ, musíte preskúmať prečo.

Keď vidím svojich klientov, ako si dlho posielajú správy tam a späť, signalizuje to ich strach urobiť krok, ich strach z odmietnutia alebo strach zo straty nádeje v ich život na zoznamke spolu s ďalším zlým dátum.

Problémom je tu nedostatok myslenia: myšlienka, že v mori nie je dostatok rýb, že to, čo chcete, nie je v konečnom dôsledku možné. Tak, ako zastavíte tento nedostatok, pisálkové šialenstvo a dostanete sa už na prvé rande?

Oprava: Získajte kontrolu nad procesom odosielania správ pomocou hraničného bodu, v ktorom buď niekoho požiadate, alebo „požehnáte a uvoľníte“ zápas.

„Požehnaj a uvoľni“ znamená elegantné ukončenie rozhovoru. Ak ste si dlho nepísali, môžete konverzáciu jednoducho opustiť. Ale ak sa už chvíľu rozprávate a nechcete robiť duchov, môžete povedať niečo ako: „Ďakujem za rozhovor, už idem. Prajem vám všetko najlepšie!” Ako Dr. Brene Brown hovorí"Jasné je láskavé, nejasné je neláskavé."

Ak vám vyhovuje urobiť prvý krok, úžasné! Cítite sa splnomocnení pozvať niekoho na rande hneď, ako budete chcieť, aj keď pravdepodobne budete chcieť najprv položiť tie správne otázky (pozri #4). Ak nie ste spokojní s prvým krokom, je čas zistiť, aký je váš hraničný bod.

Ak chcete určiť, čo by to malo byť, zvážte toto: Koľko správ tam a späť, kým vás nahnevá nedostatok akcie? Keď pociťujete štipľavú otravu správ, či už po piatich správach alebo po týždni posielania správ, počúvajte. To je váš hraničný bod.

Podľa môjho názoru čokoľvek po týždni posielania správ signalizuje, že táto osoba chce len chatovať, čo je strata vášho času. Ak používate zoznamovaciu aplikáciu, aby ste našli niekoho, kto to so spoznávaním nových ľudí myslí vážne, táto metóda pritiahne tých správnych ľudí a pošle ostatných, aby sa zbalili.

SÚVISIACE: Ako zaručiť, že dostanete správu späť

Okolo 40% amerických párov teraz stretnite svojich partnerov na zoznamovacej aplikácii, ale to neznamená, že by to mal byť váš jediný nástroj. Byť single a randiť môže byť emocionálne náročné. Väčšina teda hľadá potvrdenie, že to, čo chcú, je možné prostredníctvom zoznamovacích aplikácií. V dôsledku toho sa mileniáli stali závislými na zoznamovacej aplikácii.

Bohužiaľ, používanie zoznamovacích aplikácií, ktoré sú jediným riešením vášho slobodného života, povedie len k frustrácii a sklamaniu.

Oprava: Berte svoj život v zoznamovacej aplikácii ako príležitosť, ako sa zamerať na to, po čom u partnera túžite, a vybudovať si sebadôveru, ktorú potrebujete, aby ste mohli využívať príležitosti online aj osobne.

Keď vytvoríte cielenú stratégiu s hranicami, znížite svoju závislosť od zoznamovacích aplikácií, zvýšite sa vašu osobnú dôveru a budete môcť lepšie identifikovať a osloviť tých správnych ľudí pre vás v skutočnosti života.

Môžem vám povedať, že tieto stratégie fungujú. Sara* začala so mnou spolupracovať po tom, čo použila všetky zoznamovacie aplikácie, vyhorela a vymazala ich. Zúžili sme jej zoznamovacie aplikácie len na jednu, definovali sme jej bod prerušenia, nastavili sme časový limit na jej swipovanie a táto práca jej posilnila sebavedomie pri zoznamovaní. Nakoniec sa so svojím súčasným partnerom stretla osobne v dôsledku jej novoobjavenej jasnosti.

Kľúčom k plnohodnotnému životu na zoznamke nie je sťahovanie ďalšej aplikácie. Vyvíja zámernú stratégiu pretáčania, aby ste boli na mieste vodiča svojho zoznamovacieho života, či už online alebo mimo neho.