Dokonca ako niekto, kto veľa cestuje, moje obľúbené miesto je vo vlastnej posteli. Milujem spánok a svoju posteľ si robím tak útulnou, ako sa len dá. (Celý môj byt sa cíti ako jemné objatie, keď do neho vstúpite, ale sme tu, aby sme sa porozprávali o posteliach.) prikrývka, najjemnejšie obliečky, vankúše, vďaka ktorým sa chcete zakukať, no nikdy sa neobťažujete zmeniť sa na a motýľ; toto je posteľ ako stvorená pre sladké, sladké sny. Rozhodujúce je, že sa vyrába s dvoma listami: priliehavým listom a - nemôžem uveriť, že to musím vysvetliť - tiež vrchným listom.
Ale v poslednej dobe som si všimol vzor medzi bytmi mojich priateľov, tzv postele mužov, ktorých vidím, a dokonca aj kampane na sociálnych sieťach, ktoré sa zdajú byť zamerané na mňa a moju večnú lásku k posteli. Vrchný list sa stal nežiaducim. Obdĺžnikové prestieradlo bez elastických rohov, ktoré tvorilo jednu zásadnú polovicu súpravy, odhoďte, alebo dokonca nekúpite, už nie je milované, zahrnuté ani žiadané. A to nie je len náhoda alebo nedostatok pozornosti na množstvo bielizne. Vyplýva to z prieskumu na webovej stránke home-design
SÚVISIACE: Jediný kozmetický produkt, ktorý si dám do tašky, keď viem, že spím... Niekde inde
Nechcem sa hrať na myšlienku, že mileniáli zabíjajú všetko, ale určite to začína vyzerať tak, že sme naše top listy poslali cestou konzervovaného tuniaka a úspor na dôchodok. Ale je to múdre?
Ak žijete ako väčšina Američanov — nie, nie je. Počas noci sa z vás zbavujú odumreté kožné bunky, kožné oleje, kožné kvasinky, baktérie a sliny. Podľa dermatológa Tsippora Shainhouse, MD, spánok na zbierke týchto látok môže spustiť akné alebo folikulitída, šíri telesný zápach a pach pokožky hlavy, a ak máte nočný sveter, je to ešte horšie – vaša posteľ bude ešte špinavšia. Čo je obzvlášť zlé: Roztoče žijú v záhyboch vašej posteľnej bielizne a občerstvenia na odumretých kožných bunkách a sú častým zdrojom alergií v interiéri. „Ak sa každý deň zobudíte s pocitom dusna, zvážte častejšie pranie posteľnej bielizne. Pomôcť môže aj prechod na hypoalergénne obliečky na vankúše a obliečky na matrace,“ hovoria odborníci z Molly Maid.
Väčšina odborníkov odporúča prať obliečky aspoň raz za dva týždne, pričom ideálne je raz za týždeň. Ak ste priemerný Američan, ste sotva perie obliečky raz za mesiac. A vaše telo sa, samozrejme, nesype len na spodnú bielizeň. Vaše vločky, bunky a nečistoty sa v tej prekliatej posteli tvoria všade a to, že budete bez vrchnej vrstvy, znamená, že viac nečistôt sa dostane do vecí, ktoré periete menej často. (Už si zo seba znechutený?)
SÚVISIACE: Ako často by ste sa mali sprchovať?
Ak periete obliečky podľa odporúčaní a zakaždým periete aj prikrývku alebo prikrývku, ste v poriadku. Ale, a to sa pýtam s láskou, si? naozaj? Obliečky na paplóny sa notoricky ťažko zapínajú a vyzliekajú, napriek tomu, že sú o niečo viac ako nadrozmerná obliečka na vankúš. Viem, že zastonám zakaždým, keď je čas umyť si ten môj. Ak ho umývate raz týždenne, je to pre vás dobré. Ale mám tušenie, že mnohí z nás – vrátane mňa – nie sú. A ak používate vrchný list, nemusíte.
O Európanoch je známe, že sa vyhýbajú vrchnej prikrývke, iste, ale platí to: Európania majú tiež tendenciu prevracať periny. To znamená, že nechajú svoje postele „dýchať“ zavesením prikrývok a nechajú ich trochu vyvetrať, kým si v noci posteľ znovu ustelú. Toto nie je bežná prax v USA, ale ak máte vonkajší priestor na to, aby ste to mohli využiť, žehnajte - slnečné žiarenie je skvelý prírodný dezinfekčný prostriedok.
Jeff Chapin, spoluzakladateľ a vedúci produktu v Casper (áno, vyrábajú plachty a sú dodávané v súprave, ďakujem veľmi pekne) má skvelú pointu nad rámec hygienického problému bez vrchnej plachty. "Nielen, že umožňuje, aby vaša prikrývka zostala čistejšia, ale poskytuje aj vrstvenie, ktoré vám pomáha lepšie regulovať teplotu," hovorí. Čistý a útulný: teraz to znie ako spôsob spánku.
Ak stále chcete odstrániť vrchný list, dobre. Len vedzte, že vo vašej budúcnosti je viac prania. (Ak ste si mysleli, že polovica bielizne znamená polovicu bielizne, úprimne dúfam, že práve teraz prehodnocujete celý svoj život.) „Ak sa rozhodnete nepoužívať vrchnú časť Obliečku na perinu môžete považovať za ekvivalent vrchnej obliečky a podobne by ste ju mali čistiť každý jeden až dva týždne, aby sa zachovala čistota,“ hovorí Chapin. "Samotnú perinu je možné prať raz až dvakrát do roka." Inými slovami: Môžete to urobiť a nebuďte pri tom hrubí. Nie je to teraz lepšie?