Leto 2020 Bezpečnostná príručka týkajúca sa koronavírusu

Sociálne dištancovanie sa spočiatku zdalo ako niečo, čo by sme všetci zvládli asi mesiac. Koniec koncov, mali sme FaceTime a Zoom, aby sme to zvládli. O päť mesiacov neskôr... Počty prípadov COVID-19 vo veľkej väčšine štátov prudko stúpajú. USA hlásili za posledných sedem dní v priemere asi 51 383 nových prípadov, čo je o 24,5 percenta viac ako pred týždňom. podľa do CNBC.

A predsa...je leto. Ľuďom je zle z toho, že uviazli vo vnútri na mesiace sociálnej izolácie. Keď štáty uvoľňujú obmedzenia týkajúce sa veľkosti zhromažďovania, otvárania podnikov a cestovných obmedzení, je nevyhnutné, aby ľudia využili túto novoobjavenú slobodu.

„Je to o podstupovaní vypočítaných rizík,“ hovorí Aimee Ferraro, hlavná členka hlavnej fakulty Walden University. Master of Public Health program, ktorý vykonáva medzinárodný výskum infekčných chorôb a chorôb prenášaných vektormi. „Môžeme robiť určité veci a zároveň robiť určité rozhodnutia týkajúce sa zníženia rizika: nosiť masku, čistiť si ruky a čo najväčší sociálny odstup.“ Vnútorné miesta, davy ľudí a slabé prúdenie vzduchu by boli tri hlavné riziká, ktorým sa treba vyhnúť, dodáva.

„Ďalším dôležitým konceptom je mať „rozpočet“ na expozíciu,“ hovorí Dr. Karen Ravin, vedúca oddelenia pre infekčné choroby v Nemours Children’s Health v Delaware. „Nevracajte sa okamžite ku všetkým svojim zvyčajným činnostiam a nerobte ich všetky za jeden deň alebo týždeň. Rozmiestnite ich čo najviac."

Tu je to, čo odborníci povedali o rizikách účasti na týchto 12 aktivitách toto leto.

SÚVISIACE: 12 vyvrátených mýtov o koronavíruse

Existuje dôvod, prečo bary zostávajú po celej krajine zatvorené: zasiahli rizikovú trifectu, hovorí Ferraro. Okrem toho „vec, ktorá robí bary väčším rizikom, je to, že ľudia hovoria veľa a nahlas,“ hovorí Ferraro. "Keď hovoríte, dostanete tieto aerosólové kvapôčky, ktoré nesú vírus a chvíľu sa vznášajú vo vzduchu." A, samozrejme, ľudia si počas pitia nedokážu nechať masky, takže to zvyšuje expozíciu ďalej. doktor Fauci ustanovil zákon späť 30. júna: „Bary: naozaj nie dobré, naozaj nie dobré. Zhromaždenie v bare vo vnútri je zlá správa. Naozaj to musíme zastaviť,“ povedal na pojednávaní v Senáte.

Deborah Birx, M.D., koordinátorka reakcie na koronavírus v Bielom dome, súhlasí s tým, že bary musia zostať zatvorené. „Ísť do baru v metropolách a okresoch s pozitívnymi testami nad 5 % je veľmi riskantné,“ hovorí. V štýle.

SÚVISIACE: Dr. Deborah Birx má obavy

Ak máte na výber, vždy sa rozhodnite pre vonkajšie sedenie. "Stravovanie vonku je bezpečnejšie ako stolovanie v interiéri so zníženou obsadenosťou," hovorí Dr. Birx.

„Ak reštaurácie prijímajú náležité preventívne opatrenia, rozmiestňujú stoly, majú špecifické rezervácie/časy sedenia, nútia všetkých návštevníkov nosiť masky, keď nie sú na ich stoly a servery po celú dobu, uistiť sa, že personál vykonáva primeranú hygienu rúk a reštaurácia nie je príliš preplnená, potom si myslím, že riziko je nízke až stredné,“ hovorí Ravin.

Napriek tomu, ak nemôžete vystáť myšlienku varenia, „dostať si jedlo so sebou alebo si ho objednať domov je samozrejme bezpečnejšie, pretože nemusíte byť s nikým v kontakte,“ hovorí Ferraro.

Keď sa telocvične znovu otvárajú, majitelia prijímajú potrebné bezpečnostné opatrenia, aby boli v súlade so štátnymi alebo mestskými predpismi - hoci zatiaľ neexistujú žiadne federálne pokyny. Napriek tomu, že zvýšili svoje hygienické normy alebo zašli tak ďaleko, že medzi zariadenia postavili plastové štíty, telocvične sú určite považované za jednu z rizikovejších činností, hovorí Ravin. Či už ste na kardio prístroji alebo zdvíhate závažia, „čím ťažšie niekto dýcha, tým viac dýchacích kvapiek vypudí do vzduchu,“ vysvetľuje. Plus, výskumu ukázal, že COVID-19 môže prežiť dlhšie hladké, tvrdé povrchy, ako je bežiaci pás a eliptické ramená alebo voľné závažia.

Ak používate strach z COVID, aby ste sa vyhli každoročnému fyzickému alebo čisteniu, máte smolu. „Zubné ambulancie a ordinácie práve teraz prijímajú toľko preventívnych opatrení, že riziko je takmer zanedbateľné,“ hovorí Ravin. "Dôraz je kladený na kontrolu zamestnancov, nosenie masiek všetkými, veľkú pozornosť na hygienu rúk a čistenie životného prostredia." Takže áno, ste dokonca celkom v bezpečí, keď je zubár celý v tvári.

SÚVISIACE: Tu je to, čo presne hľadať v dezinfekčnom prostriedku na ruky

Napriek zvýšeným obavám v súvislosti s protestmi Black Lives Matter, skutočne áno nie viesť k nárastu prípadov COVID-19, podľa nového štúdium od výskumníkov University of Colorado Denver. Protestovať za to, v čo veríte, je osobná voľba, ale „ako epidemiológ nemôžem odporučiť, aby ľudia išli na protest,“ hovorí Ferraro. "Napriek tomu na pochode alebo zhromaždení vonku je pravdepodobné, že prirodzené prúdenie vzduchu rozptýli dýchacie kvapky lepšie, ako keby ste boli v kongresovom centre na zhromaždení."

Ak kadernícky salón prijíma náležité opatrenia – rozdeľuje stretnutia, má sociálne vzdialené kreslá a vynucuje si nosenie masky – Dr. Birx považuje ostrihanie vlasov za „nízke riziko“. Zdravotné oddelenie v Missouri nájdené že potom, čo dvaja infikovaní kaderníci videli 140 klientov, neboli spojené žiadne nové infekcie salón — svedectvo o tom, aké dôležité sú vyššie uvedené bezpečnostné opatrenia pri prevencii prenos. Napriek tomu existuje ešte bezpečnejší spôsob: „Ak sa potrebujete ostrihať, odporúčam vám, aby k vám domov prišiel stylista a nasadil si masku,“ hovorí Ferraro.

SÚVISIACE: Aké je ostrihanie vlasov po karanténe

Dr. Birx by zaradil manikúru – opäť s maskami a sociálnym odstupom od ostatných klientov – za nízkorizikovú aktivitu. Okrem vyššie uvedených opatrení niektoré salóny používajú medzi nechtovým technikom a klientom plexisklové štíty alebo nechávajú nechtové techniky nosiť celotvárové štíty. "Akýkoľvek druh bariéry určite pomáha obmedziť expozíciu," hovorí Ravin. Ale nechtový salón je stále uzavretý priestor a musíte tam zostať značný čas. „Niektoré štúdie ukázali, že na prenos stačí už 15 minút kontaktu s infikovanou osobou v uzavretom priestore so slabým prúdením vzduchu,“ hovorí Ferraro.

SÚVISIACE: Robia plastové tvárové štíty skutočne niečo?

Ak hľadáte kozmetický zákrok na tvár alebo voliteľný kozmetický zákrok, ako je Botox, Dr. Birx hovorí toto sú opäť nízkorizikové aktivity, ak je nosenie rúšok a sociálne dištancovanie v čakárňach presadzovaná. Zatiaľ čo estetičky a masérky sú zvyčajne lepšie vyškolené v bezpečnostných opatreniach ako kaderník alebo nechtový technik, predtým, ako si dohodnete stretnutie, urobte si vlastnú due diligence. „Buďte inteligentným spotrebiteľom a opýtajte sa miesta, aké opatrenia prijímajú, aby boli ľudia v bezpečí,“ hovorí Ravin. Nie je to len o čistení povrchov a nosení masiek a rukavíc; „95 % alebo viac infekcií sa deje cez dýchacie kvapôčky, a to sa môže stať v akomkoľvek zdieľanom priestore, ako je čakáreň,“ hovorí Ferraro.

SÚVISIACE: Nastáva boom plastickej chirurgie po karanténe

Ak chcete dať svojmu UPS chlapovi prestávku a opustiť štyri steny, na ktoré ste sa dívali, ísť do nákupného centra alebo prechádzať sa po centre mesta je dobrá aktivita s nižším rizikom. „Čas kontaktu s akoukoľvek osobou je veľmi krátky a oblasť je veľká, v prípade nákupného centra alebo vonku, na prechádzky po meste,“ hovorí Ravin. Davy a ľudia, ktorí sa nebudú maskovať, by však zvýšili riziko, takže sa uistite, že urobíte svoju časť a choďte domov, ak ľudia ignorujú bezpečnostné opatrenia.

Je to vonku, na piesku je veľa miesta, aké riziko môže existovať? V skutočnosti „oceány môžu byť kontaminované COVID-19 prostredníctvom neupravených odpadových vôd,“ hovorí Ferraro. „Väčší objem vody by pravdepodobne rozptýlil koncentráciu COVID-19, ale je to možné prenos je stále prítomný." Pred nastavením stoličiek a uterákov sa uistite, že na to máte dostatok miesta rozložiť (at najmenej šesť stôp) a ak sa chystáte vstať a prejsť sa – hoci len dolu k vode – noste masku, hovorí Ravin.

„Vo všeobecnosti sa odborníci zhodujú, že plávanie v bazénoch je bezpečné, pretože chlór a bróm účinne ničia COVID-19,“ hovorí Ferraro. Ale blízkosť iných ľudí - áno, dokonca aj pri plávaní, stále zvyšuje riziko infekcie. "Plavci by mali zostať aspoň šesť stôp od ostatných vo vode aj mimo nej," hovorí. „Noste rúška a často si umývajte ruky, aby ste ešte viac znížili riziko v priestoroch, ako sú šatne, kúpeľne atď kaviarne.” Dr Birx dodáva, že preplnené p prísne pravidlá obsadenosti by sa mali stále presadzovať, aby sa toto leto udržalo s nízkym rizikom. činnosť.

S uvoľnením obmedzení sociálneho odstupu sa ľudia začínajú cítiť pohodlne zhromažďovať sa v skupinách. „Rozhodne to nie je také riskantné ako ísť do baru alebo reštaurácie,“ hovorí Ferraro. Ale tam mať varuje, že došlo k prepuknutiu na rodinných alebo susedských stretnutiach. „Čím dlhšie s niekým strávite, tým viac vírusu od neho môžete dostať,“ vysvetľuje. Váš imunitný systém môže byť schopný zvládnuť 100 kvapiek zachytených za niekoľko minút, ale po hodine a desiatky tisíc alebo milióny kvapiek, váš imunitný systém je preťažený, a vtedy chorý."