V dnešnej dobe je ťažké viesť neformálny rozhovor s kýmkoľvek bez toho, aby ste sa nakoniec nedotkli Veľkej trojky témy: voľby, pandémia COVID-19 a skutočnosť, že pandémia bude stále zúriť, keď teploty klesajú. "Čo budeme robiť so zimou?" sa stal bežným refrénom, otázkou, na ktorú je príliš ťažké odpovedať a zároveň príliš desivé na to, aby sme ju ignorovali.
"Budeme mať len sa zbaliť a poflakovať sa v reštauráciách s vonkajšími tepelnými lampami,“ víťazoslávne vyhlasujú niektorí ľudia.
„Uvidíme sa v apríli,“ stonajú ostatní.
"A čo Miami?" pýtajú sa snílci, keď vyťahujú telefóny, aby spustili vyhľadávanie na Airbnb.
Ako spisovateľka, ktorá žije v New Yorku, som sa za posledných pár týždňov zúčastnila týchto opakovaní tuctovkrát. New York je štipľavý, búrlivý, brutálne zima v zime a väčšina ľudí, ktorých poznám, je presvedčená, že sociálne vzdialené strechy na strechách a v parkoch budú minulosťou, nie pandemickou mastou, ktorou boli kedysi. Ale teraz vám poviem to, čo som povedal všetkým: Nórska filozofia životného štýlu
SÚVISIACE: 6 vecí, ktoré potrebujete vedieť o sezónnej afektívnej poruche
Friluftsliv, ktorý sa voľne prekladá ako „život na voľnom vzduchu“, opisuje nórsku myšlienku, že život sa najlepšie žije vonku – bez ohľadu na teplotu. Na jar mi vyjde kniha s názvom Destinácia Wellness, ktorý je o rôznych well-being praktikách a poučeniach z celého sveta a jedna z kapitol je venovaná výhradne tomuto konceptu. Minulý rok som kvôli výskumu odcestoval do Nórska, aby som sám zažil túto filozofiu, a navždy ma zmenil prístup Nórov k chladu.
Namiesto toho, aby sa toho Nóri báli ako mnohí z nás, majú tendenciu prijať chladné teploty. Oni Páči sa mi to chlad, čiastočne preto, že majú radi vzduch, ale hlavne preto, že sú radi vonku – je to súčasť ich národnej identity. Krajina má školy v prírode (vrátane škôlok v prírode) a organizácie v každom meste, ktoré sa venujú propagácii života v prírode. „Prírodné nedele“ sú tam vecou, kde ľudia trávia každú nedeľu vonku so svojimi rodinami, aj keď prší alebo mrzne. Môžete dokonca získať vysokoškolský titul vo friluftsliv!
Najdôležitejšie však je, že život friluftsliv spôsobí, že mnohí Nóri sú skutočne závislí na prírode, závislí na jasnosti a duševnom resete, ktoré môže poskytnúť iba príroda. Na svojej ceste som robil rozhovory s nespočetnými Nórmi o tom, čo pre nich filozofia znamená, a spoločná téma bola hlasná a jasná: Byť vonku je miesto, kde sa odohráva mentálna mágia. Ak netrávia každý deň dostatok času vonku, začnú sa cítiť mimo – dokonca zvláštne – ako sa cítia bežci, keď nebežia. Niečo chýba.
A tak, aby sa ubezpečili, že sa takto cítia čo najmenej, mnohí Nóri vynakladajú veľké úsilie, aby sa dostali von, nech sa deje čokoľvek. Nič ich nezastaví – ani dážď, ani sneh a už vôbec nie ľadové teploty. Nóri vám radi hovoria, že „neexistuje zlé počasie, len zlé oblečenie“, čo je šikovný spôsob, ako povedať, že pokiaľ ide o trávenie času v ich milovanej prírode, neexistujú žiadne odstrašujúce prostriedky.
SÚVISIACE: Celý život som žil v New Yorku a toto sú jediné kabáty, ktoré ma udržujú v teple
Toto je mentalita, ktorú si teraz musíme osvojiť. Viem, že to môže byť ťažké, najmä keď mnohí z nás nevyrastali a nepremýšľali o prírode ako o predĺžení seba samých. Ale musíme sa snažiť. Nespočetné množstvo štúdií spájalo izoláciu s depresiou a ukázalo, že medziľudské spojenie je jedným z nich najistejšie cesty k blahobytu – takže cesta cez Netflix do apríla jednoducho nie je najlepšia stratégia tu.
Aby som vám pomohol posunúť svoje myslenie a začať prijímať chlad, zostavil som zoznam výbavy schválenej friluftsliv, ktorá vás prevedie nasledujúcimi mesiacmi ako správny Nór. Predpokladám, že už máte všetky základy, ako napríklad pevnú bundu a teplé čižmy, takže si to predstavte skôr ako vylepšenia friluftsliv. Sú tu, aby vám pomohli prežiť a možno aj prosperovať v mraze.
1. Dobrý sveter zo 100% vlny, ktorý vás ochráni pred živlami.
Keď som bol v Nórsku, išiel som kempovať v mraze so skupinou Nórov. Keď slnko zapadalo, začala som sa triasť napriek tomu, že som mala niekoľko vrstiev páperových búnd a jeden z mojich kolegov táborníci mi povedali, že nosiť sveter zo 100% vlny pod bundou je jediný spôsob, ako zostať vonku v teple tam. Poučenie! Vlnené svetre sú obzvlášť užitočné, keď ste na cestách, pretože vlna dokáže absorbovať vlhkosť – takže absorbuje akýkoľvek studený pot, ktorý môže vzniknúť pri prechádzaní zviazaných vecí.
Existuje veľa miest, kde môžete získať svetre zo 100% vlny, ale tu sú niektoré z mojich obľúbených možností:
Nórska oblasť. Mnohé zo skvelých nórskych svetrov značiek, ako napr Devold, zasielame len do Nórska a Švédska. Našťastie je Dale of Norway k dispozícii v USA a skutočne sa dodáva cez Amazon.
Kredit: zdvorilosť
Nakupuj teraz: $250; amazon.com
Trh svetrov Aran. Rovnako ako Nóri, aj Íri sú známi svojimi teplými vlnenými svetrami – a toto je miesto, kde ich získať. Keď som bol minulý rok v Írsku, navštívil som obchod IRL a bolo to ako krajina zázrakov zimného svetra. Majú veľa rôznych štýlov a úpletov pre každý tvar a veľkosť, a čo je najlepšie, dodávajú sa do celého sveta. Väčšina ich svetrov je vyrobená zo 100% merino vlny, aj keď niektoré sú zmiešané s kašmírom, takže si pred kúpou nezabudnite prečítať štítok.
Islandský obchod. Prekvapuje vás, že aj ľadový Island produkuje kvalitné vlnené svetre? Väčšina svetrov v tomto obchode je vyrobená zo 100% čistej islandskej vlny a do USA sa odosielajú v priebehu niekoľkých pracovných dní. Môžete si dokonca nechať ušiť jednu na mieru bez dodatočných nákladov, hoci výroba môže trvať dva až osem týždňov – takže ak sa ponáhľate, nemusí to byť pre vás najlepšia voľba. („Prosím, majte na pamäti, že naše svetre väčšinou vyrábajú dôchodkyne, ktoré to robia ako hobby,“ píšu na svojej webovej stránke. "Myslíme si, že šťastné pletařky robia šťastné svetre, takže ich neponáhľame.")
LL Bean. Hoci značka vyrába vlnené svetre s inými tkaninami, ako sú akrylové pre väčšiu jemnosť, vyrába aj svetre z čistej vlny so 100% jahňacou vlnou. Toto Klasický výstrih z vlny Fair Isle je skvelá možnosť. A za 74,99 dolárov je oveľa dostupnejšie ako niektoré z tradičných z rôznych krajín v zahraničí.
Kredit: zdvorilosť
Nakupuj teraz: $89; llbean.com
SÚVISIACE: 12 svetrov do počasia, ktoré vyzerajú tak šialene útulne
2. Pár (alebo dve) vlnených ponožiek, aby boli vaše nohy stále v teple.
Smartwool má kult z nejakého dôvodu: Ich veci sú TEPLÉ. Spoločnosť, ktorú založili dvaja lyžiarski inštruktori v horách Colorada asi pred dvadsiatimi rokmi, vyrába jedny z jediných vlnených ponožiek, ktoré vás udržia v pohodlí a teple bez toho, aby vás svrbeli nohy. Aj keď sú dosť drahé – okolo 20 dolárov za pár – stoja za to, pretože vydržia. Prvých pár párov som dostal na turistický výlet na Machu Picchu v Peru v roku 2016 a stále sú silné!
Existuje veľa možností, ale ja preferujem turistické ťažké ponožky pre friluftsliv-ing. Na rozdiel od niektorých iných druhov ponožiek, ako je beh a cyklistika, majú celý vankúš na tlmenie nárazov – čo znamená, že sú o niečo hrubšie a udržia vaše nohy extra opekané.
Nakupuj teraz: $22; smartwool.com
3. Sada základných vrstiev merino vlny na odvod potu.
Pred mojou cestou do Nórska mi nórsky profesor, s ktorým som si písal e-mail, povedal, že ja mal byť pripravený s niekoľkými základnými vrstvami merino vlny, aby zostali v teple. Ako niekto, kto je hrdý na to, že prijíma rady od miestnych obyvateľov, som okamžite zamieril do Paragon Sports, obľúbeného obchodu so športovými potrebami na Manhattane, aby som dostal tovar, ktorý mi odporučil. Všetci na vonkajšom oddelení mi povedali to isté: Bolo Ľadoborec alebo poprsie. Značka je jednou z najlepších možností pre všetky základné vrstvy. Zobral som a zateplený top s dlhým rukávom, a termo top s dlhým rukávom a polovičným zipsoma pár každodenné termo legíny — a túto trojicu som nemohol dostatočne odporučiť. Ak je príliš teplo na to, aby ste si pod kabát obliekli celovlnený sveter, základné vrstvy sú príjemnou ľahšou náhradou – a legíny sa skvele nosia pod voľné nohavice na dvojité vrstvenie.
Kredit: zdvorilosť
Nakupuj teraz: $85; icebreaker.com
SÚVISIACE: Neviem, ako som prežil toľko zimy bez týchto priliehavých vlnených legín
4. Vlnená prikrývka, ktorou sa zabalíte do deky burrito, keď budete stolovať vonku.
Stolovanie vonku bude túto zimu veľkou súčasťou socializácie, najmä ak žijete v mestskej oblasti a nemôžete sa presne zhromaždiť pri ohni. Zatiaľ čo základné vrstvy a nohavice do dažďa by mali stačiť, pomôže vám aj to, že sa zabalíte do vlnenej prikrývky. Existuje veľa značiek, ktoré ich vyrábajú, ale dve klasické sú Woolrich a Pendleton. Výber prikrývky, ktorú milujete, je osobná voľba, takže to je všetko na vás – ale poviem, že ja a môj manžel sme posadnutí Woolrichovou mäkká vlnená kockovaná deka. Vzali sme si ju na mnohé kempingové výlety a zakaždým sa hodí – je to určite najteplejšia deka, akú vlastníme.
Kredit: zdvorilosť
Nakupuj teraz: $195; woolrich.com
5. Odolné nohavice do dažďa, ktoré vám pomôžu prekonať búrku.
Nohavice do dažďa môžu byť pre mňa číslo jedna z môjho výletu do Nórska. Nikdy nezabudnem na deň, keď som vonku piknikoval s partiou Nórov a začalo pršať. V ukážkovom príklade „neexistuje nič také ako zlé počasie, iba zlé oblečenie“, všetci okamžite vypadli ich nohavice do dažďa a pokračovali vo vysedávaní bez toho, aby čo i len hovorili o možnosti – zalapali po dychu – zbaliť sa a ísť Domov. Najlepšie na tom je, že na dobré využitie nohavíc do dažďa ani nemusí pršať. Sú tiež skvelé na ochranu pred vetrom; stačí si pod to nahodiť legíny základnej vrstvy a budete pripravení vzdorovať živlom. Možností je veľa, ale tieto nohavice do dažďa od The North Face sú moje obľúbené. Dostali ma cez môj veľmi outdoorový výlet do Nórska, takže to už je čo povedať!
Kredit: zdvorilosť
Nakupuj teraz: $80; thenorthface.com
6. Deka šatka, ktorú budete mať stále pri sebe.
Túto zimu nastanú chvíle, keď sa ocitnete v chladnej situácii, ale nebudete mať správnu výstroj (t. j. vlnený sveter alebo základné vrstvy alebo čokoľvek iné), aby vás zachránili. Zadajte: tento dekový šál, alebo akýkoľvek iný dekový šál, ktorý sa vám páči! Ako už názov napovedá, tieto šatky sú dostatočne veľké na to, aby sa dali použiť aj ako prikrývky, ale dostatočne malé na to, aby ste ich mohli mať stále v taške. Nikdy neodchádzajte z domu bez tejto šatky. Takto budete pripravení, bez ohľadu na to, aké počasie na vás vesmír hodí.
Nakupuj teraz: $40; llbean.com
7. Nositeľný spací vak, keď nemôžete s chladom.
Túto zimu môže tiež prísť čas, keď ste to všetko jednoducho bezvýsledne vyskúšali. Máte na sebe základnú vrstvu z merino vlny a na nej vlnený sveter a cez to bundu. Máš na sebe vlnené legíny a navrchu nohavice do dažďa. Aj tvoja deka šatka je niekde na tvojom tele, aj keď jej presné umiestnenie je otázka, na ktorú nevieš odpovedať. V podstate pochádzate z Chandlera Priatelia, keď vojde do Monikinho bytu celý oblečený a spýta sa: „Mohol by som BE nosiť ešte nejaké oblečenie?" A aj tak. STÁLE ti je zima.
Vtedy viete, že je čas kúpiť si dokonalé príslušenstvo do chladného počasia: nositeľný spací vak. Je to presne tak, ako to znie, a v konečnom dôsledku to dokonale vystihuje ducha friluftsliv. Táto filozofia je v konečnom dôsledku o tom, že urobíte čokoľvek, aby ste zostali vonku tak dlho, ako len môžete, pretože vy vedzte, že byť vonku – či už máte na sebe roztomilé oblečenie alebo kus oslavovaného kempingového vybavenia – je dobré pre duša. A práve teraz je mágia duše presne to, čo potrebujeme.
Kredit: zdvorilosť
Nakupuj teraz: $169; amazon.com