Známky neopätovanej lásky a ako sa vysporiadať podľa odborníkov na vzťahy

Pokiaľ nie ste imúnni voči odmietnutiu, všetci sme sa stali obeťou neopätovanej lásky. Vieš, tá dušu drviaca, srdce drásajúca túžba po niekom inom, ktorý ten pocit neopätuje. Ale pravdou je, že „prenasledovanie“ je pre mnohých vážne príťažlivé a môže byť ťažké prestať.

Vezmi si to odo mňa, mal som v sebe svoj spravodlivý podiel na neopätovaných citoch zoznamovací život. Vždy chcem to, čo nemôžem mať. A keď je niečo dostupné, nie vždy ma to zaujíma. Choď na to.

Neopätovaná láska môže mať mnoho rôznych podôb – od nereálnej zamilovanosti až po lásku starý plameň ktorý sa do teba odvtedy zamiloval. Zvyčajne sa to môže cítiť veľmi osamelo a môže to poškodiť vašu sebaúctu, čo spôsobí, že sa uzavriete pred dostupnými možnosťami. A niektorí môžu byť dokonca náchylnejší na neopätovanú lásku v závislosti od ich štýlu randenia a pripútanosti.

Ale každý si to zaslúži milovať a byť milovaný. Čo znamená, že možno je čas opustiť ten istý predmet vašej náklonnosti, ktorý vám tú láskavosť neopätuje, aby ste sa mohli vrátiť a zažiť vzájomnú lásku. Rozprávali sme sa s odborníkmi na randenie, aby sme zistili, čo presne je neopätovaná láska a ako ju najlepšie nakopnúť.

SÚVISIACE: Hardball je trend randenia, na ktorý sme všetci čakali

Jednoducho povedané, sú to nevrátené pocity. Ale očividne existuje oveľa viac vrstiev, pokiaľ ide o randenie a lásku. „Neopätovaná láska je láska alebo ľúbostný záujem o niekoho, na čo sa nedá konať ani preto človek neopätuje city alebo sú obe strany s niekým iným a nemôžu podľa toho konať,“ hovorí dohadzovač a CEO spoločnosti Exclusive Matchmaking Susan Trombetti.

Predovšetkým drvenie na niekoho, kto to necíti rovnako, city k niekomu v oddanom vzťahu alebo v partnerskom vzťahu nevhodná pozícia autority (ako je váš šéf) alebo pokračovanie v láske s bývalým po tom, čo sa presťahovali, sú všetky uvedené príklady Trombetti.

Dodáva, že existuje niekoľko výpovedných znakov neopätovanej lásky: daná osoba vás považuje za samozrejmosť, pretože vie, ako sa cítite, často sa pristihnete pri snívaní. o tejto osobe a o tom, aký by bol vzťah s ňou, cítite sa zlomené alebo v úzkosti a nedokážete prejsť k niekomu novému, kto vám môže dať to, čo potrebu.

Aj keď môže existovať veľa základných dôvodov, prečo milujete niekoho, kto nie je k dispozícii, odborník na vzťahy a riaditeľ pre vedu o vzťahoch na Záves Logan Ury hovorí, že existuje jeden hlavný dôvod, prečo vás môže priťahovať niekto, kto vás nechce späť.

„Jedným z najčastejších dôvodov, prečo sú ľudia posadnutí niekým, kto o nich nemá záujem, je to, že sú úzkostlivo pripútaní a veľká šanca, že ich priťahuje niekto so štýlom vyhýbavého pripútania,“ hovorí nám, „v skutočnosti sa tomu hovorí „slučka úzkosti a vyhýbania sa“.

Čo to teda znamená byť úzkostlivo pripútaným rande? Ury hovorí, že tento typ ľudí má strach z opustenia a musí neustále komunikovať so svojím partnerom. Na druhej strane, vyhýbavý dater sa „bojí, že bude udusený“.

"Snažia sa minimalizovať bolesť z odmietnutia predstieraním, že sa v skutočnosti nechcú spojiť," vysvetľuje Ury. "Neveria, že sa môžu spoľahnúť na to, že iní uspokoja ich emocionálne potreby, a tak sa vyhýbajú tomu, aby sa s niekým príliš zblížili."

Začarovaný kruh sa teda začína: tí, ktorí majú štýl úzkostnej pripútanosti, milujú vzrušenie z prenasledovania, čo ich vedie k tomu, aby išli za tými, ktorí majú štýl vyhýbavej sa pripútanosti. Ironické, však?

A keď niekto opätuje city, úzkostlivo pripútaní rande majú tendenciu byť vypnutý. Výsledkom je, že "úzkostlivo pripútaní rande sú náchylní na sledovanie zmiešaných signálov a neopätovanej lásky," tvrdí Ury.

SÚVISIACE: Roaching je nový trend zoznamovania, ktorý je taký hrubý, ako to znie

Žiadne prekvapenie: Neopätovaná láska je super nezdravá. „Necíti sa dobre túžiť po niekom, kto vie, že nikdy nebudete mať to, čo chcete,“ hovorí Trombetti. "Nemôžete nájsť niekoho, kto vás miluje a spĺňa vaše potreby, takže sa stávate osamelým a uviaznutým na emocionálnom mieste."

Trombetti aj Ury tiež veria, že nepretržitý vzorec neopätovanej lásky by mohol poukazovať na väčší problém. Trombetti navrhuje položiť si otázku, „prečo sa staviate do situácií s ostatnými, ktoré neopätujú vaše pocity a sabotujú vaše šťastie.“

Keď zistíte „prečo“, môžete začať meniť svoje návyky a prepisovať tento vzorec, hovorí Ury.

SÚVISIACE: 12 znakov, že chodíte s mužským dieťaťom

Prvým krokom k nájdeniu vyváženého vzťahu je nechať ísť z neopätovanej lásky. Oveľa ľahšie sa to povie, ako urobí, takže Trombetti a Ury poskytli niekoľko stratégií.

V prvom rade túto osobu stlmte alebo zablokujte na sociálnych sieťach a prerušte s ňou všetky kontakty. Čím viac ich alebo ich príspevky vidíte, tým viac sú na mysli. Odstráňte ich teda zo svojho feedu (doslova aj obrazne).

Ďalej Ury navrhuje trochu hĺbať duše, aby zistil, čo je na tejto osobe, čo nemôžete nechať ísť. Majú skutočne vlastnosti, ktoré vás priťahujú, alebo ste ich jednoducho dohnali, pretože vás nemajú radi? Ak existujú vlastnosti, ktoré si na tejto osobe ceníte, Trombetti hovorí, že to môže byť vaša „cestovná mapa“, aby ste našli niekoho, kto má podobné atribúty – ale zároveň vás miluje.

Teraz je čas ukončiť cyklus neopätovanej lásky. Začína to tým, že sa natrénujete, aby ste si našli „bezpečného rande“, hovorí Ury. „Nájdi si niekoho, kto nemusí byť presvedčený, aby s tebou chodil,“ radí. "Vyber si niekoho, kto si vyberie späť teba."

Ak sa ešte nájdeš zavesil na niekoho alebo opakujete vzorec v každej pripútanosti, ktorú si vytvoríte, Trombetti navrhuje vyhľadať pomoc terapeuta alebo zoznamovacieho kouča, ktorí sú vyškolení, aby vám pomohli prekonať tieto prekážky.

Pointa je, že každý si zaslúži byť milovaný. Ak vás často priťahujú iní, ktorí sa necítia rovnako, je veľká šanca, že ste uviazli v cykle sebasabotáže. Dobrou správou je, že môžete zmeniť svoje zoznamovacie návyky a začnite hľadať zdravšie vzťahy. Všetko to začína tým, že si uvedomíte, že vy zaslúžiť si viac — a potom hľadať partnera, ktorý je skutočne vybavený, aby vám to dal.