Aj keď máme radi zimu na sviatočné obdobie, pohodlné svetre a horúcu čokoládu, nepáči sa nám, ako teplota ovplyvňuje našu pokožku. Zdá sa, ako keby sa naša pokožka cez noc zmenila na vyživenú a kyprú suché a popraskané.
„V zime je prirodzene menej vlhkosti vo vzduchu v dôsledku prostredia a abrazívnych podmienok, ako je vietor. Vnútorné faktory, ako je ústredné kúrenie, môžu tiež znížiť úroveň vlhkosti vzduchu,“ vysvetľuje Dendy Engelman, M.D., certifikovaný dermatológ v New Yorku. „Pokožka si tak ťažšie udržiava svoje prirodzené ochranné oleje, ktoré pôsobia ako bariéra proti agresorom z prostredia. Výsledkom je, že vlhkosť sa stiahne z pokožky, čo vedie k tomu, že je suchá a popraskaná."
Ale nemusí to tak zostať. Tu je sedem tipov starostlivosti o pleť podporovaných odborníkmi, ktoré vám môžu vziať zdravie pokožky nada do Prady.
SÚVISIACE: Týchto 7 pleťových masiek robí zázraky a dodáva dehydratovanej pleti nový život
1. Použite zvlhčovač
„Dopĺňaním vlhkosti vo vzduchu a udržiavaním vlhkosti na ideálnej úrovni (asi 40 – 60 %) zvlhčovače pomáhajú chrániť vašu pokožku, keď ste v interiéri,“ hovorí Dr. Engelman. Odporúča
Canopy zvlhčovač vzduchu pretože je vyrobený technológiou, ktorá zabraňuje rastu plesní a baktérií a má systém odparovania, čo znamená, že uvoľňuje iba čistý, hydratovaný vzduch – nie vodnú paru.2. Vyhnite sa horúcej sprche
„Najmä v zime je lákavé zapáliť, ale horúca voda zbavuje oleja vašu pokožku a môže ju zanechať náchylnejšiu na vysychanie, praskanie a odlupovanie,“ hovorí Dr. Engelman. Pokúste sa ho ochladiť na teplotu vody, aby ste zachovali čo najviac vlhkosti.
3. Hydratujte, keď je vaša pokožka stále vlhká
Po vašej nie príliš horúcej sprche (alebo umytí tváre) Dr. Engelman navrhuje naniesť si telový olej alebo mlieko skôr, ako vaša pokožka úplne vyschne. "To pomáha uzamknúť ďalšiu vlhkosť," vysvetľuje.
VIDEO: 7 odborných rád, ako naniesť make-up na suchú pleť a vyhnúť sa šupinkám
4. Zvlhčite si pery
"Pysky môžu byť v zime extrémne suché, pretože táto pokožka je tenšia a neustále vystavená vplyvom počasia," hovorí doktor Engelman. Pokožka na našich perách má tri až päť bunkových vrstiev, zatiaľ čo zvyšok našej pokožky má asi 16 a na rozdiel od našej pokožky pery nemajú mazové žľazy, ktoré by ich udržiavali zvlhčené. Z tohto dôvodu je mimoriadne dôležité sa o ne starať. Dr. Engelman odporúča používať Lano Original 101 masť pretože jeho zloženie zadržiava 200 % jeho hmotnosti a rýchlo hojí suchú, popraskanú pokožku.
5. Pi veľa vody
Aj keď všetci vieme, aké dôležité je zostať hydratovaný, Dr. Engelman poukazuje na to, že veľa ľudí zabúda piť vodu, keď je vonku zima. "V zime pokožka nedokáže udržať vlhkosť a pitná voda pomáha doplniť časť hydratácie," hovorí.
6. Skontrolujte si zložky starostlivosti o pleť
Aj keď pravdepodobne máte obľúbený hydratačný krém, ku ktorému sa prikláňate, Dr. Engelman navrhuje pozrieť sa naň zoznam zložiek na zadnej strane vašich produktov a uistite sa, že tentoraz používate tie ultravýživné roku. "Kyselina hyalurónová je superstar ingrediencia pre hydratáciu, pretože dokáže udržať až 1000-násobok svojej hmotnosti vo vode,“ hovorí. "Ceramidy a peptidy posilňujú a obnovujú kožnú bariéru, pomáhajú pokožke udržať vlhkosť. Squalane, bambucké a ľahké hydratačné oleje – ako je jojobový – sú tiež skvelé na to, aby pomohli pokožke zostať hydratovanou.“
7. Nešetrite na starostlivosti o ruky
Keďže si všetci stále umývame ruky neustále, a tak by to malo byť, nestačí len naniesť krém na ruky ráno a nazvite to deň. Namiesto toho si jeden majte pri stole, v aute a v kabelke, aby ste si nezabudli znova podať žiadosť. Pre extra dávku vlhkosti použite a kutikulový olej raz denne, aby aj vaše nechty boli v špičkovom stave.