Keď premýšľam o tom, čo znamená byť odolný, myslím na všetko, čo k tomu vedie. Smútok, stres a sila, ktorú si vyžaduje prekonať tieto silné emócie. Ale po rozhovore s inštruktorom Pelotonu, Tunde Oyeneyin, len na ňu myslím.
Tí, ktorí sú oboznámení s jej tréningami, pravdepodobne vedia, o čom hovorím. Počas nej Pelotón jazdí, Oyeneyin tlačí ľudí vo svojej triede, aby zvládli náročnú 45-minútovú jazdu Tabata, pričom ich povzbudzuje, aby zraniteľní a nachádzajú svoju vnútornú silu – a to všetko pri zdieľaní osobných skúseností so silnou hudbou hranou v pozadie.
A to všetko zasiahne oveľa hlbšiu úroveň, keď spoznáte Oyeneyinovu cestu.
Profesionál v oblasti fitness prešiel niekoľkými ťažkosťami, s ktorými sa mnohí z nás stretávajú, ako napríklad zápasenie s imidžom tela a sebavedomím. Prešla si však aj veľkými tragédiami, a to stratou troch ľudí zo svojej najbližšej rodiny.
A hoci to bolelo srdce, len ju to posilnilo.
V nedávnom rozhovore sV štýle, Oyeneyin sa podelila o niektoré momenty, vďaka ktorým sa cítila vďačná aj napriek strate, o tom, ako jej reprezentácia pomohla nájsť samu seba a o tajomstve make-upu odolného voči potu.
SÚVISIACE: Ako sa skutočne držať svojich zdravotných a fitness predsavzatí, podľa 8 trénerov pelotónu
Predtým, ako nasadol na bicykel, bol Oyeneyin viac ako 15 rokov vizážistkou. Jej produkty na cvičenie sú: Revlon's ColorStay Awaken 5-v-1 korektor, ktorý je formulovaný s kofeínom, aby zľahka vyplňoval pokožku pre dobre oddýchnutý vzhľad, Revlon je taký divoký! Vodeodolná maskara Big Bad Lash pre mihalnice vysoké do neba, ktoré sa pri kontakte s potom neprenášajú a Nastavovacia hmla zámku ColorStay od spoločnosti Revlon aby to všetko zostalo na svojom mieste.
"Menej je viac. Keď ľudia chcú, aby ich mejkap zostal, myslia si, že budú ťažší a naozaj ho nalíčia, ale potom, [keďže] je tam toľko vrstiev, sa rozpadne,“ hovorí. "Takže rada začínam s tenkými, priesvitnými vrstvami, postupujem hore a kryjem sa len tam, kde to potrebujem."
Niekto by sa mohol opýtať, prečo nosí na cvičenie make-up, a odpoveď je celkom jednoduchá: „Na konci dňa idem do práce a keď pôjdeš do práce vyzeráš najlepšie a moja forma práce je zhodou okolností na 45-minútovej hodine Tabata, keď sa spotím a kričím na bicykli.“
VIDEO: Tu je návod, ako správne naniesť korektor
Ukazovanie sa pre seba je niečo, o čom hovorí pomerne často, a scvrkáva sa to na účelový život.
Oyeneyin vysvetľuje, že to všetko začína nájdením vašej služby, čo opisuje ako „keď máte pocit, že vám sedia všetky chĺpky na tele, pretože ste tak prepojení s tým, čo robíte." Keď to urobíte, verí, že sa do toho môžete zapojiť, aby ste žili život plnšie a vytvorili veľkú zmenu. Takmer synergicky, čo sa prelína s jej partnerstvom s Revlonom.
„Mám veľmi tmavú pleť a keď som bol dieťa, bolo naozaj zriedkavé vidieť černošky v reklamách – bolo to začiatkom 90. rokov. Vošiel som s mamou do drogérie, pozrel som sa hore a videl som túto kampaň s tromi černoškami – bola to tak Iman, Beverly [Johnson] a Louise [Vyent Holland]. Len som tam sedel a pozeral, pretože som nikdy nevidel černošky [v reklamách] predvádzať krásu. Jedna vec je vidieť niekoho, kto vám predáva hamburger pre potravinový reťazec, ale povedať hej, toto je kozmetika, predávame kozmetický produkt a tieto ženy sú krásne – to pre mňa niečo znamenalo,“ Oyeneyin akcií. "Takže byť súčasťou rodiny Revlonovcov, kde sa pre mňa začal koncept a myšlienka krásy, je to naozaj uzavretý kruh."
Kredit: S láskavým dovolením Revlon
Oyeneyin hovorí, že to, že má obrovskú platformu, ktorú robí, to nikdy neberie ako samozrejmosť, a je to jedna z dôvody, pre ktoré začala svoju S.P.E.A.K. séria, ktorá znamená odovzdanie sa, silu, empatiu, autentickosť a vedomosti. Na nej Instagramový účet, poukazuje na príbehy a hlasy tých, ktorí prosperovali a preukázali odolnosť tvárou v tvár nepriazni osudu. Z hostí, s ktorými v ňom urobila rozhovor, ako sú Allyson Felix a Venus Williams, zdieľa jeden rozhovor, ktorý jej skutočne utkvel, bol ten, s ktorým mala Cynthia Erivo.
„Je to jedna z najbrilantnejších interpretiek – nielen našej doby, ale vôbec niekedy,“ začína. „Hovorila o tom, ako keď vyrastala, bolo len toľko úloh, v ktorých mohla hrať hlavnú úlohu ako čierna žena, pretože bolo len toľko černošských príbehov, alebo príbehov, ktoré vyžadovali ako hlavnú úlohu černošku povedal. A tak som o tom premýšľal a vy uvažujete o systémovom rasizme a o evolúcii v čase a príležitostiach. Keď to povedala, spýtal som sa sám seba, koľkokrát sa to stalo – koľko ďalších Cynthií Erivos zostalo nepovšimnuté, neobjavených.“
Oyeneyin ďalej vysvetľuje, že nikdy nebrala ako samozrejmosť priestor, ktorý má v Pelotone, nielen ako černoška, ale aj ako černoška s tmavou pleťou a bez vlasov. „Viem, čo to znamená reprezentovať a aké dvere som otvoril iným ľuďom. Chápem, že už len moja prítomnosť búra bariéry a súdy.“
Okrem toho, že je Oyeneyin inštruktorom Pelotonu, motivačným rečníkom a teraz tvárou Revlonu, chystá sa do tohto zoznamu pridať aj autorku titulu – jej knihu si môžete predobjednať “Hovorte: nájdite svoj hlas, dôverujte svojim vnútornostiam a dostaňte sa z miesta, kde ste, tam, kde chcete byť"Teraz - takže je samozrejmé, že je dosť zaneprázdnená." Napriek tomu dáva prednosť tomu, aby si dala čas na prestávku ako súčasť svojej pravidelnej wellness rutiny.
"Dovoľujem si chvíle," hovorí. "Niekedy celý deň nerobiť nič, nedotýkať sa zoznamu úloh."
To je najlepšia starostlivosť o seba zo všetkých.