Všetko, čo potrebujete vedieť o doplnkoch kolagénu a starostlivosti o pleť

Okrem retinolu sa žiadna zložka proti starnutiu nedostáva tak často ako kolagén. Ale zložka je viac než len módne slovo: kolagén sa prirodzene vyskytuje v tele a je zodpovedný za udržanie pevnej, kyprej a mladistvej pokožky.

V posledných rokoch sa kolagénové krémy a perorálne doplnky stali trendmi v starostlivosti o pleť a wellness. Tieto produkty sľubujú hydratáciu pokožky a obnovenie produkcie kolagénu, aby sa minimalizovali jemné linky, vrásky a strata elasticity, ale je kolagén naozaj úžasná zložka starostlivosti o pleť ako retinol?

Poďme na dno kolagénového šialenstva s pomocou Dr. Davida Kima, certifikovaného kozmetického dermatológa Dermatológia Idriss v New Yorku, Ginger King, kozmetický chemik a zakladateľ FanLoveBeautya Rowan Hall-Farrise, QMS Medicosmetics globálny pedagóg a estetik.

SÚVISIACE: Čo robiť a čo nerobiť pri miešaní prísad na starostlivosť o pleť

Kolagén je jedným z najrozšírenejších proteínov v našom tele a je hlavnou zložkou spojivových problémov, vrátane kože. Väčšina kolagénu v koži sa nachádza a je produkovaná v jej druhej vrstve (dermis, ktorá sa nachádza pod epidermou). Kolagén pozostáva z reťazca aminokyselín, ktoré tvoria proteín.

Proteín je zodpovedný za udržiavanie pevnosti a pružnosti pokožky, ale naše telá prirodzene produkujú menej koláže, ako starneme, čo vedie k jemným líniám, vráskam a ochabovaniu. "Kalangén začíname strácať pomerne skoro od polovice 20. rokov a naďalej klesá až do 50. a 60. rokov," hovorí Dr. Kim.

V topických produktoch starostlivosti o pleť a perorálnych doplnkoch je kolagén trochu odlišný od toho, čo sa prirodzene nachádza v našom tele. "Môže pochádzať zo živočíšnych zdrojov, ako sú kura alebo ošípané, alebo z morských rýb," hovorí King. Kozmetický chemik hovorí, že vegánsky kolagén vo výrobkoch pochádza z rastlinných zdrojov.

Miestne produkty sú zamerané na vyhladenie jemných liniek a vrások, zvýšenie pevnosti a hydratáciu pokožky posilnením existujúceho kolagénu a naštartovaním produkcie kolagénu. Nie je dostatok výskumu o zložke na potvrdenie týchto tvrdení (zatiaľ čo výrobcovia a značky môžu urobiť svoje vlastný), ale prinajmenšom lokálny kolagén hydratuje pokožku, vďaka čomu môže pôsobiť hladšie a hladšie bacuľatejšie.

Kolagénové peptidy však majú menšiu molekulovú veľkosť a môžu byť schopné lepšie preniknúť do pokožky.

„Mohli by zmeniť jemné linky a vrásky, ale prinesie to dramatický rozdiel? Pravdepodobne nie,“ hovorí doktor Kim. "Myslím si však, že je prospešné používať lokálne produkty naplnené týmito peptidmi, takže existujú stavebné kamene pre kožné bunky, ktoré môžu použiť a produkovať viac kolagénu."

Spodný riadok? Začlenenie lokálneho kolagénového produktu do vašej rutiny starostlivosti o pleť môže byť stále prospešné, pretože pomáha pokožke udržať vlhkosť. Kolagén je schopný fungovať ako druhá koža na ochranu bariérovej funkcie, vstrebáva sa do rohovej vrstvy (horná časť vrstva pokožky) na uzamknutie a udržanie hydratácie, ktorá by sa normálne stratila vplyvom environmentálneho stresu,“ Hall-Farrise vysvetľuje. "Ako starneme, naša bariérová funkcia sa tiež vyčerpáva, a preto je veľmi dôležité zahrnúť kolagén do nášho denného režimu starostlivosti o pleť."

Pri výbere kolagénového produktu, ktorý začleníte do vašej rutiny, Hall-Farrise zdôrazňuje, že je dôležité pozrieť sa na to, aký typ kolagénu je vo vzorci. „V QMS pracujeme s hovädzím kolagénom, keďže je na 97 % identický s pokožkou, čo znamená, že ho pokožka dokáže rozpoznať a vstrebáva sa do pokožky až 72 hodín,“ hovorí. „Morský kolagén je populárna zložka používaná na trhu, no je len na 77 % identický s pokožkou a pochádza z rýb a má nižšiu telesnú teplotu oproti našej, takže degeneruje („zomrie“) už po niekoľkých hodinách a nemáte takú dlhodobú účinok."

VIDEO: Čo sú vlastne parabény?

Na trhu je množstvo luxusných kolagénových práškov, ktoré sa dajú pridať do smoothies alebo kávy, ale King poukazuje na to, že konzumácia potravín bohatých na kolagén bola v niektorých ázijských krajinách vždy bežnou praxou.

To znamená, že dermatológovia dávajú doplnky zmiešané recenzie. "Veľakrát uvidíte zvýšenie vlhkosti pokožky a zníženie straty epidermálnej vody," hovorí Dr. Kim o doplnkoch. „Nemôžeme povedať, že je to slam dunk. Doplnky musia filtrovať cez pečeň, aby sa dostali do zvyšku tela, takže je ťažké kvantifikovať, koľko sa ich dostane do pokožky.“