8 jarných tipov na starostlivosť o pleť schválených dermatológmi

Čo sa týka jarného obliekania, kľúčové sú ľahké vrstvy. Chcete mať možnosť jednoducho si vyzliecť rifľovú bundu, keď sa popoludní oteplí, než aby ste sa potili vo vlnenom svetri.

To isté platí pre vašu rutinu starostlivosti o pleť. Ako sa počasie otepľuje, pokožka má tendenciu byť menej suchá, takže ľahké prípravky zvyčajne udržia pokožku hydratovanú a vyváženú. V závislosti od vašej aktuálnej klímy však môže suchosť zo zimy pretrvávať, preto by ste mali stále uprednostňovať zvlhčovanie.

„Na jar sa vaša pokožka začína prispôsobovať zmene vlhkosti a sucha prostredia. V závislosti od toho, kde žijete, môže byť jar plná dažďa a veľmi vlhká, alebo môžu začať vychádzať UV lúče a sucho zo zimy môže pokračovať,“ hovorí. Dr. Kavita Mariwalla, certifikovaný dermatológ vo West Islip v New Yorku.

Jedinou predvídateľnou predpoveďou počasia na jar je, že teploty počas dňa budú nepredvídateľné, a preto môžu ovplyvniť stav vašej pokožky. Spolu s Dr. Mariwallou sme oslovili Dr. Sheilu Farhang, certifikovanú dermatologičku a zakladateľku

SÚVISIACE: Ako si vybrať najlepší opaľovací krém pre vašu pokožku

Aj keď je nosenie opaľovacieho krému dôležité po celý rok, počas jari je obzvlášť dôležité chrániť sa, pretože budete nevyhnutne tráviť viac času vonku. Dr. Farhang hovorí, aby ste používali SPF 30 alebo vyšší, a volá EltaMD UV čistý širokospektrálny SPF 50+ ako obľúbené. Toto zloženie je ľahký minerálny opaľovací krém, ktorý je tiež odolný voči potu a vode.

Opätovné nanášanie opaľovacieho krému počas dňa je tiež kľúčové. Práškový SPF, ako je ten nižšie ISDIN, je skvelý na úpravy na cestách a možno ho aplikovať aj na make-up. Dr Farhang tiež poznamenáva, že klobúky a oblečenie UPF môžu ponúknuť ďalšiu vrstvu ochrany.

"Milujem zimu ako čas na zvládanie škôd a jednou z mojich obľúbených ingrediencií je retinol," hovorí Dr. Mariwalla. „Počas teplejších mesiacov som zástancom toho, aby som to vymieňal za kyselinu glykolovú spojenú s antiglykačné sérumGlykácia je prebytok molekúl cukru v kožných vláknach, čo môže negatívne ovplyvniť pevnosť pokožky.

Kyselina glykolová je exfoliačná AHA kyselina, ktorá pomáha minimalizovať matnosť a nerovnomernú štruktúru pleti. Dr Mariwalla odporúča SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnight, pretože zloženie podporuje bunkovú obnovu a súčasne podporuje kožnú bariéru.

Ak ste boli šklbanie celú zimu, ale zistíte, že vazelína alebo Aquaphor sú teraz na vašej pokožke príliš ťažké a upchávajú vám póry, Dr. Farhang navrhuje prerušiť hydratačnú techniku ​​až do budúcej zimy.

Ľahká pleťová voda s ceramidmi, glycerínom a niacínamidom, ako napr Hydratačný krém La-Roche Posay Double Repair UV, zabezpečí dostatočnú vlhkosť. Ešte lepšie je, že ponúka aj ochranu SPF 30.

„Vaše telo potrebuje po studenej zime trochu pozornosti. Zvážte pleťovú vodu s močovinou a prírodnými zvlhčujúcimi faktormi, aby ste sa zbavili suchých šupín a nevýrazného vzhľadu,“ navrhuje doktor Mariwalla. „Mojím cieľom je AmLactin. Pravidelným používaním tohto krému, ktorý je voľne predajný a za dobrú cenu, budú lakte a nohy pripravené na letné odhalenie.“

Dr. Farhang to hovorí a hovorí, že ak ste počas zimy používali ťažký telový krém, môžete sa rozhodnúť prejsť na pleťové mlieko, ako keby ste použili hydratačný krém na tvár.

VIDEO: Ako liečiť tvrdohlavé cystické akné

Jar je najvyšší čas na sezónne alergie. Ak ste niekto, kto počas tohto prechodného obdobia pociťuje podráždenie a nepohodlie spôsobené peľom, Dr. Farhang odporúča používať jemné produkty v okolí očí.

"Nepoužívajte agresívny očný krém," hovorí. "Namiesto toho, vazelína alebo Aquaphor v tomto prípade fungujú dobre na zlepšenie kožnej bariéry." Chladivé očné masky môžu tiež pomôcť znížiť zápal a produkty so zeleným čajom, ako napr. Revízny očný krém D.E.J čo minimalizuje opuchy.

Pre žiaru pobozkanú slnkom mínus poškodenie UV žiarením sa rozhodnite pre produkt na opaľovanie bez slnka. Dr. Farhang je fanúšikom Sérum proti starnutiu bez opálenia od COOLA, ktorý okrem toho, že dodáva prirodzené opálenie, ktoré vydrží až tri dni, zlepšuje aj vzhľad jemných liniek a vrások.

Dr Mariwalla poukazuje na to, že ľudia majú tendenciu zabúdať, ako sezónne zmeny ovplyvňujú ich vlasy. "Myslím si, že je dôležité prejsť na ľahší kondicionér," hovorí. "Vlasy nie sú také suché, ale ak sa chystáte robiť viac outdoorových aktivít, zvážte, že si budete možno viac umývať vlasy a pravidelne používať ľahkú kondicionér je dobrý nápad." Je tiež fanúšikom používania ľahkého vlasového oleja podľa potreby na extra hydratáciu a úpravy medzi umývaním, konkrétne Augustinus Bader's vzorec.

Aj keď možno robíte inventúru svojho šatníka a vymieňate si zimné a letné šatníky, urobte si inventúru aj vo svojej lekárničke.

„Uistite sa, že vaše produkty nemajú uplynutú dobu spotreby alebo nie sú otvorené príliš dlho – na fľaši je zvyčajne dátum spotreby,“ hovorí Dr. Farhang. "Využite tento čas na vyčistenie produktov a umytie štetcov a hubiek na make-up."

To je dobrá rada.