Tommy Dorfman zdieľa jej ciele v oblasti duševného zdravia

Zatiaľ čo posledný rok ktorejkoľvek dekády je podľa definície prechodný, Tommy Dorfman to môže vedieť lepšie ako ktokoľvek iný. Minulé leto sa Dorfman svetu opäť predstavila ako trans žena v a čas magazínový profil, kde otvorila svoju „divokú“ cestu s „znova prejsť pubertou“ v 29. Ale, ako sa v nej podelila V štýle v tom čase to bol aj rok radosti a jasnosti. „Strávil som 28 rokov svojho života samovraždou a depresiou a zotavovaním sa z alkoholizmu a drogovej závislosti. Nemyslím si, že som bol niekedy skutočne šťastný až do tohto minulého roka,“ povedal Dorfman.

SÚVISIACE: Tommy Dorfman o kráse stať sa samým sebou

Takže pre tých z nás, ktorí sme ju sledovali na jej ceste, to bolo niečo ako moment plného kruhu prezerať si jej nedávnu oslavu 30. narodenín – tanečný večierok, na ktorom sa zúčastnili kamarátky celebrít ako Tessa Thompson a Zoë Kravitz, kde Dorfman nosil ostroružové minišaty Valentino s výrezmi. Na Instagrame ona zdieľané bola "vďačná, že zavŕšila toto desaťročie ako ja, triezva, zamilovaná a obklopená priateľmi a rodinou."

Teraz herečka, ktorá sa prvýkrát preslávila hitom Netflix produkovaným Selenou Gomez 13 dôvodov prečo, je pripravená stanoviť si nové ciele pre toto nové desaťročie – a to znamená, že jej duševné zdravie bude nadradené.

„Myslím si, že nájsť viac uzemnenia, samoty a vyrovnanosti je vždy prvoradé a kľúčové pre moje vlastné šťastie, ak chcete, alebo spokojnosť a úspech – a len zhodnotiť moju emocionálnu, psychologickú, sociálnu, fyzickú pohodu a ako si všetci navzájom konkurujú?" hovorí. „Niečo, čo som sa snažil viac praktizovať, sa len spomaľuje. Mám pocit, že som tak veľa z dvadsiatky strávil, ako my všetci, ponáhľaním sa a ponáhľaním sa.“

SÚVISIACE: Tommy Dorfman a jej mama „Dodnes zdieľajú oblečenie“

„Myslím si, že žijeme vo veľmi prepracovanom prostredí a najmä v krajine, ktorá často oceňuje pracovný úspech pred osobným duševným zdravím. Snažím sa uprednostniť svoje duševné zdravie a pohodu a akosi si nasadím kyslíkovú masku predtým, ako pôjdem slúžiť v práci alebo v osobnom živote,“ pokračuje.

Zatiaľ čo ona objasňuje, že to neplánuje zastaviť ponáhľať sa akýmikoľvek prostriedkami (ukážka A: jej nedávna kampaň Coach), má v úmysle to urobiť s väčším úmyslom. Súčasťou toho je práca so značkami, ktorých hodnoty sú v súlade s jej vlastnými, ako je TOMS.

Dorfman, ktorý je ambasádorom TOMS, nedávno nafotil novú kampaň pre limitovanú edíciu značky Projekt Happines kolekcia („optimistická, spoločná ponuka obuvi, odevov a doplnkov“), ktorá pomáha poskytovať finančnú podporu organizáciám duševného zdravia. Niektoré podporované zbierkou zahŕňajú Homeboy Industries, najväčší program rehabilitácie a opätovného vstupu gangov na svete; Večera, ktorá pomáha smútiacim mladým dospelým nájsť komunitu; a Listy cudzincom, mládežnícka nezisková organizácia, ktorá sa snaží destigmatizovať duševné choroby a zlepšiť prístup k liečbe – všetko preto, že Dorfman je hrdý na to, že ju využíva platforma na zdôraznenie ako niekoho, „kto trpí vlastnými problémami duševného zdravia“ a má tiež „privilégium a prístup k duševnému zdraviu zdroje“.

Aj keď Dorfman určite považuje za svoju zodpovednosť zdieľať zdroje so svojimi 1,4 miliónmi sledovateľov, vie tiež, že jednoducho ukázať sa ako ona môže byť neuveriteľne silné. Niekedy – ako napríklad oslava jej 30. narodenín – „moje príspevky sú čisto estetické,“ hovorí. "Ale tiež si myslím, že je výhodné vidieť telo a osobu, ako som ja, verejne vo svete."

„Nemám nutne pocit, že by som mal byť zodpovedný za vzdelávanie ľudí o tom, čo to je byť trans. Ale myslím si, že sa veľa učíme príkladom,“ hovorí o svojom prechode vizuálne na Instagrame. „Uviesť príklad jednej skúsenosti trans osoby s väčšou platformou je vo svojej podstate to, čo Budem robiť a aspoň v tejto chvíli sa nehanbím za to, kým som bol pár rokov pred. Ak niečo, som len vďačný, že som stále tu na jazde."

Keď sa spýtam Dorfmana, ako podľa nej vyzerá „duševná zdatnosť“ (termín spopularizovaný novou značkou duševného zdravia Seleny Gomez Wondermind), Dorfman hovorí, že je to skutočne „neustále sa vyvíjajúca prikrývka“ nástrojov, ktorá zahŕňa veci ako pilates a jogu, ale aj „terapiu a 12-krok“.

REALTED: Selena Gomez chce, aby bola „duševná kondícia“ taká normálna ako cvičenie

„Niekedy to vyzerá ako každodenné čítanie a meditácia, modlitba a ťahanie tarotových kariet. Niekedy sú to ráno dve míle prechádzky, vezmem psa do psieho parku, dám si kávu a nepozerám e-maily ani Instagram, volám rodičom alebo počúvam horoskop... a ustlanie postele je niečo, čo cítim, že mi skutočne pomáha vycentrovať sa. Je to ako malý spôsob, ako jedna, byť vďačná, že mám posteľ a dve, ukázať sa sama za seba,“ hovorí.

„Myslím si, že dôležité – a nehovoríme o tom dostatočne – je precvičovanie a ostrenie týchto nástrojov, aj keď sú veci dobré. Podľa mojich skúseností nemôžem založiť veľa dobrých aktivít v oblasti duševného zdravia a potom tri mesiace nič nerobiť, pretože sa cítim v poriadku. Vždy som stroskotala na konci,“ hovorí. "Moja najväčšia šanca na úspech a prežitie a určitá dávka stability je dôsledné cvičenie, takže keď na fanúšika zasiahne hovno, som pripravený."