Veci nevyzerajú dobre, chlapci – a je to tak (aspoň počas nášho života) od roku 2020.
Medzi vyhýbaním sa viacerým prepuknutiam chorôb a svedkami akýchkoľvek zverstiev, ktoré napĺňajú spravodajský cyklus, je spravodlivé povedať, že aj ak váš život je zdanlivo dokonalý vo všetkých ostatných aspektoch, snaha žiť každodenný život bez toho, aby vás niekto spustil, sa stal extrémnym športom.
Takže, ak ste sa cítili trochu viac vystresovaní ako zvyčajne, je to úplne normálne. Ale ak si stres začal vyberať daň na vašich vlasoch – konkrétne na počte prameňov, ktoré denne strácate – potom to môže byť určite problém.
„Existujú priame a nepriame vzťahy [medzi stresom a vypadávaním vlasov],“ hovorí certifikovaný dermatológ a zakladateľ Skin Medicinals. Dr. Dhaval G. Bhanusali, FAAD. "S rastúcim stresom sa zvyšuje hladina kortizolu, čo môže viesť k dlhodobému vypadávaniu vlasov."
Našťastie existuje množstvo riešení, pokiaľ ide o boj proti vypadávaniu vlasov súvisiacemu so stresom – a my sme oslovili štyroch odborníkov, aby sa podelili o všetko, čo potrebujete vedieť, aby sa vaše pramene dostali späť na správnu cestu.
Čo je vypadávanie vlasov spôsobené stresom?
„Stres ovplyvňuje každého inak a je dôležité pochopiť, že jeho vplyv na vlasy je kumulatívne,“ vysvetľuje Dr. Anya Arthen, riaditeľka naturopatických lekárov a klinického vzdelávania v Nutrafol.
ND ďalej vysvetľuje, že chronický stres, ako je každodenná drina a nekonečné zoznamy úloh, môže spôsobiť pomalé spálenie, pokiaľ ide o vypadávanie vlasov. Akútny stres však môže viesť k výraznému vypadávaniu vlasov po traumatickej alebo neočakávanej udalosti.
"Keď sa vyskytne veľký akútny stresor, ako napríklad smrť milovanej osoby alebo veľký rozchod, môže sa to prejaviť obrovským posunom v našej hormonálnej a neurochemickej rovnováhe," hovorí Dr. Arthen. "Tento posun v stresových hormónoch môže signalizovať, že významné percento vlasových folikulov sa predčasne presunie z fázy rastu (anagén) do fázy pokoja (telogén)."
Dr Craig Ziering, D.O., F.A.A.D, dermatológ, chirurg na transplantáciu vlasov a majiteľ Ziering Medical dodáva: "[Tieto typy udalostí môžu] spôsobiť, že vlasy buď vypadávajú v zhlukoch, alebo výrazne oslabujú štruktúru, čo vedie k lámaniu vlasov a dodáva vlasom matný vzhľad bez života."
Je tiež dobré mať na pamäti, že vlasy majú tendenciu padať asi tri mesiace po akútnom stresore. Takže určite sledujte hustotu vlasov a ak by ste si začali všímať príznaky, navštívte dermatológa, ktorý sa špecializuje na vypadávanie vlasov. Vždy však môžu existovať výnimky zo všeobecného pravidla.
„U mojich vlastných pacientov som to videl oveľa rýchlejšie, často dni až týždne po – alebo dokonca počas – stresujúcich časov,“ vysvetľuje Dr. Bhanusali.
Ako zabrániť vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom
Zabránenie vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom môže byť zložité, pretože každý reaguje na stres inak a existujú rôzne spôsoby, ako sa môže fyzicky prejaviť. Kľúčové je však naučiť sa zvládať náročné situácie zdravým spôsobom.
"Po stresujúcej udalosti je dôležité, aby pacienti netrpeli v tichosti," hovorí doktor Bhanusali. „Mali by navštíviť svojho dermatológa hneď, ako zbadajú viac ako typických 100 vypadnutých vlasov za deň. Najmä keď vlasy vychádzajú v chumáčoch. Je oveľa jednoduchšie udržať si vlasy, ktoré už máte, ako si ich nechať dorásť."
VIDEO: Jada Pinkett Smith otvorila otázku, ako akceptuje svoju alopéciu
Domáce lieky na vypadávanie vlasov spôsobené stresom
Zatiaľ čo každý, kto trpí vypadávaním vlasov, by mal najprv navštíviť dermatológa alebo trichológa, aby vyvinul prispôsobený liečebného plánu, existuje množstvo produktov, ktoré môžete používať doma s overenými výsledkami — vnútorne aj aktuálne.
Doplnky
Zatiaľ čo na trhu existuje množstvo doplnkových produktov, ktoré tvrdia, že obnovujú rast vlasov, Nutrafol sa stal zlatým štandardom, ako aj dermatológmi odporúčaný doplnok číslo jedna na rast vlasov. Spotrebitelia by mali zvyčajne užívať štyri pilulky denne po dobu najmenej troch až šiestich mesiacov, aby zaznamenali výsledky.
Vzorec obsahuje účinné zložky, ako je extrakt z koreňa ashwagandha, kokosová voda, organický himalájsky shilajot, extrakt z prasličky a saw palmetto. Spoločne pomáhajú zmierniť stres, znižovať hladiny DHT a zvyšovať prietok krvi do pokožky hlavy – to všetko vytvára zdravé prostredie pre rast vlasov.
ďalej klinické štúdie publikované v roku 2020 ukazujú, že 91 % subjektov hlásilo zlepšenie celkového rastu vlasov po trojmesačnom užívaní doplnkov.
Aktuálne produkty
Okrem doplnkov výživy Nutrafol teraz ponúka aj lokálne produkty na zvýšenie celkového zdravia pokožky hlavy a na podporu rastu vlasov.
"Aktivátor rastu – prvé lokálne sérum svojho druhu formulované s Ashwagandha Exosomes – je dobrou voľbou pre tých, ktorí chcú riešiť okamžité známky rednutia vlasov na povrchu pokožky hlavy, ako sú zmeny vlasovej línie, nadmerné vypadávanie a veľké časti,“ vysvetľuje Dr. Arthen. „[Tiež sme] predstavili kolekcia Scalp Microbiom Support začiatkom tohto leta s tromi základnými produktmi pre zdravie pokožky hlavy na základe špecifických potrieb spotrebiteľov.“
Kolekcia obsahuje koreňový čistič, blokátor nahromadenia a esenciu na zmiernenie stresu.
„Je dôležité poznamenať, že tieto produkty nie sú určené na rast vlasov, ale skôr na ich vyváženie ochranný mikrobióm pokožky hlavy na kultiváciu optimálneho ekosystému pre zdravú pokožku hlavy a vlasy,“ uvádza ND dodáva. "Odporúčame ich používať spolu s našimi každodennými doplnkami na rast vlasov pre optimálne zdravie vlasov."
Na druhej strane Dr. Ziering vytvoril Čistenie folikulov a udržiavanie folikulov šampón a kondicionér duo, ktoré môže pomôcť podporiť rast vlasov. „Či už vaše starnúce vlasové folikuly potrebujú viac TLC, alebo vaše rednúce vlasy potrebujú regeneračné čistenie a kondicionovanie, Follicle Cleanse and Follicle Sustenance sú osvedčené riešenia, ktoré môžete pridať do svojej každodennej starostlivosti o vlasy na podporu zdravia vlasov a ich opätovného rastu,“ akcií.
Je tu tiež Harklinikken, škandinávska značka na vypadávanie vlasov podporovaná vedou a Kráľovná talkshow 90. rokov Ricki Lake. Kúzlo je v extrakte Harklinikken, ktorý je vyrobený na mieru pre každého pacienta.
„Každý človek je jedinečný, rovnako ako množstvo kombinácií príčin a vzorcov rednutia vlasov. Preto môžu naši klienti dosiahnuť oveľa hustejšie a zdravšie vlasy s naším režimom na mieru zameraná na špecifické potreby jednotlivca v danom čase,“ hovorí Lars Skjoth, zakladateľ spoločnosti Harklinikken. "Prispôsobenie extraktu je založené na pohlaví, etnickom pôvode, veku, stave pokožky hlavy, produkcii oleja, prostredí, type vlasov a úrovni rednutia vlasov."
Zatiaľ čo receptúra každého sa bude líšiť, všetky použité zložky sú prírodného pôvodu a vo všeobecnosti obsahujú zmes koreňa lopúcha, nechtíka, kravského mlieka a jablka spolu s niekoľkými ďalšími zložkami.
"Výťažok z Harklinikken aktivuje spiace vlasové folikuly, normalizuje vypadávanie vlasov a zahusťuje existujúce chĺpky," dodáva Skjoth.
Pri dôslednom používaní extraktu môžu pacienti začať vidieť výsledky už po dvoch mesiacoch. „Maximálny potenciál sa však dosiahne za jeden až tri roky, v závislosti od úrovne rednutia vlasov,“ hovorí Skjoth. Je však dôležité poznamenať, že vlasy sa môžu vrátiť do pôvodného stavu, ak pacient prestane používať vlastný vzorec.
Pomôžu mi olejové zmesi znovu dorásť vlasom?
Možno. V súčasnosti však nie je dostatok klinických dôkazov, aby odborníci dali definitívnu odpoveď na to, či populárne oleje ako ricínový alebo rozmarínový olej poslúžia.
"Štúdie to podporujú, ale moja všeobecná rada je, že je ťažké vedieť, koľko alebo v akom médiu," vysvetľuje doktor Bhanusali. „To, že sa ukázalo, že nejaká zložka pomáha, neznamená, že by ste si mali na telo nanášať akýkoľvek produkt. Dôležitá je formulácia."
Dobrou správou však je, že ak ich vyskúšate, pravdepodobne neuškodia. Ale stále je najlepšie poradiť sa s dermatológom predtým, ako čokoľvek aplikujete na pokožku hlavy v snahe zvrátiť vypadávanie vlasov.
"[ricínový a rozmarínový olej] obsahujú protizápalové vlastnosti, ktoré podporujú hojenie pokožky a vlasovej pokožky, čo je pozitívne pre zdravie vašich existujúcich vlasov," hovorí Dr. Ziering.
Profesionálna ordinačná liečba vypadávania vlasov v dôsledku stresu
Ak doplnky nepomáhajú, alebo vám váš dermatológ okrem denného režimu odporučil aj ordináciu, nie je dôvod na paniku. Existuje veľa bezpečných možností, ktoré pomôžu agresívne bojovať proti vypadávaniu vlasov.
„Niekedy používame intralezionálny kenalog — steroid — krátkodobo mimo označenia, aby sme zistili, či môžeme minimalizovať vylučovanie. Podľa potreby pridávame aj ošetrenie červeným svetlom,“ hovorí doktor Bhanusali. „Akonáhle je vylučovanie pod kontrolou, použijeme buď voľne predajný minoxidil, alebo zlúčeninu s vyššou silou Laboratóriá HairStim a vyrábajú špecifické formulácie s prísadami, ako je topický spironolaktón a tretinoín pre naše pacientov. Niektorí dermatológovia pridávajú PRP off-label pre rast."
Prax Dr. Zieringa ponúka množstvo zariadení, injekčných prípravkov a chirurgických techník na zvrátenie vypadávania vlasov – vrátane tých, ktoré sú špecifické pre vlasy s afro textúrou.
"Z-faktory je účinná injekčná metóda ošetrenia vlasovej pokožky v ordinácii, ktorá regeneruje vlasový folikul na bunkovej úrovni a podporuje rast vlasov,“ vysvetľuje. „Táto terapia môže pomôcť upraviť imunitnú odpoveď tela, keď nie je zdravé, a opraviť škody, ako je vypadávanie vlasov spôsobené stresom. Liečba keralázou je jednoduchá, bezbolestná procedúra vykonávaná na našich klinikách na obnovu vlasov, ktorá kombinuje laserovú terapiu s jedinečným sérom KeraFactor® s patentovaným systémom. Je to klinicky overená terapia na liečbu vypadávania vlasov, zlepšenie zdravia pokožky hlavy a stimuláciu rastu vlasov. nakoniec Laserová terapia pomáha podporovať hustejšie vlasy a obnovovať rast vlasov stimuláciou folikulov na pokožke hlavy. Laserová terapia sa ponúka na klinike a tiež s laserovou čiapkou, ktorú možno doma používať trikrát týždenne po dobu 30 minút."
Konkrétne pre vlasy s afro textúrou Dr. Ziering potvrdzuje, že kúry Z-Factors, KeraFactor a Keralase fungujú mimoriadne dobre. Ak ste však v štádiu, keď sa transplantácia vlasov stala možnosťou, má špecifické techniky zberu, ktoré fungujú najlepšie pre tento typ vlasov.
"Použitím Zber pásov MDEE alebo Extrakcia/excízia folikulárnej jednotky (FUE) postupoch, títo pacienti často realizujú dynamickejší výsledok s menšou výťažnosťou odobratých vlasových folikulov,“ zdieľa. „Ďalšou možnosťou liečby je Mikropigmentácia pokožky hlavy čo je komplexná technika tetovania, ktorá vkladá pigment – alebo mikro bodky – pod epidermis. To vytvára vzhľad hustejších a hustejších vlasov a môže sa použiť v spojení s transplantáciou vlasov alebo ako samostatná liečba."
Koľko stoja kúry na obnovu vlasov?
Budeme k vám úprimní: nie je to lacné.
Doplnky zvyčajne začínajú okolo 75 dolárov za fľašu, zatiaľ čo ošetrenie v ambulancii môže ísť do tisícov a transplantácie môžu stáť viac ako 10 000 dolárov alebo viac. Ak si však všimnete plešiny alebo celkovo preriedili vlasy, najlepšie urobíte navštívte trichológa alebo dermatológa, ktorý vám môže pomôcť vypracovať prispôsobený plán liečby, aby ste sa vyhli ďalším príčinám poškodenie.
Navyše, väčšina kancelárií s vami môže spolupracovať na vytvorení cenovo dostupného platobného plánu.
