Ako hovorí staré príslovie, „všetko staré je opäť nové“ - aj keď ide o kozmetické výrobky. Príklad: mandľový olej.
Podľa výskumnej štúdie z roku 2009 z Národné ústavy zdravia, ktorí sa ponorili do vedy za nespočetnými výhodami použitia mandľového oleja, vedci zistili, že „bol použitý mandľový olej v starovekých čínskych, ajurvédskych a grécko-perzských lekárskych školách na liečbu stavov suchej pokožky, ako je psoriáza a ekzém. “
Štúdia tiež poznamenala, že v klinických skúškach a anekdoticky je o mandľovom oleji známe, že uzdravuje oveľa viac ako vaše každodenné, bežecké problémy so suchou pokožkou.
Aby sme sa dozvedeli viac o výhodách používania mandľového oleja, kontaktovali sme dermatológov so sídlom na Manhattane Doktor Morgan Rabach a Doktor Hadley King za zníženie tejto zdanlivo magickej zložky a ako ju integrovať do rutiny starostlivosti o pleť.
Upozornenie na spoiler: je to smiešne jednoduché.
SÚVISIACE: 8 dolárový telový olej, ktorý viac ako 5 000 ľudí prisahá na zdravú pokožku
Čo je to mandľový olej?
Ako naznačuje jeho názov, olej zo sladkých mandlí sa získava zo surových mandlí.
Mandľovníky pochádzajú z teplejších podnebí, z historického hľadiska zo severnej Afriky, ale väčšina dnešných mandlí sa vyváža z celého Stredomoria. Minerály a vitamíny, ktoré tieto malé oriešky obsahujú, sú prospešné pre celé telo.
V štúdii NIH z roku 2009 vedci a vedci spojili mandľový olej s niekoľkými liečivými vlastnosťami, vrátane „protizápalové, posilňujúce imunitu a proti hepatotoxicite“ okrem ďalších kardiovaskulárnych výhod, ako je zníženie hladiny cholesterolu.
Výhody mandľového oleja pre pokožku
Jemná povaha mandľového oleja a rozsiahly zoznam minerálov a vitamínov ponúkajú riešenia pre takmer všetky bežné problémy s pokožkou.
"Olej zo sladkých mandlí je bohatý na vitamín E, mononenasýtené mastné kyseliny, bielkoviny, draslík a zinok," vysvetľuje doktor King. "Je mierny a hypoalergénny, takže je bezpečné ho používať priamo, dokonca aj na citlivú pokožku."
Ak sa niekedy vyskytol obrovský obchod s kozmetikou, doktor King hovorí, že mandľový olej to môže byť. "Zahŕňa skvelú kombináciu vlastností: zvlhčujúce, protizápalové a antioxidačné," hovorí.
Nižšie nájdete ďalšie výhody.
VIDEO: Olej zo strií s čakacím zoznamom pre 1 000 osôb je konečne na sklade
Výhoda č. 1 z mandľového oleja: Hydratácia, hydratácia, hydratácia!
Snáď najznámejším prínosom oleja je okamžité zvýšenie vlhkosti, ktoré uzamkne v koži. Vďaka svojim zvláčňujúcim vlastnostiam a vysokému percentu vitamínu E, horčíka, fosforu a medi „pomáha obnoviť vonkajšiu vrstvu pokožky, zabraňuje strate vody a regeneruje suchú, odlupujúcu sa pokožku,“ hovorí Dr. Rabach.
Dermatológ odporúča, aby ste ho pozorovali, ako funguje, a naneste ho na celú tvár a telo, pričom venujte zvláštnu pozornosť zrohovateným nohám, suchej kutikule a šupinatým miestam.
Benefit č. 2 z mandľového oleja: Pomáha vyrovnávať nerovnomernú textúru pokožky
Hoci Rabach varuje, že zníženie výskytu strií skresľuje viac neoficiálnych príbehov manželiek než Vzhľadom na vedecký fakt, stále môže existovať niekoľko aktuálnych výhod pre tehotné ženy kvôli jeho zvlhčovaniu vlastnosti.
Podľa Rabacha je však jedným z nespochybniteľných faktorov antioxidačný vitamín E, ktorý sa v oleji nachádza. „[Môže] to pomôcť pri prejavoch starnutia znížením oxidačného stresu a poškodenia životného prostredia, ako je znečisťujúce látky, slnečné svetlo a modré svetlo z obrazoviek a tiež pomáhajú s textúrou, jazvami a striami, “hovorí.
Mandľový olej, výhoda č. 3: Spomaľuje príznaky starnutia
Na ďalšie zlepšenie celkového vzhľadu a žiarivosti pokožky obsahuje mandľový olej aj vitamín A, známy tiež ako retintol. "To môže pomôcť vyrovnať tón, štruktúru a predchádzať vráskam," hovorí Rabach a robí to prirodzenejším riešením pre sviežu a rozjasnenú pleť.
Mandľový olej, výhoda č. 4: Zvráti poškodenie slnkom
Samozrejme, nič nenahrádza správnu ochranu pokožky tým, že nosíte najmenej SPF 30. Ale len v prípade, že by sa vaše mladšie ja opaľovacím krémom trochu uvoľnilo, vitamín E môže prísť na pomoc, aby ochránil vašu pokožku pred ďalším poškodením a vyliečil škody, ktoré už boli spôsobené.
"Pravidelné používanie vitamínu E s jeho antioxidačnými vlastnosťami pomôže chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi ultrafialovým žiarením a znečistením," vysvetľuje doktor King. Rabach však dodáva, že vitamín E nie je liekom na predchádzajúce voľby slnka. "Určite to môže pomôcť, ale pravdepodobne to nemôže zvrátiť všetky škody," hovorí.
Mandľový olej, výhoda č. 5: Upokojuje podráždenie pokožky
"Podráždenej a citlivej pokožke najviac prospeje mandľový olej," hovorí King. "Jeho protizápalové mastné kyseliny a vitamíny A a E môžu upokojiť zapálenú pokožku a môžu tiež pomôcť omladiť poškodenú pokožku."
Ako integrovať mandľový olej do svojej rutiny
"Rád používam zvlhčovače a zvlhčujúce čistiace prostriedky, ktoré obsahujú mandľový olej," hovorí King, ktorý siaha po GoodJanes povie čistiaci balzam na dobrú noc na odstránenie make -upu a jemnú očistu pokožky bez obáv z vedľajších účinkov sušenia.
Nakupovať: $44; amazon.com
Rabach odporúča používať olej zo sladkých mandlí v čistej forme, ako Allpa BotanicalOrganická formulácia lisovaná za studena a večer potiahnutím pár kvapiek zvlhčovača pre extra hydratáciu. "Chvíľu trvá, kým sa mandľový olej ponorí do pokožky, takže použitie priameho produktu funguje dobre," hovorí. A pre hebkosť celého tela, Sprchovací olej na čistenie a zjemnenie L’Occitane s mandľovým olejom je jej osvedčeným favoritom na denné použitie.
Nakupovať: $18; allpabotanicals.com
Nakupovať: $25; sephora.com
Nevýhody používania mandľového oleja
Alergie na orechy tu stále držia súd s aktuálnymi aplikáciami, takže ak ste citliví na mandle alebo orechy vo všeobecnosti je pravdepodobne najlepšie preskočiť mandľový olej a držať sa iného zvlhčujúceho oleja, ako je šípkový alebo svetlicový semienko.
A nemusí byť ideálny pre všetky typy pokožky, dodáva doktor King. "Ak ste veľmi mastní a náchylní k akné, môžu existovať aj iné oleje, ktoré vám budú lepšie fungovať," hovorí.