Ako odlupovať tvár

Môžete si myslieť, že exfoliácia suchej pokožky je druhom starostlivosti o pleť.

Exfoliácia už vyprahnutej pokožky vyzerá, že by to viedlo k väčšej suchosti, a tým k veľkému podráždeniu.

Ale sme tu na to, aby sme pomocou niekoľkých odborníkov uviedli pravdy v starostlivosti o pleť na pravú mieru. A na rozdiel od toho, čomu by ste mohli veriť, exfoliácia suchej pokožky je zásadná pre jej hydratáciu a zdravie. Pretože odumreté kožné vločky musia ísť.

"Exfoliácia je odstránenie najvrchnejšej vrstvy pokožky, ktorá pozostáva z odumretých kožných buniek," hovorí Doktorka Marnie Nussbaumová, certifikovaný dermatológ v New Yorku. "Exfoliácia zvyšuje rýchlosť procesu regenerácie pokožky, aby sa zlepšil tón a textúra."

Zbavenie sa týchto problémov s odumretou pokožkou môže pomôcť zlepšiť množstvo kožných problémov vrátane upchatých pórov, hyperpigmentácie, jemných liniek a vrások. Pravidelná exfoliácia môže tiež umožniť výrobkom starostlivosti o pleť, ako sú séra a zvlhčovače, lepšie preniknúť do pokožky.

„Tieto vločky zabraňujú tomu, aby zvlhčovače fixovali suchú pokožku, takže ich zbavenie je nevyhnutné, aby zvlhčovače fungovali a tiež napravili neatraktívny vzhľad matnej šupinatej pokožky,“ vysvetľuje. Doktor Neal Schultz, certifikovaný MD, dermatológ so sídlom v New Yorku, zakladateľ DermTV.com, a tvorca BeautyRx od Dr. Schultza.

Ale to nie je všetko. V lete, keď má pokožka tendenciu byť mastnejšia, môže exfoliácia pomôcť pri predchádzaní vzniku vyrážok.

„Pravidelná exfoliácia v letných mesiacoch môže pomôcť vyčistiť tieto upchaté póry a zabrániť vzplanutiu akné,“ vysvetľuje doktor Nussbaum. "To znamená, že s pridanou vlhkosťou vo vzduchu môžete prísť na to, že nemusíte odlupovať tak často, ako ste to robili v zimných mesiacoch."

To, ako odlupujete, však v tejto situácii nemôže byť dôležitejšie. Po prvé, nikdy by ste sa nemali pokúšať zbaviť všetkých vločiek naraz - doktor Schultz navrhuje, aby ste na tom pracovali viac ako týždeň. A ďalší šok, chemické exfolianty sú v skutočnosti tou najlepšou voľbou na zníženie šance na podráždenie. (Viac o tom nižšie.)

"Chemická exfoliácia poskytuje oveľa lepšie, konzistentnejšie a predvídateľnejšie výsledky ako akákoľvek forma fyzickej exfoliácie," hovorí doktor Schultz. „Výsledok fyzickej exfoliácie závisí od troch premenných, ktoré nikdy nie sú rovnaké - od vysokého tlaku alebo od tvrdosti; ako dlho ošetrujete danú oblasť; nedostatočná stálosť fyzického exfoliačného média, tj. granúl alebo lufy. "

Je ich veľa rôzne druhy kyselín ktoré sa používajú na odstránenie odumretých kožných buniek, ale doktor Schultz hovorí, že kyselina glykolová je vaša najlepšia voľba, pretože vás zbaví vločiek a vyhladí povrch vašej pokožky, pričom odhalí jasnejší a rovnomernejší tón pleť. A môže tiež spôsobiť, že vaše póry budú menšie.

SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete vedieť o chemických exfoliantoch, pred ich nanesením na pokožku

„Glykolová exfoliácia odhaľuje vašu normálnu, hladkú a vyrovnanú pokožku, pod ktorou sa skrývajú poškodené a/alebo mŕtve bunky, ktoré jednoducho nespadli. mimo plánu - pretože „lepidlo“, ktoré ich drží, sa podľa plánu nerozpustilo - a vaša pokožka bude suchá a bude vyzerať unavene, staršie, škvrnitejšie, “hovorí hovorí.

Doktor Schultz pri výbere glykoly odporúča, aby bola „vyvážená, pufrovaná a upravená hodnota pH“, pretože to je jemnejšia možnosť a výrobok by sa mal pohybovať v rozmedzí 8 až 15% v závislosti od toho, kde sa nachádzate na tele exfoliačný.

Väčšina chemických exfoliantov je v tekutej forme alebo sa napúšťa do kruhovej ľahko prechádzateľnej podložky. Sme fanúšikmi Pokročilé exfoliačné terapeutické podložky pre starostlivosť o pleť BeautyRx, vyrobené z 10% glykoly, ako aj Paula's Choice Perfecting 8 percentný AHA gélový pílinga Čistiaci čistiaci prostriedok SkinCeuticals, ktorý je tiež naplnený superstar prísadou.

Doktor Schultz odporúča peeling vykonávať iba raz denne a v pohode trieť. „Pri chemických exfoliantoch platí, že ak je málo dobré, potom viac nie je lepšie, pretože tým, že to preženiete, sa takto nastavíte na podráždenie,“ varuje. „Začnite teda s nižšou silou, používajte málo (menej je viac) a nie častejšie ako raz denne.“

Doktor Nussbaum pridáva niekoľko ďalších rád. "Aby ste sa uistili, že to nepreháňate, začnite exfoliáciou raz alebo dvakrát týždenne a postupne zvyšujte frekvenciu v závislosti od produktu, ktorý používate, alebo od typu pokožky," navrhuje. „Nadmerná exfoliácia môže viesť k začervenaniu, zápalu, suchosti a slzám na koži.“

Nakoniec pokračujte hydratačným krémom, pretože vaša pokožka bude lepšie držať hydratáciu.

„Dávam prednosť zvlhčovačom s oboma zvlhčujúcimi zložkami, ktoré zachytávajú a priťahujú vlhkosť (kyselina hyalurónová absorbuje až 1000 -násobok jeho hmotnosti vo vode!) a zmäkčujúce prísady, ktoré pomáhajú utesniť vlhkosť, “hovorí Dr. Nussbaum navrhuje.

Niekoľko našich obľúbených? Neutrogena Hydroboost hydratačný gél na vodu, gélový zvlhčovač bez obsahu oleja s kyselinou hyalurónovou a Hydratačný krém CeraVe, hydratačný krém bez vône s ceramidmi posilňujúcimi bariéru pokožky a kyselinou hyalurónovou.

Ak robíte exfoliáciu ráno, doktor Nussbaum poznamenáva, že je dôležité potom aplikovať hydratačný krém a opaľovací krém. Odporúča tiež antioxidačnú liečbu, ako je Skinceuticals Phloretin CF. "Je to môj obľúbený, pretože obsahuje synergickú kombináciu vitamínu C, phloretinu a kyseliny ferulovej, ktoré bojujú proti poškodeniu životného prostredia a UV žiarenia," hovorí.

VIDEO: Dvojité čistenie je spoľahlivý spôsob, ako skutočne odlíčiť celý make -up 

Ak dávate prednosť fyzickým exfoliantom ako peeling, riaďte sa jemným vzorcom, ktorý nie je príliš abrazívny.

"Mechanická exfoliácia zvyčajne zahŕňa fyzické odstránenie odumretých kožných buniek buď mikrodermabráziou, mikroperličkovými peelingami alebo inými abrazívnymi materiálmi," vysvetľuje doktor Nussbaum. "Neodporúčam však veľké granule nepravidelného tvaru alebo perličkové kroviny, pretože môžu byť príliš abrazívne a môžu viesť k vzniku mikrotrhov v koži."

Skúste radšej fyzické exfolianty, ktoré namiesto drvených škrupín orechov alebo semienok obsahujú jojobové korálky. Milujeme Organický exfoliátor na rozjasnenie pokožky Kukui & Jojoba Bead Pai a Elemis Gentle Rose Exfoliátor.

To znamená, že drhnite opatrne, najmä ak máte zápalové ochorenia pokožky, ako je psoriáza, rosacea alebo akné.

"Ako už bolo spomenuté, nesprávna mechanická exfoliácia môže spôsobiť mikrotrhliny pokožky, čo môže viesť k infekcii a zápalu," hovorí doktor Nussbaum. "Navyše, tí, ktorí majú psoriázu, akné, rosacea alebo trpia infekciou kože, by sa mali poradiť s dermatológom, pretože exfoliácia môže tieto kožné stavy zhoršiť."