Pandémia nám všetkým uľahčila ležať na dne-a nikto to nevie lepšie ako Mindy Kalingová, samozvaná „pekná súkromná osoba“, ktorá ju držala. celé tehotenstvo a narodenie jej syna Spencera v septembri tajomstvo.
Karanténa umožnila spisovateľom, herečkou a producentom bez projektov na natáčanie alebo akcie na červenom koberci na obzore uvoľnenejšie, „normálne“ tehotenstvo-úplný odklon od jej skúseností s dcérou Katherine v roku 2017, hovorí. „Minule, keď som mal svoju dcéru, chystal som sa nakrútiť film, myslím, že dva alebo tri mesiace potom. Tak som do toho išiel s týmto šialeným zameraním ako Panebože, nechcem príliš priberať. A vlastne si myslím, že mi to akosi ubralo na radosti z tehotenstva, “hovorí Kaling V štýle.
Po pôrode sa rýchlo vrátila k cvičeniu a diéte. „Pamätám si, že som sa vrátil z nemocnice a bol som rád, Losos a špenát budem jesť len dva a pol mesiaca každý jeden deň. A nejako som to urobil! "
SÚVISIACE: Mindy Kaling a B. J. Novak začínajú tento rok s najsladšou vianočnou tradíciou
Tentoraz však mohla spomaliť a užiť si tento proces. „Nebol tu žiadny film, v ktorom by som mohol byť, nebol žiadny film, v ktorom by bol ktokoľvek, všetci sme museli byť doma, takže moje zameranie po bezprostrednom pôrode mohlo byť o tom, že sa môj syn a ja zotavujeme a spoznávame, kto to je, namiesto toho, aby som sa sústredil na to, ako skúmam svoje telo a všetky jeho nedokonalosti, “hovorí Kaling hovorí.
To je dôvod, prečo takmer povedala nie na fotografovanie na záhrade za obálkou Vogue India šesť týždňov po pôrode. „Doslova som mal dieťa a myslel som si, Nemám ani výhodu v tom, že som v krásnom štúdiu, kde môžu, viete, možno so svetlami vypadám trochu, neviem, mladšie, tenšie alebo čokoľvek iné! Mala som z toho teda stres, ale keď som bola v pohodlí vlastného domu, cítila som sa uvoľnenejšie, “vysvetľuje. „Myslím, že som si len neuvedomil, že toľko z vás, ktorí pôsobia príťažlivo a krásne, sa vo svojom prostredí a vo svojej koži cítia skutočne príjemne.“
SÚVISIACE: Ciara je pripravená s extrémnymi diétnymi plánmi
Kde ju to teda necháva teraz? rezolučná sezóna plne v plnom prúde? „Mám pocit, že v minulosti som držal diétu mimo a znova, povedal by som, že tak 30 rokov - sám starnem, ale práve som bol jedným z týchto ľudí. Myslím si, že jednou z pekných vecí v tomto konkrétnom roku je, že som sa rozhodol, že mojím predsavzatím nie je schudnúť. Mojim predsavzatím je len dobre žiť a užívať si svoju súčasnú situáciu, ktorá je doma s dvoma deťmi a zároveň má dve zamestnania a je slobodnou matkou, “hovorí.
„To znamená, že teraz, keď sú to asi štyri mesiace [od pôrodu], sa snažím svoje prázdninové stravovanie premeniť na niečo viac, viete, zamerané na zeleninu a výživné. Bolo preto príjemné spolupracovať Campbell je v poriadku Áno! pretože je to skutočne chutný a výživný spôsob, ako sa najesť bez toho, aby som sa musel cítiť previnilo, že nevarím. Je pre mňa také ľahké byť taký, dobre, dobre sa tým rozhodujem o svojom zdraví a moja dcéra to tiež miluje, “hovorí. „Pre mňa bolo, kontraintuitívne, skvelou vecou, keď som zvládol tlak na svoje novoročné predsavzatia.“
SÚVISIACE: Otázka, ktorú si Carrie Underwood položí pred začatím akéhokoľvek nového cvičenia alebo diétneho postupu
Trochu neochotne sa tiež dostala do cvičebného vlaku doma-v mene starostlivosti o seba, nie na chudnutie. „Bola som tou ženou, ktorá dvakrát alebo trikrát týždenne chodila do svojej triedy spin. Bolo to zjavne z [fyzických] zdravotných dôvodov, ale bolo to aj z dôvodov duševného zdravia. Naozaj si myslím, že vyrezať si ten čas pre seba, byť schopný byť sám a sústrediť sa na cvičenie a endorfíny To, že som skutočne pomohla môjmu duševnému zdraviu, takže som sa obávala, aký bude prechod, keď budeme všetci doma, “hovorí hovorí. „Teraz, keď nemám takú skupinovú atmosféru, som musel byť o niečo behavejší a áno, robiť veci ako Peloton alebo nájsť a cvičebná aplikácia a doma si zacvičím na bežiacom páse. A nie je to také zábavné! Stále dostávam endorfíny, ale milujem skupinové cvičenia a chýbajú mi. “
V dnešnej dobe môže byť ťažšie nájsť si čas na prácu, ale Kaling sa pokúša splniť svoje predsavzatie „žiť dobre“ do roku 2021 cez deň z práce na „malé rituály“, ako napríklad ísť na prechádzku po okolí so svojimi deťmi („Nikdy predtým som nepoznal svojich susedov pandemický! Teraz si píšeme neustále. “) Alebo cvičiť„ neobvyklými spôsobmi, “hovorí. „Pôjdeme von na dvor a dcére sa bude páčiť, nauč ma, ako urobiť salto alebo niečo podobné.“