Čeprav bi bilo kakšno drugo poletje težko priti do prehlada, menda skoraj ne bi bilo vredno skupinskega besedila, na videz se zadnje čase lahko pogovarjamo o vseh mojih prijateljih. Ravno včeraj sem bil na potovanju v Duane Readeju, kjer sem poiskal še kapljice za kašelj Ricola in Mucinex, podlegel, prejel sem panično besedilo od prijatelja, ki je bil prvič bolan v dveh letih, od: Zakaj smo vsi bolni? Ali je naš imunski sistem vse pokončal?!
Po mnenju strokovnjakov verjetno ne. Naše telo ni pozabilo, kako se boriti proti prehladu, le v zadnjem letu nismo bili izpostavljeni toliko bakterijam. Z nošenjem mask, verskim umivanjem rok in socialno distanciranjem smo se zaščitili pred COVID -om zmanjšuje možnosti za obolenje, pravi Alexa Mieses Malchuk, MD, družinska zdravnica v Durhamu na severu Carolina.
POVEZANE: Kako ugotoviti razliko med simptomi koronavirusa in alergijami
Zdaj, ko se vračamo k življenju brez mask-in smo na regiji izpostavljeni več ljudem in mikroorganizmom-no, smiselno je, da se prehladi vračajo ravno v času za Shot Girl Summer.
Čeprav obstaja velika verjetnost, da smo nekateri le malo melodramatični, da smo prvič zboleli, poletni prehladi (običajno zaradi enterovirusov) lahko biti nekoliko intenzivnejši od zimskih (pogosteje jih povzročajo rinovirusi), pravi dr.Vivek Cherian, zdravnik interne medicine, povezan z Medicinskim sistemom Univerze v Marylandu. To je zato, ker poleg simptomov zgornjih dihal, kot sta izcedek iz nosu in vneto grlo, enterovirusi imajo nekoliko večjo težnjo po povzročanju drugih vrst nelagodja, na primer simptomov prebavil ali vročine razlaga. (Poleg tega, da ste obtičali v postelji, obdani z smrdelimi tkivi, ko so vaši prijatelji na plaži, dodaja še eno plast bolečine, IMO.)
V svoji skupini prijateljev v poznih dvajsetih sem opazil veliko prehladov, ki so se pojavili po močnih moških in moških vikendih-ni naključje, so potrdili strokovnjaki. "Alkohol zagotovo igra vlogo pri oslabitvi vašega imunskega sistema, zato vašemu telesu [...] predstavlja večji izziv, da se brani pred mikrobi," pravi dr. Cherian. To se lahko zgodi na različne načine: "V pljučih alkohol poškoduje imunske celice, ki obdajajo vaše dihalne poti, kar lahko povzroči težje odstraniti patogene in lahko olajšajo virusom dostop do vašega telesa, "pravi. "Naše črevesje je tudi izjemno pomemben sestavni del našega imunskega sistema, alkohol pa lahko ubije zdrave bakterije, ki običajno pomagajo zmanjšati splošno tveganje okužbe in nas ohranjajo zdrave."
POVEZANE: Bari so odprti, vendar ostajam trezen po pandemiji
Alkohol pa ni edini krivec. "Vse, kar zavira vaš imunski sistem, vas lahko naredi še bolj ranljivega za okužbo," pravi dr. Malchuk. Kot druge depresorje imunosti opozarja na stres, pomanjkanje spanja, pomanjkanje gibanja in pomanjkljivo prehrano.
Čeprav se to morda sliši kot poguba in mračnost, dobra novica tukaj je, da lahko veliko kontroliramo-in veliko smo se naučili o tem, kako se po preživetju COVID-a zaščititi pred virusi. Namreč: izogibanje ljudem, ki so bolni, pogosto umivanje rok in nadaljevanje nošenja maske (zlasti na mestih, kjer je veliko ljudi), lahko precej pomaga pri preprečevanju prehladov, dodaja dr. Malchuck.
Seveda, simptomi prehlada - ki lahko vključuje vneto grlo, izcedek iz nosu, kašelj, kihanje, glavobole in bolečine v telesu - lahko zrcali Simptomi covida, zato je dobro, da se testirate, če ste zaskrbljeni in še posebej, če niste cepljeni. Če ste v celoti cepljeni in imate le simptome prehlada, dr. Cherian dodaja, da test za COVID-19 ni potreben. Kljub temu morate med vožnjo ostati doma, da se prehlad ne bi razširil na naslednjo nič hudega sluteče osebe. Če govorite kot ena taka "naslednja oseba" - to je res najmanj, kar lahko storite.
Zato menite, da je to vaše povabilo, da ostanete doma, prekličite tiste načrte, na katere v resnici niste želeli iti, in dohitite vse TV-oddaje, nominirane za emmy zgrešil si. Hej, vsaj vsi skupaj lahko obžalujemo.