Vedno sem imel misel, da jabolko na dan res držite zdravnika stran. Pomembno je, da jem dobro hranljive in zaokrožene obroke, tako da mi ni treba jemati vitaminskih dodatkov. Mislim, da je to deloma tudi posledica dejstva, da so me vitaminske tablete, gumijaste pijače in praški vedno delale neverjetno nervozne in nikoli se nisem mogel dolgoročno zavezati, da jih bom jemal. Kako naj vem, od kod prihaja teh 11,5 mg vitamina E?
Izpostavil sem svoje stališče Alicia Silverstone, ki sem se, ironično, sestala, da bi izvedela o njenih organskih vitaminih Mykind, ki žvečijo z vrtom življenja. Popolnoma je razumela moja oklevanja, čeprav ne morem reči, da sem presenečena. Silverstone je znan zagovarjati čim bolj čisto, organsko in brez toksinov življenje.
POVEZANE: Victoria's Secret angeli prisegajo na ta program prehrane na rastlinski osnovi
"V resnici se nisem ukvarjala z vitamini, toda ko sem bila noseča s sinom, je moja babica rekla:" Morate vzeti predporodni porod. " Zakaj moram vzeti prenatalno? Za folno kislino? Folno kislino jem ves dan v ohrovtu in zelenjavi. Tako jem, "je dejal Silverstone. "Rekla je:" Kaj pa, ko potuješ ali ko imaš slab dan? Dobro je imeti zavarovalno polico. ' Torej, prodala me je na zavarovalni polici. "
Ker ni uspela najti certificiranega ekološkega vitamina, narejenega izključno iz polnovrednih živil, je Silverstone naredila svoje poslanstvo ustvariti tisto, kar manjka na trgu. Poleg vitaminskih razpršil, zeliščnih dodatkov in tablet za izgradnjo kolagena je ustvarila ženski multi-vitamin, ki je 100-odstotno na osnovi hrane in ne vsebuje dodatkov. "Je certificirano ekološko, brez GSO preverjeno, vegansko, brez glutena," mi je povedala. "Ničesar ne moreš prebrati. Ni stearatov [običajno polnilo, dodano vitaminom] ali česar koli drugega. Prav okusni so. "
Zasluge: Vljudnost
Najbolj me je tolažilo, da poleg tega, da vidim, koliko miligramov cinka in vitamina C dobivam, vidim točno iz katerih živil prihajajo ti vitamini in kako. Je bilo pire? Je to steblo brokolija ali samo cvet? Dobiš vse ta podatek - in zaradi tega sem jim bil pripravljen poskusiti.
Mesec dni sem jemal štiri (velikost obroka). Sem dokaj zdrava oseba, ki se prehranjuje s čisto, z zelenjavo bogato prehrano, a kot je rekel Silverstone, me ni motilo zavarovalno polico, zlasti ob tistih neizogibnih sobotah, ko sta pizza in piškoti v središču pozornosti obroki.
VIDEO: Eden od teh balzamov za ustnice v vrednosti 3 USD se prodaja vsako sekundo po vsem svetu
Ne morem reči, da sem videl kaj čudežnega, čeprav že dolgo nisem bil bolan in sem naredil preskočiti prehlad po glavi, ki so ga imeli vsi moji prijatelji. To je lahko samo naključje in morda zaradi dejstva, da sem se zavezala, da bom več spala in pila več vode.
Ne glede na to mi ti vitamini ne povzročajo živcev in ne sprašujejo, kaj vnesem v svoje telo, kar je zame najpomembnejše. Še vedno bom jedel to jabolko na dan, vendar me ne moti, da zdaj dodam tudi žvečilno žvečilno gumi.