Alisa Vitti je ustanoviteljica aplikacije za spremljanje obdobja MyFLO in avtorica zdravstvene knjige o ženskih hormonih Koda ženske.

Večino kot otroke opozarjajo, kako nevarno je enostavno imeti otroka. Če pa ste imeli težave z zanositvijo ali ste gledali prijatelja ali družinskega člana, ki je doživel neplodnost, veste, da obstaja vzporedna zgodba - tista, ki je napolnjena z razočaranjem, srcem in pogosto velik strošek.

Pri 20 letih so mi rekli, da zelo verjetno nikoli ne bom mogla zanositi.

Ko sem tisti dan odšel v zdravniško ordinacijo, sem bil drugi letnik na fakulteti. Rojstvo otrok mi je bilo zadnje. Vedel pa sem, da nekaj ni normalno, nekaj, kar je prizadelo celo telo. Moja teža se je povzpela s 145 na 200 kg. v nekaj mesecih. Moj obraz, prsni koš in hrbet so bile pokrite s cističnimi aknami. Šest let sem bil izčrpan, depresiven in imel sem stalno možgansko meglo. In dobil sem samo menstruacija dvakrat letno.

POVEZANE: Sandra Bullock o materinstvu, pornografiji za domačo dekoracijo in zgodbi #MeToo, ki je skoraj ni povedala

Vsak zdravnik mi je dal enako ramensko ramenje in mi ponudil koktajl premalo raziskanih zdravil (večina z zaskrbljujočim seznamom stranskih učinkov) in nejasne obljube, da bodo zdravila morda pomaga pri simptomih. Toda nikoli niso obravnavali osnovnih vzrokov. To je bilo zame nesprejemljivo. Študiral sem biologijo in nameraval sam postati OB/GYN, zato sem opravil lastno raziskavo. In ko sem ves svoj prosti čas preživel v knjižnici, sem odkril stanje, ki je zvenelo točno tako, kot sem ga doživljal: sindrom policističnih jajčnikov (PCOS).

To odkritje naj bi bilo moj velik preboj, v trenutku, ko se mi je življenje izboljšalo. Namesto tega je zdravnik potrdil diagnozo in me pripravil na mračno prihodnost. S starostjo sem lahko pričakoval, da bom pridobil večjo težo, zbolel za sladkorno boleznijo in razvil bolezni srca in raka. Oh, in verjetno nikoli ne bi mogel imeti otrok naravno - tudi z IVF. Ponudili so mi še več zdravil in nobene obljube za ozdravitev.

Tam sem vedel imel da bi bila rešitev za pomoč pri obvladovanju menstrualnih težav in res sem si želela najti naravno. Opravila sem čiščenje sokov, videla zdravnike in kupila številne dodatke za plače, vendar nič ni delovalo. Nikoli nisem bil ljubitelj sintetičnih hormonov, še posebej zato, ker so mi rekli, da ga ne bodo zdravili vzrok mojih težav, samo simptome, vendar nisem vedel, kaj bi še lahko storil, sem poskusil vzeti tableto. Moje telo se ni dobro odzvalo. Po 10 dneh hormonske kontracepcije sem imel srčno epizodo in za nekaj ur izgubil vid na levem očesu. To je bil konec.

Toda tableta je sprožila idejo, ki je zame spremenila vse: če je bilo vprašanje hormonskega neravnovesja, namesto tega če bi v svoje telo vnesel sintetične hormone, bi lahko najprej naredil endokrini sistem za uravnoteženo raven hormonov mesto? Bi to končalo moje stanje?

VIDEO: Kako praznovati materinski dan z Lauren Conrad

Spremenila sem smer svojega izobraževanja, da sem se lahko poglobila v hormone in prehrano. Bil sem šokiran, ko sem izvedel, da moja zgodba še zdaleč ni edinstvena. Večini žensk, ki imajo menstrualne težave, od PCOS do fibroidov do endometrioze, ni na voljo majhne zdravstvene pomoči. V šoli sem spoznal prelomne epigenetske raziskave, ki so pokazale, da sta ključna vzvoda pri izražanju genov prehrana in življenjski slog. In tako sem se odpravil na pot hormonskega odkrivanja.

Naučil sem seoceni barvo moje menstruacije- tako je, menstruacijska kri bi morala izgledati na določen način, napačna barva pa vam lahko posreduje povratne informacije o vaših hormonih in plodnosti. Naučil sem se, da povečanje plodnosti vključuje tudi prehranjevanje živila za povečanje plodnostiizogibanje nekaterim drogam, jemanje ustreznih dodatkovin se držite na oddaljenosti od kemikalij iz okolja.

Eno mojih najglobljih odkritij je bilo, da naši cikli ne vplivajo le na nas mesečno; ženska telesa imajo ciklične potrebe, ki se s starostjo spreminjajo iz tedna v teden in iz desetletja v desetletje. Z drugimi besedami, da se ženske počutijo najbolje in zaščitijo svojo plodnost, moramo jesti, telovaditi in skrbeti zase drugače glede na edinstveno žensko biokemijo med vsak teden cikla.

POVEZANE: Boste želeli ukrasti čudovito tradicijo Uzo Adube z njenimi sestrami

Ko sem naučeno uresničil - kar sem kasneje formaliziral kot protokol FLO - sem izgubil 50 kilogramov, cistične akne so izginile, koža je zažarela in celo lasje so začeli sijati.

Najpomembneje pa je, da se mi je menstruacija vrnila. V nekaj mesecih sem redno kolesaril. Redna menstruacija je pomenila, da bom lahko zanosila. Štirinajst let kasneje, ko sva se z možem odločila za naravno rojstvo otroka v starosti 37 let, sva bila uspešna po treh poskusih.

Ni mi bilo v mislih, da je bilo darilo, da sem lahko imel naravno spočetje, zdravo nosečnost in otroka. Počutila sem se tako hvaležna, da sem pri svojih dvajsetih letih začela na poti k hormonskemu ravnovesju, da bi lahko dolgoročno izboljšala in zaščitila svojo plodnost. Vem, kako bi lahko bile stvari drugačne, če svojega hormonskega zdravja ne bi vzela v svoje roke.

Ko sem dal svoj PCOS v remisijo, sem zbral vse svoje raziskave in jih delil s svetom kot protokol FLO, pri čemer sem ustvaril sodobno podjetje za menstrualno zdravje za ženske s hormonskimi težavami. Pred kratkim sem oblikoval bistven nabor mikrohranil, ki jih potrebuje vsaka ženska za uravnoteženje hormonov. Vedel sem, da še zdaleč nisem edina ženska, ki je dobila grozno napoved, ki se ji je verjetno mogoče izogniti. Ocena centrov za nadzor in preprečevanje bolezni da bo imelo več kot 12 odstotkov žensk v rodni dobi težave z zanositvijo - to je več kot ena pri 10 ženskah - in več kot 7 milijonov žensk v Združenih državah je uporabilo neko obliko razmnoževanja tehnologijo.

POVEZANE: Igrala vas je Paris Hilton

Neplodnost je razširjena zaradi številnih dejavnikov, od katerih nekateri niso na naš nadzor, vendar mnoge spore sproži kombinacija življenjskega sloga in okoljskih dejavnikov, ki vplivajo na naše hormoni. Zaradi nezdrave hrane, ki jo zaužijemo, in vsakodnevnih kemikalij, ki smo jim izpostavljeni, se naši hormoni vržejo iz ravnotežja - vendar je pogosto v naši moči, da jih vrnemo na pravo pot.

Ker je ciklična skrb za sebe temeljni del uganke za uravnoteženje hormonov, sem jo razvil Aplikacija MyFLO Tracker Tracker tako da lahko ženske nemoteno sledijo hormonskim uram ves dan, teden in mesec. Omogoča ženskam naravno boljšo menstruacijo - boljše obdobje pa je bistveni prvi korak na poti do plodnosti.

Če ste mladi in ne razmišljate o plodnosti, vendar imate podobne simptome kot jaz ali imate drugo diagnosticirano menstruacijo težave, kot so fibroidi, endometrioza ali celo samo PMS, zaščita vaše prihodnje plodnosti pomeni, da bodite pozorni na telo zdaj. Če ste ženska v srednjih in poznih 30-ih ali zgodnjih 40-ih letih, ki želi zanositi, a se sooča s mračno napovedjo zdravnika, vam tega ni treba vzeti sedeti. Iz prve roke sem se naučila, da lahko danes toliko naravno storite za povečanje plodnosti in postanete mama, če in kadar želite.