Če se sploh ukvarjate z zdravjem in lepoto, ste verjetno že opazili, da je topla voda z limono stvar. Znane osebnosti, nutricionisti, manekenke - vsi to pijejo. Ampak zakaj? Kaj je tako super v kombinaciji teh dveh preprostih sestavin? Tudi mi smo bili radovedni, zato smo vprašali wellness guruja Kimberly Snyder kakšen je dogovor.
VIDEO: 5 živil za okrepitev vašega metabolizma
Snyder je povedala, da je pitje tople vode z limono pravzaprav eden izmed treh najboljših nasvetov, ki jih daje svojim slavnim strankam. "Limona podpira vaša jetra, ki so vaš glavni organ za kurjenje maščob in vaš glavni organ za razstrupljanje," je pojasnila. "Če resnično želite preoblikovati svojo kožo, začnite vročo vodo z limono," predlaga Snyder.
V zvezi s tem, zakaj želite uporabiti toplo vodo namesto hladne, "obstaja nekaj raziskav o tem, kdaj imate ledeno voda ves čas dejansko zavira presnovo maščob in lahko zavira prebavne encime, "je dejala nas. "Tako v tradicionalni kitajski medicini kot v ajurvedi se veliko govori o temperaturi."
POVEZANE: One Food Kimberly Snyder pravi, da ga potrebujete pri poporodni prehrani
Snyder je pitje ledene vode primerjal z držanjem roke v zamrzovalniku, kar bi povzročilo otrplost roke z zmanjšano cirkulacijo. Tako, pravi, pitje tople vode z limono, zlasti zjutraj, "pomaga sprostiti vse in spodbuja večjo razstrupljanje."
Učinek tople vode na telo si lahko predstavljate tudi tako, da pomislite na sir, ko se segreje. "Kot da imaš sir v hladilniku in je strjena krogla, potem pa ga daš na ponev in pod njim segreješ vodo, ki se začne topiti, sprostiti in sprostiti. Torej je s to kakovostjo segrevanja nekaj opraviti. Odličen je za prebavo, "pravi Snyder.
Limone takoj dodajamo na seznam živil!