"Priznanje: Poskusil sem vsako čiščenje soka in večina je povzročila povečanje telesne teže. Zato sem bil skeptičen glede preizkusne Snyderjeve prehrane za razstrupljanje. Potem ko sem izpolnil sedemstranski zdravstveni vprašalnik s podrobnostmi, ki bi jih večina upoštevala pri TMI, sem imel eno uro dolgo posvetovanje s Snyderjem. Njena ocena: Moja trenutna prehrana, bogata z zrni, je bila ovira za prebavo, ker se kompleksni ogljikovi hidrati ne mešajo hitro, če jih pomešamo z beljakovinami. "Spreminjanje hrane, ki jo jeste, korenito spremeni vaš videz in počutje," je svetovala. "
"Nekaj ur kasneje je bil v moji škatli načrt obroka. Sestavljen je iz tople vode z limono, probiotičnega vitamina in Snyderjeve blagovne znamke Glowing Green Smoothie za zajtrk, solato in zelenjavno juho za kosilo ter beljakovine z zelenjavo ali zelenjavo in eno zrnje za večerjo. Jabolka, otroško korenje in jogurt iz kokosovega mleka so bili sankcionirani prigrizki. Če bi se pojavila želja po sladkorju, bi moral pojesti nekaj kosov temne čokolade, ki vsebuje 72 odstotkov kakava ali več. Načrt je popolnoma izpustil mlečne izdelke. "
FOTOGRAFIJE: Najboljši videz rdeče preproge Kerry Washington
Zasluge: Vljudnost
"Snyder je bil na voljo po besedilu za kakršna koli dolgotrajna vprašanja, to sem izkoristil v restavracijah - povedali so mi dolgoletni stranki Reese Witherspoon tudi počne. Najboljši del? Varalniški dnevi niso neomejeni. "Ne odvzemite možganom ogljikovih hidratov, ki jih potrebujejo za delovanje," je dejal Snyder. "V redu je, da včasih vzamete hamburger."
Rezultati: "Po 30 dneh sem bil bolj napolnjen, manj me je bolelo želodec in izgubil sem 5 kilogramov."
Sip Your Way Slim s svetlečim zelenim smutijem
Ta okusna mešanica je polna vlaknin, ki posvetlijo kožo in sprožijo hujšanje.
Sestavine
1-2 skodelice hladne, filtrirane vode
3/4 lb. ekološka romska solata
1 majhen šopek ekološke špinače
3–4 stebla ekološke zelene
1 šopek organskega koriandra ali peteršilja (neobvezno)
1 ekološko jabolko, sredice in semena
1 organska hruška, sredica in semena
1 ekološka banana
1/2 organske limone, olupljene.
POVEZANE: Kako J. Lo's Trainer mi je spremenil telo
Navodila
V mešalniku zmešajte vodo, romin, špinačo, zeleno in neobvezne sestavine ter počasi utripajte do gladkega. Postopoma povečujte hitrost, nato dodajte jabolko, hruško, banano in limono. Mešajte do gladkega.