Nosečnost je mojo kožo pretresla – ti trije izdelki so bili moja reševalna milost

Dnevi in ​​tedni po pozitivnem testu nosečnosti so vrtinec, poln več testov nosečnosti, obiskov pri zdravnikih, krvnih preiskav in številnih navdušenih, solz polnih telefonskih klicev in FaceTimes. Naložene so vse vrste aplikacij za nosečnost (natančneje sem prenesla tri), ki jim lahko sledite skupaj z razvojem vašega otroka in spoznajte nešteto novih in zmedenih načinov vašega telesa zamenjati.

Obstaja vodnik za skoraj vse v nosečnosti: kako povedati svojemu delodajalcu, koliko denarja bi morali prihraniti, kaj obleči vaš register, kako spakirati bolniško torbo, najboljše igrače in knjige za dojenčke ali kako dojiti, črpati in/ali stekleničko krmo. Na voljo so prenatalni tečaji, ki se jih lahko udeležite, tečaji joge, prilagojeni vašemu rastočemu telesu, in seznami, namenjeni najboljšim nosečniškim pajkicam. Količina informacij, ki jih vržejo nosečnici, čeprav so večinoma dobrodošle, je lahko ogromna.

Toda na enem področju sem se s težavo trudil najti povezane, dosledne informacije, ki bi jim lahko zaupal: nega kože.

POVEZANE: Pomagajte, noseča sem in pohotna kot hudič

Skoraj takoj po tem, ko sem izvedela, da sem noseča, se je moja koža spremenila. Moj obraz, vrat in prsi so postali temnejši - vzrok je bilo stanje, znano kot melazma ali splošno znano kot "maska ​​nosečnosti". Pred nosečnostjo sem dobila morda enega ali dva mozolja vsakih nekaj mesecev, potem pa so se mi skoraj pojavili izbruhi tedensko, kar je privedlo do temnih madežev na mojem obrazu, ki so se mi zdele hude volje, da ostanem daleč mimo njihovega dobrodošlice. Poleg tega je bila moja običajno normalna mešana koža zdaj izjemno suha in srbeča. Odkrito povedano: moja koža je bila v najslabšem stanju, kar sem jih kdaj videl.

Priznam, moj režim nege kože pred nosečnostjo je bil zelo nizek, deloma zahvaljujoč temu, da je bila moja koža dokaj enostavna za upravljanje. Poleg stresnih obdobij ali obdobij nezdrave prehrane sem imela veliko srečo, da se moja koža nikoli ni zares odzvala. Uporabila sem nežno dnevno umivanje obraza zjutraj in zvečer pred spanjem, skupaj z vlažilno kremo in kremo za sončenje, in sem bila pripravljena.

Nikoli mi ni bilo treba veliko razmišljati ali delati v razvoju stroge rutine, ker je preprosto nisem potreboval. Toda ko je moja nosečnost napredovala, se je moja koža le poslabšala. Tako sem naredil tisto, kar je večina milenijcev, ahem, določena starostna skupina: Odšel sem na Reddit.

Več dni sem brskala po forumih o nosečnosti v upanju, da bom našla druge ženske, ki so doživljale isto stvar kot jaz. Ne samo, da sem obupano želel nekakšno rešitev, prav tako sem se močno zavedal, da ne morem uporabiti nobenega izdelka.

Kmalu sem izvedela, da nosečnost prinaša veliko stvari, ki se jim je treba izogibati: alkoholu, določeni hrani in da, celo nekaterim sestavinam, ki jih najdemo v običajnih izdelkih za nego kože.

VIDEO: Noseča ali nameravate biti? Morate vedeti o tem virusu pod radarjem

Pred kratkim sem govoril z Dr. Renée A. Plaža, dermatolog in profesor iz Toronta. Priznava, da so težave s kožo, povezane z nosečnostjo, pri svojih pacientih največkrat povezane z aknami. "Resnica je, da se je treba med nosečnostjo izogibati nekaterim pogosto uporabljenim sestavinam za akne. Bolnicam, ki vedo, kako skrbeti za svojo kožo, ko niso noseče, je lahko res težko, da bi se morali vzdržati določenih sestavin,« pravi.

Prva stvar, ki se ji je treba izogibati med nosečnostjo, pravi dr. Beach, je retinol in/ali retinoidi. Priljubljenost teh izdelkov izhaja iz njihove sposobnosti zmanjšanja drobnih gub, mehčanja temnih madežev in spodbujanja proizvodnje kolagena. In čeprav bi bila njegova absorpcija v vaš krvni obtok (ali otroški krvni obtok) več kot verjetno minimalna, Dermatologi še vedno priporočajo, da se jim izogibate – zlasti v prvem trimesečju – zaradi njihove sposobnosti, da povzročijo zarodek. malformacije.

Med najinim pogovorom je dr. Beach pojasnil, da obstaja veliko fiziološko poteka med nosečnostjo, kar je tisto, kar sproži kožne spremembe. "To je veliko več kot le 'hormoni'," pravi. "Rast tkiva in krvnih žil ter interakcija med temi signali rasti in spremembo imunskega sistema bodoče mame povzroča dramatične spremembe, ki jih lahko opazi bolnik." 

V lastni raziskavi, ki jo je dodatno pojasnil dr. Beach, sem izvedela, da je veliko več kot le kozmetične spremembe kože, ki se lahko pojavijo med nosečnostjo. Nekatere ženske lahko opazijo nove madeže ali kožne oznake (ali spremembe v obstoječih), lasje rastejo eksponentno in krčne žile se lahko začnejo pojavljati. Ženske z luskavico ali ekcemom lahko celo opazijo, da so ta stanja manj aktivna zaradi oslabitve njihovega imunskega sistema. Toda ne glede na to, kaj morda opazite, dr. Beach spodbuja ženske, naj jih oceni dermatolog, če lahko, še posebej, če imajo nove ali spreminjajoče se madeže.

Kaj naj torej nosečnice uporabljajo za svojo kožo? Odgovor dr. Beacha, priznava, morda ni seksi, vendar je vsaj preprost.

»Ključ v nosečnosti je, da zaščititi vašo kožo," deli MD. "Stvari, kot je melazma, je res težko zdraviti ali odstraniti, ko so enkrat prisotne, zato je preventiva vedno najboljši načrt." Ona priporoča kremo za sončenje na osnovi cinkovega oksida z SPF najmanj 30, ki pomaga odpraviti kakršne koli težave s kožo in/ali pigmentacijo.

Izdelki, ki so na koncu rešili mojo kožo (in samozavest), so bili sestavljeni iz samo treh izdelkov: Glossier's Super Glow Vitamin C + Magnezijev serum, Nevidna krema za sončenje Supergoop!, in sveti gral priporočenih izdelkov za nosečnost — vsemogočni Bio-olje.

Vitamin C in magnezij sta poskrbela za tonus in hidratacijo, ki ju je moja koža tako nujno potrebovala. In v povezavi z Bio-Oil, so moje temne lise po nekaj tednih dosledne uporabe skoraj izginile. Poleg tega je krema za sončenje pomagala preprečiti prihodnje težave. Ti preprosti izdelki so se mi tako dobro obnesli, da jih še vedno uporabljam tudi na svojem poporodnem potovanju, kar je prednost Dr. Beach v svojem poporodnem nasvetu za svoje pacientke ugotavlja: "Če bi bila resnična, novopečena mama nima časa za šest do osem korakov rutino. Na splošno je torej dovolj manj! Mislim, da je upravljanje čiščenja in dodajanje oblike zaščite, kot je krema za sončenje, vse, kar je res potrebno v poporodnem obdobju."

Vaše telo je med nosečnostjo in po porodu podvrženo ogromnim spremembam, notranjim in zunanjim, in se lahko zdi zastrašujoče. Ko se torej počutite, kot da niti svojega telesa ne prepoznate več, ni čudno, da lahko naša samopodoba močno udari. Poleg odličnih zdravstvenih nasvetov in načrtov zdravljenja, ki jih nudi, dr. Beach pogosto vidi, da prevzema vlogo Terapevtka s krajšim delovnim časom z nekaterimi nosečnicami in novopečenimi mamicami, ki poskuša preoblikovati pot kot potovanje rasti in vredno praznovanje.

"[Poskušam pomagati svojim pacientom] sprejeti - ali si upam reči, praznovati! — da vaše telo nikoli ne bo videti enako,« vzklikne. »V svet prinašaš novo življenje! Torej, ne glede na to, ali so to strije, ohlapna koža, novi madeži – vse ste vi, v redu je in vredno je tega."