V enem kotu dieta; v drugem pa fitnes. Ves mesec maj spremljajte kot V stiluKreativna direktorica Rina Stone in višji urednik sloga Ali Pew sta na preizkušnjo postavila obe strategiji, pripravljeni na poletje. Stone se osredotoča na prehrano, medtem ko se Pew ukvarja z večjimi seansami potenja. Vsak teden preverite novosti o njihovem napredku.
Rina Stone
Kaj ona počne
The Dostava ekoloških obrokov Sakara Life je program za hujšanje in zdravo življenje, ki temelji na prehrani, bogati s polno hrano in rastlinami, ki vključuje sveže, s hranili bogate in – upam – okusne sestavine. Pet dni v tednu bom prejel tri obroke (plus lepoto in nočno vodo), z možnostjo uživanja vikenda brez krivde.
POVEZANE: 5 steklenic vode, tako elegantnih, da jih boste želeli pokazati
Zakaj ga je izbrala
Kot zaposlena mama z napornim urnikom je moj čas vadbe minil. Prepogosto preskočim kosilo in posežem po otroških ostankih makaronov in sira takoj, ko stopim skozi vrata. Vedno težje je skrbeti zame. Program obljublja bolj raven trebušček, povečano raven energije, boljši spanec in sijočo kožo. Sliši se kot čudež, vendar sem večni optimist! Fotografije hrane na spletni strani so popolnoma slastne. Če lahko tako jem in na koncu izgledam kot ustanovitelji,
Kaj želi doseči
Iskreno povedano, z veseljem bi se počutila udobno v svojih oblačilih. Po tej neskončni zimi je vse malo tesno. Ko odlepim to plast, bom morda pripravljen dodati tek v rutino.
Ali Pew
Kaj ona počne
Bikini telovadba Kayle Istines. Istinesovi e-vodniki, ki jih je mogoče prenesti, so 30-minutni vadbeni gibi tri dni na teden 12 tednov, da popolnoma in dosledno spremenite svojo obliko. (To bo posnetek prvih štirih tednov vadbe, čeprav bom posredoval posodobitev, ko dokončam vseh 12 tednov program, zato ostanite z nami!) Istinesovi e-vodniki vključujejo vadbe, ki so posebej usmerjene na izgubo maščobe za ženske, in vodnik za prehranjevanje prav.
POVEZANE: Preizkusili smo: izdelek po vadbi, ki bo olajšal boleče mišice
Zakaj jo je izbrala
Med obiskom domačega kraja sem pred nekaj meseci nekaj dni preizkusila Istinesovo vadbo s svakinjo, ki jo je izvajala. Všeč mi je bilo, da se ni zdelo zastrašujoče – gre le za 30 minut različnih gibov za vsako vadbo, ne za enourno vadbo ali brezciljno kroženje po telovadnici in poskušanje ugotoviti, katere naprave narediti. To lahko naredim doma, v telovadnici, v parku – kjer koli. tudi jaz sem začel spremljanje Istinesovega Instagrama in tako sem bil navdušen nad vsemi fotografijami prej in potem! Vse se je zdelo tako dostopno. In rada telovadim. Morda ne jem vedno odlično, vendar se vedno bolje počutim, ko telovadim, zato sem ugotovil, da je to nekaj, kar lahko (nekoliko!) zlahka naredim.
Kaj želi doseči
Želim, da se moja oblačila počutijo malo bolje; malo bolj ohlapno. Želim si bolj napetih rok in nog v poletnih krilih in srajcah brez rokavov. Itsinesove vadbe, ki so zelo osredotočene na določene dele telesa, bi me morale pripeljati tja, kamor želim biti. Tudi izguba 5 kg ne bi mogla škoditi!
FOTOGRAFIJE: Najbolj eksotični kraji za vadbo