Prekomerno pitje in dolgoletno kajenje sta dobro znani značilnosti nezdravega življenjskega sloga. Glede na novo študijo vas lahko tudi naredijo starejše.

V novi raziskavi, objavljeno v Journal of Epidemiology & Community Health, je skupina danskih raziskovalcev izkoristila veliko podatkovno bazo zdravstvenih informacij, ki je vključevala več kot 11.000 Dancev v študiji srca mesta Kopenhagen. Osebe v študiji so spremljali od leta 1976 do 2003 in jim posredovali informacije o njihovih prehranjevalnih, kadilskih in pitnih navadah. Strinjali so se tudi z več zdravstvenimi pregledi za merjenje znakov bolezni srca in staranja. Tolstrup je posebej preučil štiri znake staranja, vključno s tvorbo sivega neprozornega obroča okoli roženice v očesu, gube ušesnih meč, obloge na vekah in moško plešavost.

POVEZANE: Vse, kar potrebujete v začetnem kompletu za nego kože proti staranju

Ti simptomi niso vsi površinski: prezgodnje staranje je lahko znak slabega zdravja in prispeva k večjemu tveganju za kronične bolezni, kot so težave s srcem.

"Želeli smo preučiti znake staranja, ker se zdi, da imajo nekakšno napovedno vrednost glede tega, kako dolgo bo v povprečju vaše življenje," pravi Janne Tolstrup, višji avtor študije in raziskovalni direktor Nacionalnega inštituta za javno zdravje na Univerzi Southern Danska.

Ugotovila je, da je prekomerno pitje – več kot 28 pijač na teden za ženske – povezano s 33 % večjo verjetnostjo. da imajo okoli roženice sive kolobarje, povezane s starostjo, v primerjavi z ženskami, ki so popile manj kot sedem pijač. teden. Moški so imeli podobno povečano tveganje. Tveganje za gube ušesne mečice, ki kažejo na staranje, je bilo podobno za 26–36 % večje pri močnih pivcih kot pri tistih, ki pijejo malo do zmerno.

VIDEO: 5 zdravih naročniških škatel za darilo

Težki kadilci so imeli tudi večjo verjetnost za nastanek starostnih očesnih obročev v primerjavi z nekadilci.

Edini kazalnik staranja, ki ni bil jasno povezan s pitjem in kajenjem, je bila moška plešavost. Tolstrup pravi, da to ni presenečenje, saj je rast las močno genetska.

"Zanimivo pri rezultatih je, da lahko te znake vidimo z očesom, na primer zelo hitro, medtem ko za stvari, kot sta visok krvni tlak ali visoka raven holesterola, moramo narediti napredne meritve, da jih dobimo,« je povedala pravi.

POVEZANE: 12 znanih osebnosti deli svoje najboljše skrivnosti proti staranju

Čeprav ni bilo presenetljivo, da sta bila prekomerno pitje in kajenje povezana z večjo verjetnostjo zgodnjih znakov staranja, je tudi ugotovili, da ljudje, ki so pili in kadili v zmernih količinah, niso pokazali več znakov staranja kot ljudje, ki vzdržal. Nekatere prejšnje študije so pokazale, da je alkohol lahko koristen za srce in zmanjša tveganje za nekatere bolezni, vendar Tolstrup pravi, da bi njene ugotovitve morale prispevati k tej razpravi o tem, koliko je zdravih in kje je prag za prevelike, nezdrave količine alkohol.

POVEZANE: 9 lepotnih izdelkov proti staranju, ki zagotavljajo takojšnje rezultate

Rezultati se ne smejo razlagati tako, da lahko ljudje začnejo piti in kaditi pri zmernih količinah, pravi Tolstrup. Drugi podatki kažejo, da lahko kajenje škoduje zdravju, o študijah o vplivu alkohola pa se še vedno razpravlja. Kljub temu Tolstrupovi rezultati niso v nasprotju s splošnim nasvetom, da lahko zmerno pitje ne škodi. Ljudje od uživanja ne bi smeli pričakovati velikih zdravstvenih koristi, vendar se vsaj zdi, da ne škoduje njihovemu zdravju – ali njihovemu videzu – na pomemben način.