Ne glede na to, ali imate raje spinning, barre, bootcamp ali CrossFit, vsakdo, ki je pil butični fitnes Kool-Aid, ve, da lahko visokoenergijske vadbe povzročijo odvisnost. V primeru, da ste preobremenjeni z možnostmi v iskanju tega iskanega poletnega bikinija telesa, smo naše podgane v telovadnici, ki bivajo v pisarni, povprašali za tečaje, ki jih redno pripravljajo v formo.

"Vedno sem čutil, da so endorfini po vadbi ogromen mit, dokler nisem poskusil Postava 57. Moje telo se počuti močnejše po 'utrujanju mišic' z zaporedjem gibov stegen, ki so nastavljeni na pop glasbo. Vitke in napete mišice so končni cilj, zaradi zabavne koreografije pa se vsakič znova vračam na klop."

—Kelley Cintra, mednarodna koordinatorka

"Odkar sem se pridružil enakonočje, sem obiskoval njihove tečaje True Barre dva do trikrat na teden. Čeprav me ne znoji kot pri kolesarjenju ali intervalnem treningu, so poteze težko, in delam mišice, za katere sploh nisem vedel, da obstajajo. Vsak razred se počutim podolgovat in srečen, naslednji dan pa me vedno boli. Po štirih tednih rednega obiskovanja tečajev že vidim spremembo na svojem telesu. Popolnoma sem zasvojen."

—Rita Kokshanian, pomočnica urednika InStyle.com, vključevanje občinstva

POVEZANE: 5 potrebščin za lepoto za telovadnico

»S spinningom se ukvarjam že nekaj let, a sem enkrat odkril Peloton, uradno sem bil zasvojen. Za nepoučene je to vadba za celotno telo, ki je nastavljena na glasbo s pestmi (nekateri razredi imajo celo DJ-ja v živo!), kjer tekmujete z drugimi. kolesarji v studiu in po vsem svetu prek prenosa v živo (beseda 'peloton' je po definiciji 'glavna skupina ali skupina kolesarjev na kolesu dirka'). Poleg tega je to edini kolesarski program, ki ponuja svoja kolesa v prodajo (od 1.995 $; pelotoncycle.com), tako da lahko dostopate do pouka v živo in na zahtevo od doma, če niste v N.Y.C."

—Claire Stern, pridružena urednica

"Obsedena sem z Metoda Tracy Anderson. Njene vadbe, osredotočene na ples, zahtevajo popolno koncentracijo, kar pomeni, da ne morem razmišljati o delu (ali o nečem drugem, kar bi me motilo), medtem ko se potim. Nikoli nisem videl, da bi se moje telo spremenilo tako, kot se je zaradi njenih treningov. Poleg tega obožujem skupnost. Odlična glasba, odlični učitelji – to je ura pomlajevanja za um, telo in dušo."

—Kim Peiffer, glavna urednica InStyle.com

POVEZANE: To je tisto, kar je res Rad bi vadil z osebno trenerko Jennifer Lopez, Tracy Anderson

"SoulCycle. Vem, da je to stara novica, vendar obstaja razlog, da ima tako velik kult! Karyn in Parker sta moja najljubša inštruktorja – sta zahtevna, a naj bo zabavno in optimistično."

—Ali Pew, višji urednik sloga