Nenavadni simptomi menstruacije, o katerih nihče ne govori

Kaj pomeni biti razpoložen, dobiti krči, in občutek izčrpanosti je vsem skupen? Uganili ste: vaša menstruacija. Toda ti standardni simptomi niso edine stvari, ki lahko spremljajo vaš cikel. Navsezadnje je "vsaka ženska drugačna," pravi Christine Greves, dr.med., ginekologinja v centru za porodništvo in ginekologijo pri Orlando Health na Floridi.

Da bi izvedeli več o manj pogostih težavah z menstruacijo, smo poslali anketo in prosili prave ženske, naj razkrijejo nekaj bolj čudnih simptomov, s katerimi se spopadajo vsak mesec. To so štirje odgovori, ki so nas najbolj presenetili – in nas zanimali, zakaj se zgodijo in kako pogosti so. Ko vas bodo naslednjič med menstruacijo boleli zobje, vedite, da niste sami.

"Preden začnem menstruacijo, sem hudo lačna," je zapisala ena anketiranka. "Počutim se kot jama brez dna."

Izkazalo se je, da je povečanje apetita lahko sekundarni simptom PMS. Ali veste, kako lahko zaradi hormonskih sprememb, ki so povezane z vašim ciklusom, zaželite ogljikove hidrate in sladkarije? No, prigrizek živil z visokim glikemičnim indeksom (kot so čips in

Da bi ohranili stabilen apetit, poskrbite, da boste pred in med menstruacijo uživali široko paleto polnovrednih živil, bogatih s hranili, pravi. In pomirite se, če padete z vagona. Samo nekaj dni je.

VIDEO: Kako se seveda znebiti simptomov menstruacije.

Druga anketiranka je zapisala, da začne imeti "katastrofalne, zelo tesnobne misli" dan pred začetkom menstruacije. "Vedno se zgodi, ko se vozim na delo (mislim, da ne počnem ničesar drugega, da bi se odvrnila od tavajočega uma) in bom bodisi zelo žalosten ali zaskrbljen zaradi drobnih življenjskih malenkosti."

Anksioznost je eden od simptomov predmenstrualne disforične motnje ali PMDD, pravi dr. Greves. "To je v bistvu ekstremna različica PMS," pojasnjuje. Drugi čustveni simptomi lahko vključujejo brezup, skrajno razpoloženje in jezo. Če mislite, da imate PMDD, o tem obvestite svojega zdravnika, pravi dr. Greves. Nekatere ženske lajšajo neželene učinke tako, da občasno jemljejo antidepresiv, če se simptomi pojavijo le med menstruacijo, dodaja.

POVEZANE: Steklenica tega seruma proti staranju se proda vsakih 23 sekund

Ena anketiranka je rekla, da ko dobi menstruacijo, »Zdi se mi, da moja koža postane bolj občutljiva in stvari, ki me običajno ne motijo, postanejo boleče. Poskušam se izogniti pridobivanju svojega obrvi sega okrog moje menstruacije, ker se zdi, da v tistem času v mesecu boli bolj kot običajno.”

»Hormonska nihanja lahko zagotovo spremenijo občutljivost kože nekaterih žensk med menstruacijo,« potrjuje dr. Greves. "To je zato, ker estrogen pomaga napihniti, zgostiti in zaščititi kožo." Ker se raven estrogena zmanjša okoli vas obdobje, "vaša koža je morda nagnjena k bolečinam in občutljivosti." To je dober razlog, da prestavite obisk pri zobozdravniku oz vosek termin za še en teden.

Pred menstruacijo nam je ena anketiranka povedala: »V ustih imam nekaj neprijetnih občutkov. Zobje me bolijo in ohlapnejo. Moje dlesni so otekel in občutljiva. In imam željo, da si umijem zobe vsakih nekaj ur. Ti simptomi izginejo po nekaj dneh, a do takrat se zdi, da nič ne pomaga."

Za ta simptom krivite porast estrogena in progesterona, ki se pojavi tik pred menstruacijo. To povzroči povečan pretok krvi v dlesni in tudi zmanjša vašo normalno sposobnost za boj proti nastajanju zobnih oblog, je povedala Mary Rosser, MD, ginekolog pri Montefiore Health System v New Yorku. zdravje v predhodni intervju. To kopičenje zobnih oblog lahko draži dlesni, zaradi česar postanejo občutljive in otekle.

Ohranjanje dobrih ustne higienske navade vam lahko pomaga zmanjšati nelagodje v dneh pred menstruacijo in odstraniti vse bakterije, ki bi lahko prispevale k bolečinam ob začetku menstruacije. In kot vedno, obvezno umivajte zobe (celi dve minuti! Tako svetujejo zobozdravniki) vsaj dvakrat na dan in redno uporabljajte zobno nitko.