Chanel Iman je pred nosečnostjo štirikrat na teden telovadila s trenerjem. Toda supermodel, ki je svojo prvo pogodbo podpisal pri 13 letih, je upočasnil z jogo in meditacijo, ko je pričakovala. "Nosečnost je delo samo po sebi," pravi. "Vsak dan poskušam narediti nekaj aktivnega." Iman je tudi ponovno ovrednotila svojo prehrano. "Danes jem bolj zdravo kot kdaj koli prej," pravi. "Namesto smeti se osredotočam na zdravo hrano, ki ima dober okus in mi daje energijo. Zdaj se počutim toliko manj počasno, da si ne predstavljam, da bi se vrnil k prehrani drugače. "
Tu gibanja za samooskrbo ohranjajo njen um in telo v vrhunski formi.
"Zelo sem občutljiva na vonj, zato skrbim za preprosto nego kože," pravi Iman, ki ima rada vlažilna čistila, kot je Pond's (5 USD; target.com). "Vse je v vlaženju."
Obiskovanje tečajev prenatalne joge pri Studii Love Child v N.Y.C. je bil koristen za "um, telo in dušo," pravi Iman, ki namerava nadaljevati s prakso. "Imajo celo razrede, ki jih lahko skupaj z dojenčkom opravite skupaj."
Ko gre za fitnes, sta Iman in njen mož, široki sprejemnik New York Giants Sterling Shepard, medsebojno motivirana. "V zadnjem času trenira v LA -ju, zato hodim gor in dol po stopnicah [stadiona], medtem ko vadi."
"Med nosečnostjo so me boleli hrbet in stopala, vendar sem bila tedensko na masaži v The Montage v Los Angelesu," pravi Iman, ki drgne olje Hatch Mama Belly Oil (58 USD; hatchcollection.com) doma za preprečevanje strij.
"Včasih sem na snemanju jedel krompirček ali čokoladni napitek, zdaj pa bom jedel oreščke ali prehransko ploščico," pravi Iman. Njena zadnja želja? "Açaï sklede. Okusijo me prav tako kot sladoled! "