10 načinov, kako izgledati odlično v bikiniju

Slamnik vam odvrne lase iz oči, sonce z obraza in v enem zamahu izgledate elegantno. "Za teksturo lase spletite v kite na poti na plažo in jih spustite, ko prispete," pravi stilistka iz L.A. Christine Symonds. "Stekleničko z razpršilcem napolnite z oceansko vodo in pršite lase skozi ves dan - valovi bodo videti brez napora."

Pridobite videz: slamnati klobuk s širokim obodom, 55 $; jcrew.com

Pravilno podprte prsi sedijo višje in čarobno shujšajo pas. Preizkusite obleke s spodnjico ali ponarejeno dvigalo s strateško postavljeno medicinski trak (je vodoodporen). Začnite pod pazduho, lepite navznoter, napeto trak potegnite, da dvignete in ustvarite dekolte; ponovite s tremi trakovi na vsaki strani, predlagata svetovalca za slike Michelle Anderson in Christopher Willshire. Popolnoma pokrit bikini top bo skril vaše ročno delo. Opomba: Ta ekstremni trik najbolje deluje za ležalnike na plaži in ne za plavalce na dolge razdalje.

Zmanjšajte količino ogljikovih hidratov in slane hrane za dva do tri dni, preden oblečete bikini, pravi N.Y.C. nutricionistka Cynthia Sass. Tudi zelenjavo, ki proizvaja plin, kot so fižol, čebula in brokoli, nadomestite s kuhanimi šparglji, špinačo, zeleno in paradižnikom, ki so diuretiki.

Da se izognete zbadanju, ko udarite v slano vodo, se obrijte dan prej. "Uporabite britvico z vlažilnim trakom in kremo za britje, da bodo noge svilnate," pravi Cindy Barshop, lastnica zdravilišč Completely Bare. Če se morate zjutraj razčistiti, se odločite za depilator – brez ureznin, brez udarcev.

Kupi: brivnik za enkratno uporabo Venus Embrace, 8 dolarjev; target.com. Gillette Satin Care gel za britje (3 $); walgreens.com.

"Dobra lažna porjavelost je kot majhna črna obleka," pravi N.Y.C. specialist za strojenje Anna Stankiewicz. "Zaradi tega si videti tanjša." Naredite piling, nato pa razpršite na tanko enakomerno plast samoporjavitvenega sredstva. Poiščite pločevinko s šobo, ki deluje pod katerim koli kotom, da ne boste zamudili mesta.

Kupi: St. Tropez Self Tan bronzing sprej, 35 $; sephora.com

Stisnjeno belo meso sadja proizvaja kokosovo olje, edinstveno nasičeno maščobo, ki dejansko poveča izgorevanje kalorij. "Izdelan je iz srednjeverižnih trigliceridov [MCT] namesto iz dolgih verig, kar olajša prebavo," pojasnjuje Bruce Fife iz Centra za raziskave kokosa. "Študije kažejo, da se po obroku, ki vsebuje MCT, metabolizem poveča za 48 odstotkov." Olje sladkega okusa je odlično za peko morskih sadežev ali kot nadomestek masla pri peki.

Kupi: Kopari Coconut Melt, 18 $; sephora.com

Sedenje z dvignjenimi koleni je kot virtualna liposukcija. "Ne samo, da dvigne maščobo z vaših stegen, ampak tudi pritegne pogled na zgornji del telesa in kolena ter ustvari vitko linijo," pravi strokovnjakinja za jezik telesa Patti Wood. Medtem ko ste pri tem, poskusite našo majhno skrivnost: izkopljite 1-palčni jarek v pesku in vanj posadite svoj zadnji del. Vsako prelivanje iz bisage ali stegen bo spretno prikrito.

"Ko je želodec prazen, je približno velikosti vaše pesti," pravi Sass. "Če vanjo naenkrat daste samo pest hrane, bo trebuh videti raven, ker se ni treba raztezati, prilagodite hrani." Najboljši prehranski učinek za vašo maso: suho sadje in oreški - velikost porcije vsakega je približno žogica za golf.

Hula hoop se morda sliši neumno, vendar je to resna vadba za trebuh. "Tek s hoopingom tekmecev - porabi 600 kalorij na uro - vendar je veliko bolj zabavno," pravi Gabriella Redding, izvršna direktorica Hoopnotice. "Vklopi vaš zgornji in spodnji del trebuha ter poševne mišice, kar je kot nalašč za vstop v bikini." Poskusite eno uro na dan, trikrat na teden, za najboljše rezultate.

Kupite: Empower Cardio Core & More 3lb uteženi obroč, 25 $; target.com

Edino mesto, kjer si želite jamice, je na obrazu. In čeprav najnovejši anticelulitni serumi ne bodo čarobno naredili, da bo vaša zadnjica kmalu videti kot model kopalk, vam prinašajo bolj koncentriran odmerek sestavin, ki lahko koži dajo bolj gladek videz za nekaj ur, pravi N.Y.C. dermatologinja Jeannette Graf.

Kupite: Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert, 70 $; sephora.com