Ali lahko spiš s tamponom?

Bodimo resnični: krvavitev od dva do osem dni (odvisno od vašega pretoka) je naporna.

Na koncu dneva se lahko preprosto odpravite v posteljo, ne da bi pomislili, kdaj ste zadnjič zamenjali tampon – toda ali je dejansko varno spati s tamponom?

Naprej, strokovnjaki pretehtajo kako dolgo lahko res hranite tampon in kaj morate vedeti o sindromu toksičnega šoka.

VIDEO: Na tisoče deklet pogreša šolo v svojih obdobjih - ta ženska želi to spremeniti

Kratek odgovor je, da, s tamponom lahko spite osem ur, vendar ne več.

"Uporabite najmanj vpojni tampon za svoj pretok in omejite trajanje uporabe na največ osem ur," pravi Alyssa Dweck, dr., ginekolog na CareMount Medical v okrožju Westchester v New Yorku. To pomeni, da morate vnesti novega tik preden udarite po blazini in se zbuditi osem ur pozneje (beri: brez pritiskanja dremeža), da ga spremenite.

To temelji na trenutnih smernicah iz proizvajalci, ki svetujejo zamenjajte tampon vsake štiri do osem ur in ne podaljšajte čakalne dobe več kot osem ur. Seveda boste želeli pogosteje menjati tampon, če imate težave z močnim tokom in krvavite skozi tampone.

Redna menjava tampona lahko tudi zmanjša tveganje za bakterijska vaginoza ali okužba s kvasom, pravi Peter Rizk, MD, ginekolog in svetovalec za Fairhaven Health.

POVEZANE: Kako se ta študent bori za konec obdobja revščine

Verjetno ste že slišali za sindrom strupenega šoka ali TSS, preden ste dobili prvo menstruacijo na neudobnem razredu zdravja v osnovni šoli. Ko ste kupili svojo prvo škatlo tamponov, je bilo opozorilo: "Tamponi so povezani s sindromom toksičnega šoka."

ICYMI, sindrom toksičnega šoka je redka, a resna in morda smrtno nevarna bolezen, ki jo povzroča s sproščanjem toksinov iz bakterij, znanih kot staphylococcus aureus ali strep pyogenes, pravi dr. Dweck.

Čeprav so lahko drugi vzroki - lahko se zgodi tudi zaradi okužbe, kot je hud primer streptokokne okužbe - "TSS je predvsem zaradi ultra-vpojnih tamponov, ki jih nosijo dlje časa pri ženskah z menstruacijo,« je pravi.

Res je: TSS je pogosto povezan s super vpojnimi tamponi. Super vpojni tamponi zaradi dolgotrajne uporabe omogočajo tudi več časa za kopičenje škodljivih bakterij. Dobra novica so tamponi, ki bi lahko bili nekoč obdržati ves čas menstruacije — ja, tampon držite pri sebi dnevi nekoč bila prava stvar - so bile umaknjene s trga v osemdesetih letih. To je bilo približno v istem času, ko so Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) objavil poročilo ki kažejo, da so bili ultra-vpojni tamponi vezani na porast v primerih TSS.

Od takrat se je pojavnost TSS pri ženskah v Združenih državah Amerike zmanjšala, po podatkih Nacionalne organizacije za redke motnje (NORD). Leta 1980 je bila v ZDA incidenca TSS približno šest na 100.000 žensk, starih od 19 do 44 let, ugotavlja organizacija na svoji spletni strani. Danes se ocenjuje, da se TSS lahko pojavi pri največ treh na 100.000 žensk z menstruacijo, pri čemer se večina primerov pojavi pri ženskah, starih od 15 do 25 let, ki uporabljajo tampone, NORD ugotavlja.

POVEZANE: Tukaj je, koliko davek na tampone še vedno stane ameriške ženske

Da, TSS je resno stanje in ga ne smemo jemati zlahka. Če opazite hitro naraščajoče simptome, ki vključujejo visoko vročino in izpuščaj, pa tudi slabost, mrzlico, bruhanje, bolečine v trebuhu in/ali drisko, poiščite nujno pomoč.

Vendar, dokler uporabljate vložke, tampone, skodelice in druge izdelke za menstruacijo v skladu z njihovimi priporočenimi smernicami, je tveganje za nastanek TSS "precej majhno," pravi dr. Rizk.

V svojo rutino pred spanjem vnesite svež tampon in si privoščite priporočamo osem ur. Vaše telo vam bo hvaležno.