Ko ste noseči, boste slišali cel seznam, kaj je treba in ne smete: jemljite prenatalne vitamine. Ne pijte preveč kave. Vadite (previdno). Ne jejte preveč rib. Toda za bodoče starše, ki so noseči v zgodovini sezona prehladov in gripe, zboleti za gripo ni ravno prava ali ne izbira.
Seveda obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da se izognete gripi. Pomaga lahko na primer veliko umivanje rok in izogibanje obrazu. Kaj pa cepivo proti gripi? To je verjetno najpomembnejši preventivni ukrep, ki ga lahko sprejmete, da se vsako leto izognete gripi, vendar se morda sprašujete, ali je cepljenje proti gripi med nosečnostjo varno za vaš plod. In morda bo težko najti dobre informacije. "To je noro, ker se drugi zdravniki drugih specialnosti bojijo nosečih pacientk, zato je veliko napačnih informacij," pravi Nicole Bullock, DO, FACOOG, ginekolog in pomožni klinični docent za zdravstveni center Univerze v Severnem Teksasu. Od pacientov je slišala, da so jih zdravstvene ambulante in centri za nujno oskrbo odvrnili od cepljenja proti gripi, ker so bili noseči.
POVEZANE: Kako ugotoviti, ali imate prehlad ali gripo
»Nosečnost ima sicer svoja pravila, vendar je večino časa vse v redu,« pravi dr. Bullock. "Številka 1: Cepivo proti gripi je vsekakor priporočljivo." Pogosto vidi ljudi, ki so na ograji, da bi dobili cepiva, ker jih skrbi, da bi lahko škodovalo otroku v razvoju, ali samo zato, ker se nikoli niso potrudili, da bi dobili cepivo prej. Običajno mora dr. Bullock razložiti le eno dejstvo, da pacientke vključi v cepljenje proti nosečniški gripi: zaščitilo bo tudi vašega otroka. "Cepivo proti gripi prehaja skozi placento in materino mleko," pravi. »Torej je korist, da tudi dojenček dobi to imuniteto, če mama dobi cepivo. In za otroka bodo naredili skoraj vse."
Edina stvar, na katero bi opozorila, je, da dobi različico cepiva s pršilom za nos, ker ta različica uporablja živi virus in je zato bolj verjetno, da bo povzročil gripi podobne simptome kot cepivo, ki uporablja mrtve virus. Seveda je pomembno omeniti, da vam niti cepivo z živim virusom ne bo dalo prave gripe (to je urbana mit), vendar imajo nosečnice res ogrožen imunski sistem, zato je najbolje, da se izognemo kakršni koli možnosti, da bi bolan. "Vaše telo je zaposleno z ustvarjanjem človeka, zato se na drugih področjih izklopi," pravi dr. Bullock. "Pri vas je večje tveganje, da zbolite za gripo, in če zbolite, je lahko res hudo."
POVEZANE: Kako zgraditi svoj imunski sistem, preden bo prepozno
Če med nosečnostjo dobite gripo, vas ne ogroža le, ampak lahko vpliva tudi na plod. »Spontani splav, prezgodnji porod, nizka porodna teža in celo smrt ploda« so vsa tveganja, ki se povečajo, ko nosečnica ima gripo, pravi Hannah Miller, MD, zdravnica družinske medicine na kliniki Mayo Health System v Wisconsin. Zato je pomembno, da ob prvih znakih morebitne gripe obiščete zdravnika, tudi če niste prepričani, da gre v resnici za gripo. "Težko je ugotoviti, ali se spopadate s prehladom ali je izcedek iz nosu začetek gripe," pravi dr. Miller. Virus gripe ima znane simptome: zvišana telesna temperatura, mrzlica, zmanjšan apetit, glavobol, izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo, težko dihanje, bolečine v sklepih in telesu ter utrujenost.
POVEZANE: Predšolski vzgojitelji razlagajo, kako so dobili svoj nadčloveški imunski sistem
Čeprav se izcedek iz nosu in zvišana telesna temperatura morda zdita nič hudega, je najbolje, da ste varni in se ob prvem možnem znaku posvetujte s svojim zdravnikom. (poleg tega je večina zdravil proti prehladu prepovedana med nosečnostjo, zato boste potrebovali zdravnika, da vas usmeri na zdravljenje, ki varno). Verjetno vam bodo predpisali protivirusna zdravila, kot sta Tamiflu ali Zanamivir, ki lahko skrajšata resnost in trajanje gripe in ki so bila v nosečnosti v redu. po podatkih FDA in centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).
VIDEO: Živila, ki pomagajo v boju proti gripi
Bullock celo priporoča bolnikom, da začnejo jemati protivirusna zdravila, če so bili preprosto izpostavljeni gripi prek bolnih družinskih članov ali prijateljev (tj. preden se simptomi sploh pojavijo). "Vsi mislijo, da ne bodo zboleli za gripo," pravi. "Toda nosečnost je res poseben čas in vse, kar lahko storite, da zmanjšate tveganje, je dobra izbira." Še enkrat, da uspe super jasno: med nosečnostjo ste izpostavljeni povečanemu tveganju, da zbolite za gripo, zato je odlična ideja, da se med nosečnostjo cepite. nosečnost. Ali imate to bodoči starši?
Namesto samooskrbe se pogovarjajmo o samovzdrževanje. Kliknite na povezavo za več zgodb o tem, kako narediti vse, kar je potrebno, da preživite.