Varnostni vodnik proti koronavirusu poletje 2020

Sprva se je socialno distanciranje zdelo nekaj, s čimer bi se vsi lahko spopadli kak mesec. Navsezadnje smo imeli FaceTime in Zoom, ki sta nas spravila skozi. Pet mesecev kasneje... Število primerov COVID-19 v veliki večini držav narašča. ZDA so v zadnjih sedmih dneh v povprečju poročale o 51.383 novih primerih, kar je 24,5 odstotka več kot pred tednom dni. glede na na CNBC.

Pa vendar... poletje je. Ljudje so naveličani večmesečne socialne izolacije zaprtih v zaprtih prostorih. Ko države popuščajo omejitve glede velikosti zbiranja, odpiranja podjetij in omejitev potovanj, je neizogibno, da bodo ljudje izkoristili to novo pridobljeno svobodo.

"Gre za preračunana tveganja," pravi Aimee Ferraro, višja ožja profesorica na univerzi Walden. magister javnega zdravja programa, ki izvaja raziskave o nalezljivih in vektorskih boleznih na mednarodni ravni. »Nekaj ​​stvari lahko naredimo, medtem ko sprejemamo določene odločitve glede zmanjšanja tveganja: nosimo masko, si očistimo roke in čim bolj socialno distancirati." Notranja mesta, gneča in slab pretok zraka bi bili tri največja tveganja, ki se jim je treba izogniti, dodaja.

»Drug pomemben koncept je imeti 'proračun' izpostavljenosti,« pravi dr. Karen Ravin, vodja oddelka za nalezljive bolezni pri Nemours Children's Health v Delawareu. »Ne vrnite se takoj k vsem svojim običajnim dejavnostim in jih ne opravite vseh v enem dnevu ali tednu. Razmaknite jih, kolikor je mogoče."

Tukaj je tisto, kar so strokovnjaki povedali o tveganjih sodelovanja v teh 12 dejavnostih to poletje.

POVEZANE: 12 razkritih mitov o koronavirusu

Obstaja razlog, zakaj bari ostajajo zaprti po vsej državi: dosegajo trifekto tveganja, pravi Ferraro. Poleg tega je "stvar, zaradi česar so palice večje tveganje, da ljudje veliko govorijo in glasno," pravi Ferraro. "Ko govoriš, dobiš te aerosolne kapljice, ki prenašajo virus in nekaj časa lebdijo v zraku." In očitno ljudje med pitjem ne morejo obdržati mask, tako da celo povečajo izpostavljenost dalje. dr. Fauci določil zakon nazaj 30. junija: "Bars: res ni dobro, res ni dobro. Skupščina v baru, notri, je slaba novica. Resnično moramo to ustaviti," je dejal na zaslišanju v senatu.

Deborah Birx, MD, koordinatorka za odziv na koronavirus Bele hiše, se strinja, da morajo bari ostati zaprti. "Oditi v bar v metrojih in okrožjih z več kot 5-odstotnim pozitivnim testom je zelo tvegano," pravi. V stilu.

POVEZANE: Dr. Deborah Birx je zaskrbljena

Če imate možnost izbire, se vedno odločite za sedenje na prostem. "Obedovanje na prostem je varnejše od večerje v zaprtih prostorih z zmanjšano zasedenostjo," pravi dr. Birx.

»Če restavracije sprejmejo ustrezne previdnostne ukrepe, razporedijo mize, imajo določene čase rezervacije/sedeži, uveljavljajo nošenje mask za vse obiskovalce, ko niso pri svojih mize in strežniki ves čas, da osebje poskrbi za primerno higieno rok in da restavracija ni pretirana, potem mislim, da je tveganje nizko do srednje,« pravi Ravin.

Kljub temu, če ne prenesete ideje o kuhanju, je »prinašanje s seboj ali naročanje na dom očitno varnejše, saj vam ni treba imeti stikov z nikomer,« pravi Ferraro.

Ko se telovadnice ponovno odprejo, lastniki sprejemajo potrebne varnostne ukrepe za skladnost z državnimi ali mestnimi predpisi - čeprav zveznih smernic še ni. Kljub temu, da so dvignili svoje standarde sanitacije ali šli tako daleč, da so med opremo postavili plastične ščitnike, telovadnice zagotovo veljajo za eno bolj tveganih dejavnosti, pravi Ravin. Ne glede na to, ali ste na kardio napravi ali dvigujete uteži, "težje ko nekdo diha, več dihalnih kapljic iztisne v zrak," pojasnjuje. poleg tega raziskave je pokazala, da lahko COVID-19 preživi dlje časa gladke, trde površine, kot so tekalna steza in eliptične roke ali proste uteži.

Če ste uporabljali strahove pred boleznijo COVID, da bi se izognili letnemu fizičnemu čiščenju ali čiščenju, nimate sreče. »Zobozdravniške ordinacije in zdravniške ordinacije trenutno sprejemajo toliko previdnostnih ukrepov, da je tveganje skoraj zanemarljivo,« pravi Ravin. "Poudarek je na pregledu osebja, nošenju mask za vse, veliki pozornosti higieni rok in čiščenju okolja." Torej, ja, ste celo precej varni, ko vam je zobozdravnik v obraz.

POVEZANE: Tukaj je tisto, kar morate iskati pri razkužilu rok

Kljub povečani zaskrbljenosti zaradi protestov Black Lives Matter so to dejansko storili ne naj bi po novem povzročilo povečanje števila primerov COVID-19 študij z raziskovalcev Univerze v Koloradu v Denverju. Protestiranje za to, v kar verjamete, je osebna izbira, a "kot epidemiolog ne morem priporočiti, da bi ljudje šli na protest," pravi Ferraro. "Vseeno pa je na pohodu ali zbiranju na prostem verjetno naravni zračni tok, ki bolje razprši dihalne kapljice, kot če bi bili v kongresnem centru na shodu."

Če frizerski salon sprejme ustrezne previdnostne ukrepe – razporedi sestanke, ima socialno distancirane stole in uveljavlja nošenje mask – dr. Birx meni, da je striženje "majhno tveganje". Zdravstveni oddelek Missourija našel da po tem, ko sta dva okužena frizerja videla 140 strank, ni bilo novih okužb, povezanih z salon — dokaz, kako pomembni so zgornji varnostni ukrepi ključni za preprečevanje prenos. Kljub temu obstaja še varnejša pot: »Če potrebujete frizuro, je moje priporočilo, da stilist pride k vam domov in nosi masko,« pravi Ferraro.

POVEZANE: Kako je striženje po karanteni

Dr. Birx bi manikuro – spet z maskami in socialno distanco od drugih strank – označil za dejavnost z nizkim tveganjem. Poleg zgoraj omenjenih previdnostnih ukrepov nekateri saloni uporabljajo ščitnike iz pleksi stekla med tehnikom za nohte in stranko ali pa nohtni tehniki nosijo ščitnike za celoten obraz. "Vsaka vrsta ovir zagotovo pomaga omejiti izpostavljenost," pravi Ravin. Toda salon za nohte je še vedno zaprt prostor in ostati morate precej časa. "Nekatere študije so pokazale, da je za prenos dovolj že 15 minut stika z okuženo osebo v zaprtem prostoru s slabim pretokom zraka," pravi Ferraro.

POVEZANE: Ali plastični ščitniki za obraz dejansko kaj naredijo?

Če želite opraviti obrazni ali izbirni kozmetični poseg, kot je botoks, dr. Birx pravi te so spet manj tvegane dejavnosti, če se izvajajo nošenje mask in socialna distanca v čakalnicah uveljavljajo. Čeprav so estetiki in maserke običajno bolje usposobljeni za varnostne ukrepe kot frizer ali tehnik za nohte, naredite svojo skrbnost, preden se dogovorite za sestanek. "Bodite pameten potrošnik in povprašajte mesto, katere ukrepe sprejemajo, da bi zaščitili ljudi," pravi Ravin. Ne gre samo za čiščenje površin ter nošenje mask in rokavic; "95 % ali več okužb se zgodi preko dihalnih kapljic in to se lahko zgodi v katerem koli skupnem prostoru, kot je čakalnica," pravi Ferraro.

POVEZANE: Dogaja se razcvet plastične kirurgije po karanteni

Če želite svojemu tipu UPS dati počitek in zapustiti štiri stene, v katere ste gledali, je odhod v nakupovalno središče ali sprehod po centru dobra dejavnost z manjšim tveganjem. »Čas stika s katero koli osebo je zelo kratek in območje je veliko, v primeru nakupovalnega središča ali na prostem, za sprehod po centru,« pravi Ravin. Množice in ljudje, ki se ne maskirajo, bi povečali tveganje, zato poskrbite, da boste opravili svoj del in se odpravite domov, če ljudje ignorirajo varnostne ukrepe.

Na prostem je, na pesku je veliko prostora, kakšno tveganje bi lahko bilo? Pravzaprav bi lahko "oceani bili onesnaženi s COVID-19 skozi neobdelane odplake," pravi Ferraro. »Večja količina vode bi verjetno razpršila koncentracijo COVID-19, vendar možnost prenos je še vedno tam." Preden postavite stole in brisače, se prepričajte, da imate dovolj prostora razprostrt (na vsaj šest metrov), in če boste vstali in hodili naokoli - tudi samo do vode - nosite masko, pravi Ravin.

"Na splošno se strokovnjaki strinjajo, da je plavanje v bazenih varno, ker klor in brom učinkovito uničujeta COVID-19," pravi Ferraro. Toda bližina drugih ljudi - da, tudi med plavanjem še vedno poveča tveganje za okužbo. "Plavalci bi morali ostati vsaj šest metrov stran od drugih tako v vodi kot zunaj nje," pravi. Nosite maske in si pogosto umivajte roke, da še dodatno zmanjšate tveganje na področjih, kot so garderobe, kopalnice in kavarne.” Dr. Birx dodaja, da je treba še vedno izvajati stroga pravila zasedenosti v gneči, da bo to poletje z nizkim tveganjem dejavnost.

Z popuščanjem omejitev socialne distanciranja se ljudje začenjajo počutiti udobno zbirati v skupinah. "To vsekakor ni tako tvegano kot obisk bara ali restavracije," pravi Ferraro. Ampak tam imeti opozarja. "Dlje ko preživite z nekom, več virusa lahko poberete od njega," pojasnjuje. Vaš imunski sistem bo morda sposoben obvladati 100 kapljic, ki jih poberete v nekaj minutah, vendar po eni uri in več deset tisoč ali milijonov kapljic, vaš imunski sistem je preobremenjen in takrat se bolan."