Ali imam gripo ali prehlad? Kako ugotoviti razliko

Prehlad in gripa sta pogosto združena in z dobrim razlogom. Ne samo, da se zaradi obeh počutite kot sranje, ampak obstaja tudi dejstvo, da dve bolezni dihal vsako leto radi dvigneta glavo približno ob istem času, ko se temperature začnejo zniževati.

Vse to pomeni, da je težko povedati, kaj je kaj, ko se počutite pod slabim vremenom. Ali je vaše vneto grlo posledica prehlad ali gripa? In zakaj si tako prekleto utrujen?

Na srečo, čeprav imata obe bolezni veliko podobnosti, obstaja tudi nekaj večjih razlik, ki vam lahko pomagajo pri pravilnem zdravljenju. V nadaljevanju vam bodo zdravniki povedali, kako natančno ugotoviti, ali imate gripo ali prehlad, in katera zdravila so najboljša, da jih odstranite in se hitro počutite bolje.

POVEZANE: Odgovori na vsa vaša vprašanja o cepljenju proti gripi

Medtem ko se simptomi prehlada in gripe prekrivajo, je treba upoštevati nekaj ključnih razlik, pravi Ali S. Raja, M.D., izvršni podpredsednik na oddelku za urgentno medicino v splošni bolnišnici Massachusetts v Bostonu.

"Prehladi se običajno začnejo bolj postopoma in redko imajo vročino in bolečine v telesu," pravi. "Če ste postopoma začeli vneto grlo, zamašen nos in ste na splošno samo utrujeni, ste verjetno prehlajeni."

Po drugi strani pa je nenaden pojav vročine, bolečine v telesu, huda utrujenost, glavobol in kašelj verjetno gripa, pravi dr. Raja.

Tako gripa kot prehlad sta virusa, ki lahko povzročita zmerne zaplete, kot so vnetja sinusov in ušes, vendar je navaden prehlad blažji od gripe in manj nevaren. Čeprav je nemogoče natančno vedeti, koliko ljudi vsako leto umre zaradi gripe – še posebej zato, ker lahko povzroči smrtonosne zaplete, kot so pljučnica, kongestivno srčno popuščanje ali druge težave z dihanjem, kot je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) – CDC ocenjuje, da obstaja so bili 34.200 smrti v ZDA v sezoni gripe 2018–2019.

Ni treba posebej poudarjati, da je veliko bolj tvegano imeti gripo kot prehladiti (še posebej, če imate šibek imunski sistem, so starejši, noseči ali otroci), zato CDC poziva ljudi, da njihov cepivo proti gripi vsako leto.

In če ste se spraševali: "Ali se lahko prehlad spremeni v gripo?" odgovor je preprost - ne. Čeprav sta obe bolezni na svoj način grozni, ju povzročajo različni virusi, kar pomeni, da ni možnosti, da bi prehlad postal gripa.

To ste verjetno že slišali, vendar je vredno ponoviti. Eden od vaših najboljših obrambnih mehanizmov za preprečevanje prehlada in gripe je preprost: umijte si roke in jih držite stran od obraza, da preprečite širjenje mikrobov.

»Pogosto umivanje rok, še posebej, če ste v bližini bolnih ljudi, bo zmanjšalo možnost, da zbolite tudi vi,« pojasnjuje Nate Favini, MD, zdravnik in zdravstveni vodja pri Naprej, preventivna primarna zdravstvena služba.

POVEZANE: Tukaj je pravi način za umivanje rok

Dr. Favini pravi, da daje prednost vitaminu C kot sredstvu za preprečevanje prehlada. "Vsako jutro vzamem 2000 miligramov vitamina C in ga povečam na 3000 miligramov, če se počutim pod vreme,« pravi in ​​ugotavlja, da lahko dodatek vitamina C pomaga zmanjšati resnost in trajanje bolezni hladno.

Kar zadeva gripo, obstaja en ukrep, za katerega se vsi zdravniki strinjajo, da je ključnega pomena za zmanjšanje tveganja za okužbo z virusom, in to je cepivo proti gripi.

"Cepljenje proti gripi je pametno za svoje zdravje - veliko ljudi se tega ne zaveda tudi zdravi mladi odrasli lahko zbolijo do točke hospitalizacije ali celo smrti,« dr. Favini pravi. "Poleg tega cepljenje prispeva k temu, kar se imenuje"čredna imunost« — Več ljudi kot je cepljenih, manjša je verjetnost, da bo huda epidemija.

Dodal je: »To pomaga zaščititi bolj ranljive ljudi, kot so mladi dojenčki, ki se ne morejo cepiti proti gripi, in starejši, pri katerih obstaja večja verjetnost, da bodo zelo zboleli za gripo. Vaš strel bi lahko rešil življenje nekoga, ki ga poznate."

Pomembno opozoriti: Zdravniki priporočajo, da si čim prej cepite proti gripi (še posebej letos), vendar nikoli ni "prepozno", pravi dr. Raja. "Tudi če ste v tej sezoni že imeli gripo, lahko cepivo pomaga preprečiti druge seve, zato si ga privoščite."

In nekaj pomembnih ukrepov, ki jih boste želeli sprejeti vse leto, da preprečite bolezen? Zaspite in pijte veliko vode. To niso le koristni življenjski triki; ohranjajo močan vaš imunski sistem.

POVEZANE: 6 načinov za krepitev imunskega sistema, preden bo prepozno

Ko gre za prehlad, bodo simptomi običajno izzvenili v sedmih do 10 dneh (če se ne obrnete na svojega zdravnika). Medtem pa je kar nekaj domača zdravila za simptome prehlada, kot je pitje cinka ali probiotikov, srkanje ingverjevega čaja in uživanje dodatki iz bezga.

POVEZANE: Kako se hitro znebiti prehlada

Ko gre za zdravila brez recepta, dr. Favini pravi, da ne boste našli zdravila za vse, vendar boste našli olajšanje s ciljno usmerjenimi simptomi, kot je acetaminofen ali ibuprofen za zvišano telesno temperaturo ali glavobol ali dekongestiv, če je vaš prehlad povzročil manj kot ugodno zamašenost nosu.

Ko gre za gripo, lahko marsikdo nanjo počaka tudi doma, pravi dr. Raja, vendar pa obstajajo nekateri simptomi, ki jih preprosto ne bi smeli prezreti. "Če ne morete ostati hidrirani ali bruhate, ko poskušate jesti, imate vročino, ki se z acetaminofenom preprosto ne zmanjša ali ibuprofena, ali se začnete počutiti zmedeno ali omotično, pokličite svojega zdravnika, medicinsko sestro ali zdravnikovega pomočnika,« pravi. "To še posebej velja za majhne otroke (mlajše od enega leta) ali starejše odrasle (nad 65 let) - naj pokličejo, če sploh začnejo imeti kakršno koli vročino."

Zdaj je na voljo hiter test, da ugotovite, ali imate gripo, protivirusna zdravila pa so najučinkovitejša v prvih 48 urah. (FYI, ne pozabite, da je večina ljudi z gripo nalezljiva približno en dan, preden pokažejo simptome.)

»Če lahko, še naprej jejte uravnoteženo prehrano, bogato z raznovrstno zelenjavo in sadjem,« dodaja dr. Favini. "In povečajte vnos juh, ki napolnijo elektrolite in tekočine." In seveda sta v obeh primerih ključna hidracija in veliko počitka – zato kar naprej poišči nekaj Netflixa.