Tukaj je neprijeten preblisk: ob moji peti okužbi sinusov v letu sem se zvila v položaj zarodka v postelji iz zgrčenih tkiv in opazovala Zakon in red SVU maraton (spet) in pomislil sem: "To je zagotovo ne kako želim živeti svoje življenje."

Bila sem pri več alergologih in pri ORL-ih, a razen predpisovanja steroidnih pršil za nos in antibiotikov niso mogli veliko narediti in vedno sem zbolel. Zato sem ubral popolnoma drugačen pristop. Začel sem sodelovati z nutricionistom, da bi poskusil zdraviti navzven. Predstavila mi je nov način gledanja na hrano in (kot bonus) te čarobne male napitke, imenovane eterična olja. In čeprav me niso ozdravili ali me prisilili, da popolnoma preskočim zahodno medicino, so zagotovo pomagali učinkoviteje in več preprečujem in okrevam od naključnih bolezni (ne samo okužb sinusov). hitro. Tukaj so štirje, brez katerih absolutno ne morem živeti:

Ko me zebe: Tatovi
Če sem na letalu ali se počutim na splošno utrujenega (dve situaciji, ko je najverjetneje, da bom z nečim padla), sem postavil nekaj kapljic te mešanice protimikrobnih olj evkaliptusa, nageljnove žbice in rožmarina v moje dlani in globoko vdihnem, večkrat na dan dan. Neverjetno diši in me je večkrat obudil z roba bolezni.

POVEZANE: Ta priročen recept bo odpravil pomanjkanje sonca v vašem življenju

Ko imam zgago: Poprova meta
Nutricionistka mi je resno pomagala pri refluksu kisline, a še vedno imam vsake toliko časa zgago (pri meni je bolj kot hrana posledica stresa). Namesto da bi pokazal OTC tableto, dam kapljico tega v vodo in ogenj pogasimo v trenutku. Včasih ga uporabljam tudi, ko sem popolnoma zdrav, samo zato, ker ima voda res zelo dober okus.

Ko me boli trebuh: Digiraj
Ta mešanica ima pomirjujoče, protivnetne sestavine (ingver, janež in komarček so le nekaj), ki, če jih vmasirate na trebuh v smeri urinega kazalca, pomagajo ublažiti nelagodje.

POVEZANE: Ste se prehladili? Naredite te 4 stvari hitro!

Ko se odlepim: sivka
Ne vem, kaj je huje: stresen dan v službi ali stresna vožnja s podzemno železnico domov. Ne glede na to, včasih želim kričati v blazini, ko ponoči stopim skozi vrata. Takrat sem v svoj dal nekaj kapljic sivke priročen difuzor (naprava, ki jo imam rad bolj kot moj Apple TV). Zrak napolni s čudovitim, zdraviliškim vonjem, ki me pomiri in mi pomaga, da se sprostim v krajšem času kot kozarec sauvignona blanca. In v nasprotju z mojimi številnimi svečami (ki jih skrijem pred svojim super, če misli, da poskušam zažgati stavbo), na mojih stenah ne pušča temnih saj.