Elegantna vadbena oprema za vašo domačo telovadnico

Ker so telovadnice zaprte v bližnji prihodnosti, je smiselno vlagati v nastavitev domače vadbe, ki jo lahko uporabljate dolgoročno. In če razmišljamo o dolgoživosti, je izbira opreme za vadbo, ki se zlije z estetiko vašega doma, eden od načinov, da zagotovite, da jo boste verjetno želeli obdržati.

POVEZANE: Najboljše vadbe, ki jih lahko poskusite, ko ste zaprti doma

Ne glede na to, ali se želite zapravljati z visokotehnološkim kardio vadbo ali iščete majhen prostor, rešitev z nizko zavezanostjo, je v svetu oblikovanju prijaznega fitnesa na voljo več možnosti kot kdaj koli prej orodje.

Zahvaljujoč marmorirani zunanjosti je ta eleganten valj iz pene videti kot umetniški predmet, ko je naslonjen poleg sobne rastline ali stranske mize. Zunanji sloj je namenjen sprostitvi napetosti rok in nog pred in po vadbi. Manjši valj, ki se nahaja v notranjosti, je idealen za lajšanje pregibov po celem dnevu pred računalnikom.

Kako uporabiti: Olajšajte boleča teleta pred in po teku tako, da jih razvaljate, ali zmanjšajte napetost v vratu tako, da ležite, položite valj pod vratom, nato pa nežno premikajte glavo z ene na drugo stran, kot da tresete z glavo "ne."

Nakupujte zdaj: $58; lululemon.com

Pod pogojem, da nimate muhastih sosedov spodaj, je skakanje eden najboljših načinov za povišanje srčnega utripa, ko nimate dostopa do telovadnice. Pravzaprav trener slavnih Amanda Kloots ima celoten program, ki temelji na dejavnosti. Ta lahka vrv ima ročaji iz rožnatega zlata in ljubko platneno vrečko za prah, ki jo je enostavno pospraviti v predal, vendar ne bo videti neurejeno ali neustrezno, če jo izpustite.

Kako uporabiti: V svojo naslednjo vadbo vključite intervale skakalne vrvi. Poskusite 30 sekund vklopa in 30 sekund odmora za želeno dolžino vadbe.

Kupiti: $40; amandakloots.com

POVEZANE: 10 spletnih vadb, ki jih lahko poskusite, na podlagi vaših najljubših studijskih tečajev

Stacionarna kolesa so morda v modi, vendar ima ta veslač prednost, da se zloži vase, tako da skoraj ne zavzame prostora, ko ni v uporabi. Izdelan iz trajnostnega češnjevega lesa s črnimi poudarki, je eden najbolj prefinjenih kosov kardio opreme na trgu. Podobno kot druge trendovske možnosti doma, ima tudi tablico z zaslonom na dotik za dostop do platforme za vadbo znamke.

Nakupujte zdaj: $1,999; ergatta.com

Zakaj bi kupovali generične vadbene trakove, če imate to ljubko možnost? Ta predrzni komplet ima tri različne prednosti pri usklajevanju barv za napredovanje, ko sčasoma postajate močnejši.

Kako uporabiti: Prebudite zaspane zadnjice iz sedenja tako, da si namestite trak tik pod kolena. Z rahlo upognjenimi koleni, boki nazaj in vpetim jedrom naredite 20 korakov v levo, nato 20 v desno.

Nakupujte zdaj: $20; sweatwithbecnyc.com.

Če spremljate fitnes vplivneže kot Hannah Bronfman oz Melissa Wood, obstaja velika verjetnost, da že poznate te modne uteži za zapestja in gležnje. V času socialne distanciranja so postali tako priljubljeni, da so jih popolnoma razprodali, a je podjetje hitelo z obnovo zalog. Nova naročila bodo odposlana 1. maja.

Kako uporabiti: Nosite jih med katero koli vadbo – tekom, jogo, pilatesom na podlogah ali plesnim kardio, če naštejemo le nekaj –, da stvari dvignete na raven.

Nakupujte zdaj: $49; shopbala.com

Ko ni v uporabi, se zdi, da je ta izdelek elegantno stensko (ali naslonjeno na steno, odvisno od tega, kako ga nastavite) ogledalo. Ko pa ga vklopite, zaživi z vadbo na zahtevo nekaterih vodilnih trenerjev v panogi. Ponuja možnost sinhronizacije z merilnikom srčnega utripa, ki podpira Bluetooth, za povratne informacije v realnem času o tem, kako trdo delate, in spremlja vaš napredek skozi čas.

Nakupujte zdaj: $1,495; ogledalo.co

Te bučice s kvadratnim koncem oddajajo elegantne vibracije uteži za papir. Uporabite jih za vadbo iz aplikacije blagovne znamke ali katere koli druge neverjetne možnosti pretakanja tam zunaj.

Kako uporabiti: Hitro povišajte srčni utrip z bučicami. Položite uteži na ramena in pošljite boke nazaj v počep. Ko se dvignete, pritisnite uteži nad glavo. Ponovite 10 do 15-krat za skupno tri sklope.

Nakupujte zdaj: $45; onepeloton.com

To orodje vam pomaga, da se pred vadbo hitreje ogrejete z uporabo udarne terapije – ali veliko majhnih izbruhov pritiska, ki sprostijo napetost v vaših mišicah. Odlično je tudi za lajšanje bolečin po težkem znojenju. Elegantna bela različica naprave ima odlične oblikovne vibracije, tako da ne bo videti čudno, če sedite v stojalo za polnjenje na knjižni polici ali celo na vaši nočni omarici.

Kako uporabiti: Masirajte boleče štirikolesnice in stegenske tetive pred spanjem ali prosite svojega partnerja ali sostanovalca, naj udari po hrbtu po dolgem dnevu dela za računalnikom.

Kupiti: $399; shop.goop.com

POVEZANE: Sem trener. Evo, kako ostajam fit v samoizolaciji.

Del skulpture, delno oprema za domačo telovadnico, ta luksuzni kettlebell je ročno izdelan in ga je mogoče vgravirati z vašimi začetnicami. Je malo čez vrh? Seveda. Je pa tudi neverjetno kul.

Kako uporabiti: Preizkusite mrtvo dviganje z kettlebell tako, da stojite z nogami v razdalji v širini bokov. Sezite navzdol, da dvignete kettlebell z ravnimi rokami, le rahlo upognite kolena. Stisnite roke v telo – kot da poskušate obdržati kos papirja pod vsako pazduho –, ko se dvignete. Ponovite 10 do 12-krat za skupno tri sklope.

Nakupujte zdaj: $800; etsy.com

Popolnoma bela barvna shema poskrbi, da je ta domača postavitev boksarske vadbe super šik. Oprema spremlja, koliko udarcev vržete, skupaj s hitrostjo udarca in kako se izboljšujete iz vadbe v vadbo z uporabo razredov blagovne znamke na zahtevo.

Nakupujte zdaj: $1,219; joinfightcamp.com