Čeprav imamo radi zimo za praznično sezono, udobne puloverje in vročo čokolado, nam ni všeč, kako temperatura vpliva na našo kožo. Zdi se, kot da bi naša koža čez noč postala nahranjena in napolnjena suha in razpokana.

»Pozimi je zaradi okolja in abrazivnih razmer, kot je veter, seveda manj vlage v zraku. Dejavniki v zaprtih prostorih, kot je centralno ogrevanje, lahko tudi zmanjšajo raven vlage v zraku,« pojasnjuje Dendy Engelman, M.D., certificiran dermatolog v New Yorku. "Zaradi tega koža težje ohranja naravna zaščitna olja, ki delujejo kot ovira pred škodljivci iz okolja. Posledično se vlaga izvleče iz kože, zaradi česar postane suha in razpokana."

Ni pa nujno, da tako ostane. Tukaj je sedem nasvetov za nego kože, ki jih podpirajo strokovnjaki, ki lahko vzamejo zdravje vaše kože nada do Prade.

POVEZANO: Teh 7 obraznih mask dela čudeže, da dehidrirani koži dajo novo življenje

1. Uporabite vlažilec zraka

"Z vlago v zraku in ohranjanjem vlažnosti na idealni ravni (približno 40-60%) vlažilci pomagajo zaščititi vašo kožo, ko ste v zaprtih prostorih," pravi dr. Engelman. Priporoča

Vlažilec zraka s krošnjami saj je izdelan s tehnologijo, ki preprečuje rast plesni in bakterij ter ima sistem izhlapevanja, kar pomeni, da sprošča samo čist, hidriran zrak - ne vodne pare.

2. Izogibajte se vročemu tuširanju

"Zlasti pozimi je mamljivo povečati toploto, toda vroča voda odstrani olja iz vašo kožo in jo lahko naredi bolj občutljivo na izsušitev, razpokanje in luščenje,« pravi dr. Engelman. Poskusite ga ohladiti na vodno temperaturo, da ohranite čim več vlage.

3. Navlažite, ko je vaša koža še vlažna

Po ne prevročem prhanju (ali umivanju obraza) dr. Engelman predlaga, da nanesete olje ali losjon za telo, preden se vaša koža popolnoma posuši. "To pomaga zakleniti dodatno vlago," pojasnjuje.

VIDEO: 7 strokovnih nasvetov, kako nanesti ličila na suho kožo in se izogniti luskam

4. Navlažite svoje ustnice

»Ustnice so lahko pozimi izjemno suhe, saj je ta koža tanjša in nenehno izpostavljena vremenskim vplivom,« pravi dr. Engelman. Koža na naših ustnicah ima od tri do pet celičnih plasti, medtem ko jih ima preostala koža približno 16 in za razliko od naše kože ustnice nimajo oljnih žlez, ki bi jih vlažile. Zaradi tega je izjemno pomembno skrbeti zanje. Dr. Engelman priporoča uporabo Lano Original 101 mazilo saj njegova formula zadrži 200 % svoje teže v vlagi in hitro pozdravi suho, razpokano kožo.

5. Pijte veliko vode

Čeprav vsi vemo, kako pomembno je ostati hidrirani, dr. Engelman poudarja, da mnogi pozabijo piti vodo, ko je zunaj mrzlo. "Pozimi tudi koža ne more zadržati vlage, pitna voda pa pomaga napolniti del te hidracije," pravi.

6. Preverite sestavine za nego kože

Čeprav imate verjetno najljubšo vlažilno kremo, h kateri se nagibate, dr. Engelman predlaga, da si ogledate seznam sestavin na zadnji strani vaših izdelkov in se prepričajte, da tokrat uporabljate ultra hranljive leta. "Hialuronska kislina je superzvezdna sestavina za hidracijo, saj lahko zadrži do 1000x svojo težo v vodi,« pravi. "Ceramidi in peptidi krepijo in obnavljajo kožno pregrado ter pomagajo koži zadržati vlago. Skvalan, karitejeva in lahka hidratantna olja – kot je jojoba – so prav tako odlična za pomoč pri ohranjanju hidracije kože."

7. Ne varčujte z nego rok

Ker si vsi še vedno nenehno umivamo roke in bi morali biti, ni dovolj samo nanašanje Krema za roke zjutraj in pokličite dan. Namesto tega imejte enega na svoji mizi, v avtu in v torbici, da se ne pozabite ponovno prijaviti. Za dodaten odmerek vlage uporabite a olje za obnohtno kožico enkrat na dan, da bodo tudi vaši nohti v vrhunski obliki.