Kaj je pH v negi kože? Strokovnjaki pojasnjujejo

Ne glede na to, ali dobiš svoje nasveti za nego kože iz Instagrama, TikToka ali pisarne vašega dermatologa ste verjetno že slišali mrmranje o pomembnosti pH vaše kože. Toda če je tako pomembno, zakaj ni jasno označeno na izdelkih za nego kože, kot so dišava, smukec in alkohol?

To je vprašanje za starost, in čeprav nimamo odgovora, zakaj blagovne znamke ne izrecno pokličejo svojih pH izdelka, imamo vse, kar morate vedeti o tem, zakaj dermatologi in estetiki želijo, da poskrbite za svoje pH kože. Toda najprej začnimo z osnovami.

Na najbolj znanstveni ravni, certificiran dermatolog Marisa Garshick, M.D., pravi, da se pH (potencial vodika) nanaša na koncentracijo vodikovih ionov, prisotnih na površini kože.

"Ph kaže, kako kislo ali alkalno (bazično) je nekaj, pri čemer je višji pH bolj bazičen, nižji pH pa bolj kislo," pojasnjuje. "PH kože se nanaša na specifični pH kože, ki je ponavadi bolj kisla, v razponu od 4,5-5,5."

POVEZANE: Tukaj je, kako ugotoviti, ali se vaša koža dejansko čisti

Bolj kot je kisla, močnejša je pred nevarnostmi poškodb in okužb. Na ta način certificiran dermatolog Hadley King, M.D., pravi, da "kisli plašč deluje kot zadnja ovira med vami in zunanjim svetom - ohranja vlago in hranila ter preprečuje patogene, alergene in toksine."

Ko je pH vaše kože neuravnotežen, lahko vaša polt postane bolj občutljiva. "Kožo lahko pusti dovzetno za kožne bolezni, kot so akne in ekcem, saj vpliva tudi na kožno pregrado,« pravi dr. Garshick in dodaja, da lahko koža postane suha, občutljiva, rdeča, luskasta ali razdraženo. Poleg tega pravi, da lahko prizadeta kožna pregrada poveča vidne znake staranja, poveča otopelost in koža lahko postane suha, občutljiva, rdeča, luskasta ali razdražena.

VIDEO: Tukaj je vse, kar morate vedeti o salicilni kislini

Več dejavnikov lahko pride v poštev in zmanjša vaš pH – ti so najverjetnejši:

1. Vaši izdelki za nego kože. Po besedah ​​slavnega estetika Renée Rouleau, to so največji krivci. "Ko na kožo nanesete alkalne izdelke, bo to dvignilo pH kože in povzročilo težave, kot so suhost, zategnjenost, razpoke in morda večja nagnjenost k drobnim linijam in gubam skupaj s porušeno kožno pregrado,« je pojasnjuje. "Toda spet, pri prenizkem pH lahko pride do vnetja, pordelosti in draženja." Da preprečite neravnovesje, priporoča uporabo pravih izdelkov za vaš tip kože in jih uporabljajte s pravilno frekvenco.

2. Voda iz pipe. Čeprav imate radi svoje tople prhe, je lahko voda, v kateri se kopate, kriva za zmanjšan pH. "Če imate trdo vodo in mislite, da povzroča negativne težave vaši koži, razmislite o naložbi v mehčalec vode ali uporabite ustekleničeno vodo za izpiranje kože obraza in preverite, ali se to izboljša,« pravi.

3. Pot. "Znoj je način, da na kožo izločamo različne spojine, kot so proste maščobne kisline, drugi lipidi, kemikalije in kisline. ki lahko ustvari alkalno (visok pH) okolje na koži, od katerega si mora opomoči,« pojasnjuje Rouleau, vendar se ne potiti to. (Namenjena besedi.) "Samo poskrbite, da boste kožo očistili v primernem času," pravi.

Dr. Garshick pravi, da je pomembno, da uporabljate nežne izdelke za nego kože, ki ne bodo motili pH kože, da bi ohranili uravnotežen pH kože – pa tudi, da bi jo vrnili v pravo smer, če jo zavržete.

Na splošno Dr. King pravi, da so izdelki z ovsenimi kosmiči dober začetek, saj »ovsena kaša lahko pomaga obnoviti normalen pH v kožnih stanjih, kjer se je pH povečal. V tem okolju deluje kot pufersko sredstvo in s tem pomaga vzdrževati zdravo kožno pregrado."

Za čistilo dr. Garshick pravi, da se odločite za nežno formulo, v nasprotju z ostrim milom, ki lahko odstrani s kože njena naravna olja in poruši pH kože, kar povzroči suhost in občutljivost. Ko iščete nežna čistila, Rouleau predlaga iskanje formul brez sulfatov, saj so ponavadi nežnejše od čistil, ki jih vsebujejo. Nazadnje, dr. Garshick pravi, da se izogibajte prepogostemu ali preveč agresivnemu umivanju obraza, saj bi to lahko porušilo pH vrednosti kože.

Z vidika vrste izdelka dr. Garshick pravi, da je lahko tudi opremljanje vaše rutine s tonikom brez alkohola koristno. "Tonerji so bili prvotno razviti za pomoč pri uravnavanju pH kože in so bili zasnovani tako, da pomagajo obnoviti naravni pH kože po čiščenju," pojasnjuje. »Koža ima naravno kisel pH in na splošno lahko po čiščenju koža postane bolj alkalna oz osnovno, odvisno od uporabljenega čistila, zato uporaba tonika po čiščenju pomaga obnoviti naravno kožo pH."

Poleg tega dr. Garshick poudarja, da so AHA (kot sta mlečna in glikolna kislina) in BHA (kot je salicilna kislina) tudi vredno dodati v svojo rutino, saj so bolj kisli, zaradi česar so na splošno varnejša za vašo kožo glede na pH stališče. Predlaga, da jih počasi vključite v svojo rutino.

Nazadnje, dr. Garshick poudarja, da je vitamin C tudi pH prijazna sestavina, ki deluje v vašem režimu. "Zdi se, da je lokalna uporaba vitamina C učinkovita pot za dostavo askorbinske kisline v kožo, ker se zdi, da se askorbinska kislina zlahka absorbira pri kislem pH," pojasnjuje.

Z vsem tem v mislih Rouleau poudarja, da bo vaša koža ne glede na to, kaj uporabljate, naravno ponovno uravnotežila svoj pH. "Vendar pa lahko voda iz pipe na koži ponovno vzpostavi do štiri ure in če nanesete nekaj, kar je res alkalno (visok pH), lahko traja do šest ur," pravi. "Zato lahko pravi tonik z uravnoteženim pH, uporabljen po čiščenju, koži povrne dober pH."