To ni plod vaše domišljije: res imate več dni s slabimi lasmi zima. Zaradi mrzlega vremena in suhega notranjega ogrevanja so statične in izsušene pramene v tem letnem času vse preveč pogoste, slednje lahko vodijo do lomljenja.
Srebrna podloga je, da lahko nekaj prilagoditev vaše rutine nege las pomaga preprečiti te zimske neželene učinke in zdravi morebitne obstoječe poškodbe.
"Zimsko vreme pomeni bolj suh (manj vlažen) zrak in nižje temperature, oboje pa vpliva na kožo in lasišče," pravi Iris Rubin, dermatolog iz Washingtona, D.C., in ustanovitelj Seen Nega las. »Glavni zimski problemi kože in lasišča sta suhost in luščenje. Nekateri lahko občutijo "zimsko srbečico" zaradi suhe kože. Ekcem se lahko pozimi pojavi tudi zaradi suhosti."
V nadaljevanju vam vrhunski dermatologi delijo svoje strokovne nasvete o tem, kako svojo rutino nege las pripraviti na zimsko obdobje, da preprečite izsušene pramene.
1. Ne prezrite kosmičev
Ker nižje temperature povzročajo suhost, se vam lahko začnejo pojavljati luske, tudi če v preostalem delu leta nimate prhljaja. Na srečo lahko zamenjava šampona za uravnoteženje lasišča pomaga zmanjšati število lusk.
"Če začnete opažati rahle luske ali srbečico, je to lahko posledica suhega okolja ali seboroičnega dermatitisa. Slednje je vnetno stanje zaradi preobčutljivosti na Malassezia furor (kvasovke).' Dr. Dhaval G. Bhanusali, dermatolog s sedežem na Manhattnu in ustanovitelj Zdravila za kožo, pojasnjuje. "Ponavadi imam paciente, ki začnejo z zdravljenjem proti kvasovkam - na primer Glava in ramena oz Selsun modra — če vas skrbi seboroični dermatitis."
Če gre za suho okolje, dr. Bhanusali priporoča uporabo negovalnega sredstva maska za lase ali olje (npr Argan) enkrat tedensko.
2. Preklopite na vlažilni šampon in balzam
Res je: vaš šampon je lahko preveč dober pri čiščenju las. Medtem ko močna čistila, kot so površinsko aktivne snovi v šamponih, povzročijo škripajoče čiste lase, povzročajo tudi dodatno suhost.
"Tisti, ki imajo suho kožo ali suho, luskasto lasišče, se bodo morda želeli izogniti šamponom in čistilom, ki vsebujejo sulfate, ker lahko izsušijo lasišče in kožo," pravi dr. Rubin. "Prav tako se je najbolje izogibati dolgotrajnemu vročemu prhanju, da se ogrejemo, ker lahko vroča voda odstrani naravna olja s kože."
Dr. Rubin predlaga, da zamenjate nežen, vlažilni šampon, kot je tisti iz VIDENO. "Tako nežen kot učinkovit, je brez sulfatov in je oblikovan z bisabololom, naravnim sredstvom za pomiritev kože," pravi.
Enako velja za vaš balzam. "Če ugotovite, da so vaši lasje suhi, lahko preklopite na bolj vlažilni balzam," pravi dr. Rubin. "Če imate bolj suhe lase, lahko balzam za nekaj minut pustite v laseh, preden [ga] sperete [ga], pomaga povečati vlažnost. Prav tako iztisnite vodo, preden nanesete balzam."
3. Šamponirajte manj pogosto
Skupaj z uporabo vlažilnega šampona in balzama lahko zmanjšanje pogostosti umivanja las pomaga vašim pramenom ohraniti vlago in eterična naravna olja.
"Tistim s suhim lasiščem je lahko manj pogosto umivanje las koristno za ohranjanje naravnih olj lasišča (in njihovih vlažilnih prednosti)," pravi dr. Rubin. "Vendar pa v resnici manj pogosto umivanje ni vedno možnost, še posebej za tiste z mastnim lasiščem." Tu pridejo na vrsto negovalni izdelki.
Poleg tega dr. Bhanusali pravi, da lahko znižanje temperature prh pomaga. "Bodite previdni pri temperaturi prhe," pravi. "Predolgo tuširanje lahko vaše lasišče postane bolj suho, saj s kože odstrani "dobra" olja. Zmernost je ključnega pomena, ko gre za vroče prhe."
4. Izogibajte se izdelkom za nego las z dišavami
Draženje zaradi sintetičnih dišav v kozmetičnih izdelkih je tako pogosto, a študija ugotovil, da lahko sproži reakcijo pri 20 % ameriške populacije. Ko je koža zaradi okolja že suha ali imate vnetno stanje, kot je ekcem, se izognite morebitnim dražilnim snovem v izdelkih za nego las, tako da se odločite za formule brez dišav.
"Če pozimi vreme povzroči izbruh ekcema, poleg izdelkov za nego kože poiščite izdelke za nego las, ki ne dražijo las," pravi dr. Rubin. Predlaga, da iščete izdelke z Pečat odobritve nacionalnega združenja za ekcem. "Vsi SEEN-ovi izdelki za nego las brez dišav so prejeli [to], kar pomeni, da so varni za občutljivo in k ekcemom nagnjeno kožo."
5. Suhi šampon uporabljajte zmerno
Vaši izdelki za oblikovanje las lahko naredijo tudi suhe. Od vseh korakov v vaši rutini, dr. Bhanusali priporoča, da olajšate uporabo suhega šampona.
"Previdno s suhimi šamponi. Lahko dodatno izsušijo in razdražijo vaše lase ter celo povzročijo lomljenje, če pretiravate. Priporočam največ enkrat do dvakrat na teden; predvsem v zimskih mesecih,« pravi dermatologinja.
