Zakaj sem pred medenih tednih prenehal z dieto

Če ste kot jaz, ste leta preživeli v ciklu diete, prekomerne vadbe in morda celo neurejenega prehranjevanja. Na fakulteti sem razvil motnjo hranjenja in potem, ko sem zaradi skoraj lakote in prekomerne vadbe izgubil 60 kilogramov, sem potreboval leta, da sem spet vzpostavil normalen odnos s svojim telesom.

Pravzaprav sem spoznal šele januarja 2017 - sedem mesecev pred poroko Utrujen sem bil od ciklusa diete jo-jo. Poskusil sem vse vrste prehrane ali vadbe z različnimi uspehi in bil sem izčrpan. Nisem se hotel več sovražiti. Kmalu sem v Nashvillu našel osebnega trenerja, ki je vedel, kako je premagovati motnjo hranjenja, in začel sem z njo telovaditi dvakrat na teden. Naš načrt je bil spremeniti svoje telo tako, da ga ljubim. In popolnoma je delovalo.

Nikoli nismo stopili na tehtnico ali merili. Namesto napornih sej petkrat na teden sem jo videl dvakrat na teden po 30 minut. Ona me je seznanil z dvigovanjem utežiin spoznal sem, da mi je kardio lagal vse življenje. Ni mi bilo treba več ur preživeti na tekalni stezi, da sem videl rezultate, in rad sem se počutil tako močnega. Moja tesnoba se je izboljšala in v telesu sem videl spremembe, ki so odražale zdravje in moč.

Pridružil sem se drugi telovadnici le nekaj kilometrov od trenerja in se začel ukvarjati z urnim dvigovanjem. Kar se je začelo kot dve enostavni seji na teden z enim trenerjem, se je spremenilo v pet ali šest z več trenerji. Moja nova ljubezen se je hitro spremenila v obsedenost.

Ne bom vam lagal. Zelo rad dvigujem uteži. Všeč mi je, kako močno in sposobno se počutim, in všeč mi je, kako je spremenilo toliko vidikov mojega življenja. Nič ni narobe, če se zaljubite v dvigovanje uteži. Navsezadnje je nešteto ljudi brez težav hodilo v telovadnico šestkrat na teden - vendar sem poznal svojo zgodovino. Vedel sem, da obstaja meja med strastjo in obsedenostjo, in iz dneva v dan sem čutil, da se približujem temu, da jo prestopim.

Ko sem se avgusta 2017 poročil, sem bil v neverjetni formi. Ne samo, da sem imela pravljično poroko svojih sanj, ampak sem lahko dvignila tudi več kot 200 kilogramov. Predvsem pa sem bil vesel. Vsaj mislil sem, da sem srečen.

Z možem sva se odločila, da bova poročna poroka za nekaj mesecev po poroki. Bil je zaposlen s svojim delom in mislili smo, da bi bilo najbolje počakati, da se stvari uredijo, da bi si vzeli tedenske počitnice. Poročeno življenje me je obravnavalo neverjetno dobro, vendar sem začel skrbeti za prihajajoči medeni mesec. Sedemdnevno križarjenje po Karibih je pomenilo sedem dni sonca in kopalk, torej sedem dni mojega osebnega pekla.

Spoznal sem, da imam izbiro. Seveda bi lahko preživel naslednjih nekaj mesecev obsesivno obiskovanje telovadnice in štetje kalorij, le da sem vsako sekundo medenih tednov podvomil o svojem videzu. Spomnila sem se, kako je priti do najnižje teže na fakulteti, a še vedno sovražim svoje telo. Resnično, bil sem prestrašen, da bi mi nizka samozavest uničila medene tedne.

Lahko bi se tudi odločil, da rečem jebi ga.

Namesto, da bi nešteto ur (in moči možganov) namenil cilju, ki me lahko s svojim telesom dejansko osreči ali pa tudi ne, sem spoznal, da bi lahko ta čas namesto tega poskušal ljubiti sebe. Želel sem se naučiti, kako me ne zanima, kako sem izgledal v kopalkah, in zabaval sem se.

To je bilo v nasprotju z vsakim člankom, o katerem sem kdaj bral pridobivanje forme pred počitnicami na plaži. Nenehno nas preplavljajo fotografije žensk (in moških) s popolnimi telesi, ki živijo popolno življenje na popolnih plažah, vendar sem vedel, da me to ne bo osrečilo. In zaključi svojo dieto je bila najboljša izbira, ki sem jo lahko naredil. Namesto da bi medene tedne porabil za to, kako sem videti v bikiniju, sem se ta čas posvetil temu, kako sem srečna z možem. Lagal bi, če bi rekel, da nimam nobenih trenutkov dvoma, a jim nisem dovolil, da bi mi ukradli veselje.

***

To je nekaj, kar moram izbrati - dan za dnem - pred, med in po medenih tednih. Bolj ko sem to počel, lažje je postajalo. Prvič v življenju sem odstopil od tehtnice in se namesto tega osredotočil na to, kako se počutim. Nisem nehal popolnoma telovaditi in med medenim tednom sem šel enkrat v telovadnico. Boril sem se, da bi v vse vključil ravnovesje - ohranil zdravo prehrano, ostal aktiven in jedel prekleto pecivo, ker je to moj medeni mesec in prekleta konzerva.

A spoznal sem, da bi lahko preživel ure v telovadnici, lahko prešteval kalorije, lahko sem obseden s svojim videzom v ogledalu in sem se lahko premagal vsakič, ko sem stopil na lestvico - ali pa sem se naučil ljubiti sebe namesto tega.

Ne bom lagal, res je težko. Nisem ga izpopolnil in mislim, da nikoli ne bom. Še vedno rada telovadim zaradi tega, kako se počutim, in se po svojih najboljših močeh trudim, da se prehranjujem zdravo. Toda prijatelj me je nekoč vprašal, kakšno bi bilo življenje, če bi si vzeli vse ure, ki jih porabimo za sovraštvo do svojega telesa, in jih usmerili v nekaj produktivnega. Kakšen bi bil svet? Kakšno bi bilo naše življenje?

Ne vem za vas, vendar bi rad izvedel.