Ko smo sedeli za presladke, preveč poceni margarite, sem takoj vedel, da tega človeka ne bom nikoli več videl. Žal ti, Lažni bralec palm. Obžalovati me je začelo, ko so na mizo stopili žetoni in guac, in samozavestno na poti s fantom, poimenujmo ga T, ki sem ga že tedne videl, ko smo razdelili ček za 30 dolarjev. Zadnji potisk čez ograjo k zavezi, če želite. Olajšanje me je preplavilo, ko sem pozno te noči videl, da se na telefonu pojavi T -jevo ime. Nenadoma se mi je zdelo neumno, da sploh pomislim, da to ni tisto, kar si želim zase.
To je klasičen primer preverjanja temperature, trend zmenkov, ki je vse pogostejši med anksioznimi in naklonjenimi tisočletniki.
Preverjanje temperature je, čeprav problematično, način za ublažitev občutkov tesnobe, ki se pojavijo, ko niste prepričani kjer stojite s trenutnim udarcem ali se bližate zadnjemu izhodu, preden skočite v novo razmerje. Ko se spopadeš z zavezanostjo, bi se lahko počutilo prijetno, če bi se z nekom drugim obrnili nazaj.
Preverjanje temperature je lahko karkoli, od besedil z bivšim do zadnjega prehoda v zmenkarskih aplikacijah za zmenek z majhnim vplivom, da vidite, kako enostavno je mogoče obrniti glavo. Pomislite na to kot na lakmus, da "preverite temperaturo" svojih občutkov do osebe, s katero hodite.
POVEZANE: Obstaja razlog, da se samski ljudje pojavljajo bolj kot kdaj koli prej
Zame je bil to način, kako ugotoviti, ali je tisto, kar čutim do T, resnično, ali pa morda le prijeten oddih od samskega življenja sezona manšete se približuje. Poleg tega nisem vedel, kje me čutijo njegovi občutki. "Mislite, da še vedno vidi kup drugih ljudi?" Nekaj dni sem vprašal prijatelja na FaceTimeu, preden sem se končno odločil, da grem na zloglasni zmenek margarite.
? ref_src = twsrc%5Etfw
"Ko nekoga spoznamo, vendar nismo prepričani, kako se mi do njega počutimo ali kako se oni počutijo do nas, lahko to povzroči občutek nelagode ali tesnobe," pravi dr. Jessica January Behr, Psy. D. pooblaščeni psiholog in ustanovitelj Behrova psihologija, zasebna praksa, specializirana za terapijo posameznikov in parov na Manhattnu.
"To 'vračanje nazaj"ali" preverjanje temperature "je lahko način dela s to tesnobo, ki se lahko pojavi na različne načine in nima vedno istega psihološkega razmišljanja," pojasnjuje. "Nekaterim lahko vrnitev k aplikacijam ali komuniciranje s starim romantičnim zanimanjem pomaga obnoviti občutek osebne zaželenosti, izgubljen ali zmanjšan v trenutnem odnosu. Lahko potrdi privlačnost, zaupanje ali vrednost osebe, ko se počuti negotovo ali negotovo glede svojega položaja v nadobudnem odnosu. Pri teh posameznikih pri preverjanju temperature gre bolj za samooceno kot za oceno partnerja. "
POVEZANE: Vse, kar morate vedeti o drobtinicah - in kako preprečiti, da bi se vam to zgodilo
Za druge lahko potopitev prsta nazaj v zmenkovni bazen odraža dvome o osebi, ki so videnje ali želja po ugotovitvi, ali obstaja še kdo drug, ki je zanj bolj primeren, dr. Behr pravi. Čeprav strah pred zavezanostjo ni nič novega - kot vrsta že več let begamo od "opredelitve odnosa", je doba aplikacij za zmenke stvari dvignila na novo raven. Preveč enostavno je pasti v past zmenkov z družbo FOMO in skrbeti, da se boste klopili in zamudili bolj zeleno travo, ki bi jo lahko odrinil.
Je torej preverjanje temperature dejansko v pomoč? No, mogoče. Če menite, da so stvari z vašim trenutnim plamenom zamrle, bi vam lahko predstavitev nove osebe v enačbo zagotovila jasnost in perspektivo. "V teh primerih bi se ljudje lahko ukvarjali bolj primerjalno in iskali označevalce močne združljivosti pri bodočih partnerjih," pravi dr. Behr. Z drugimi besedami, če spoznate, da imate na prvem zmenku z neznancem več kemije kot z osebo, ki jo imate Ko ste videli, bi vam lahko pomagalo ugotoviti, da je čas, da prekinite stvari z nekom, ki ni vaš ideal ujemati.
POVEZANE: Kako ugotoviti, ali potrebujete razstrupljanje za zmenke
Torej, medtem ko dr. Behr predlaga, da "preverjanje temperature" ni vedno samo po sebi strupeno in je v nekaterih primerih lahko na začetku v pomoč, predlaga, da najprej opravite te korake.
Odstranite svoje komunikacijske sposobnosti.
"Preden preverite temperaturo, razmislite o pogojih svojega odnosa. Ste ekskluzivni, uradni ali priložnostni? Ste skupaj razpravljali o mejah in mejah para? Če je to partner, v katerega ste vlagali, je morda koristno, da svoje misli in občutke, obotavljanja, dvome in negotovosti delite s svojim partnerjem, "predlaga dr. Behr. Z drugimi besedami: "Namesto da bi testirali temperaturo zunaj razmerja, boste morda dobili natančnejše branje od znotraj." Po mojih izkušnjah si lahko prihranite težave (in krivda), ker ste šli na zmenek z nekom drugim, tako da preprosto pregledate svoje potrebe, strahove in skrbi ter nato s partnerjem odkrito in odprto pokličete FaceTime, da se vrnete na skladba. Zaupanje: To je bolj produktiven način za zadušitev tesnobe ali pomislekov o pogovoru o zavezi.
Delujte z namenom, postavite meje in se prijavite sami.
"Če je to zelo nova zveza ali tista, ki še ne podpira intimnih čustvenih pogovorov, bi bilo vredno poskusiti začeti te pogovore. Če ne, in čutite potrebo, da opravite lakmusov test brez razkritja svojemu partnerju, je v vašo korist, če to storite čim bolj zavestno in namerno, "pravi dr. Behr. "Imeti namere, imeti jasne meje in meje ter biti jasen glede osebne motivacije za preverjanje temperature. Na ta način ne postane trden odgovor na strahove zavezanosti, ampak je uporabno orodje za ponovno potrditev vašega zaupanja ali vključevanje v primerjalno vajo. "
Bistvo preverjanja temperature?
Ta začetni požirek pijače z nekom novim ali z zanesljivim zaljubljencem se lahko zdi, kot da igrate sistem, ste moderni, hodite kot moški itd. itd. - lahko pa te doleti, ko prideš do Lyfta. Je to varanje? Ne ravno *, če se niste odločili narediti ekskluzivno. Če pa se vam zdi, da ste usrani, pojdite po svoje! V zapovedih zmenkov ravnajte z ljudmi tako, kot želite, da z vami ravnajo in vedno boste na pravi poti.
Dr. Jessica January Behr, Psy. D. je pooblaščeni psiholog in ustanovitelj Behrova psihologija, zasebna praksa, specializirana za terapijo posameznikov in parov na Manhattnu.