Z rastočim življenjski slog site, še vedno robustna manekenska kariera in dva otroka doma, je varno domnevati, da je ta model-igralka Molly Sims je ena zaposlena ženska. Torej, ko gre za zajtrk, samozavestni wellness obsedenec raje ohranja preproste, a zdrave stvari. S trojno zelenjavo-ohrovtom, špinačo in avokadom-v kombinaciji z jagodami, bananami in konopljinim mlekom je ta kremasta skleda za smoothie hitro postala njena nova pot.
"Vedno sem bil obseden s smutiji, vendar je večina možnosti, kupljenih v trgovinah, nezaslišano visoko kaloričnih in dodanih sladil," pravi Sims V stilu. "Zato zelo rad doma izdelujem skledice. Okusna postrežba na zeleni je odličen način, da sebe (in bodimo iskreni, svoje otroke!) Prelisičite, da boste pojedli več zelenjave. "Ta recept, narejen izključno za zagon ekološke hrane Uspešna tržnica, olajša načrtovanje v kuhinji. Spodaj preizkusite sami.
Za Smoothie Bowl
1/2 zrelega avokada
2 srednje zreli banani, sveži ali zamrznjeni
1 skodelica zamrznjenih jagod
2 veliki peščici špinače
1 majhna pest ohrovta, velika stebla odstranjena
1 1/2 do 2 skodelici nesladkanega konopljinega mleka ali kokosove vode
1 žlica konopljinih semen (vrečka 9 USD/8 oz); thrivemarket.com)