Na tej točki je bilo precej dobro dokumentirano, da vam lahko dober spanec pomaga ohranjati zdravo telesno težo. Izčrpani možgani so nagnjeni k prenajedanju, predvsem zato, ker vaš um signalizira, da potrebuje več energije, zaradi česar mislite, da se morate napolniti z gorivom, da napolnite tis...
Nadaljujte z branjem