Пандемија је бацила кључ у наше љубавне животе. Уз стално присутни ризик од Цовид-19, многи су одлучили да се забављају виртуелно, док су други потпуно паузирали превлачење. А онда постоје и они који су се растали од својих партнера у прошлој години. Непотребно је рећи да се многи самци сада баве менталном гимнастиком како би се припремили за ИРЛ датуме који су поново постали норма сада када се све више људи вакцинише. (Руке за молитву.) А за многе људе та је могућност свакојака.
„Широм света, како се отварају различите земље и попуштају различита ограничења везана за ЦОВИД, чули смо много анксиозности наши корисници о повратку тамо ", каже Логан Ури, научник о понашању и Хинге -ов директор за односе Наука. Шарка је отишла толико далеко да је овај феномен сковала у страху од поновног састанка, или ФОДА.
ПОВЕЗАНЕ: Жене преиспитују своје прекидаче договора за пост-пандемијске везе
У исто време, недавни подаци Хинге -а показују да се више од половине корисника апликације осећа више забринуто због проналаска некога него што је то било пре пандемије. Дакле, шта сама особа тражи дугорочну везу (или чак
Како самци доживљавају ФОДА -у
Два од три корисника Бумблеа сами су пријавили да су се борили са својим менталним здрављем и добробити као резултат пандемије у извештај објављен крајем прошле године. А изласци би свакако могли погоршати ситуацију. На крају крајева, пандемија или не, када се желите смирити и пронаћи дугорочног партнера, лако је осетити велики притисак изнутра-а вероватно и споља. (Позив родитељима самаца који неће престати да причају о унуцима!)
"Дефинитивно је интимна и рањива ситуација ставити себе у потрагу за неким, а ипак се суочите с неким одбијањем", каже Ури. Додајте страху који је везан за толике изазове које је ова година донела - од економских несигурност у тугу и изазови у вези са мерама предострожности - а ви имате рецепт за стрес, она белешке.
"Нуспојаве" ФОДА -е не укључују само живце и стрепњу, већ и премишљање о малим стварима, као што су било који подтекст који лежи у основи порука подударања или да ли је дошло до нечег више у неугодној паузи на видео снимку датум. Заправо, Хинге -ови подаци открили су да је сваки трећи (38%) корисник рекао да је пандемија довела до тога да преиспитају мали детаљи, а више од половине (53%) одлучује се 2021. године да не размишља о свом животу на састанцима и да буде у тренутак.
ПОВЕЗАНЕ: Мрвице су најновији фрустрирајући тренд упознавања о коме морате знати
"Људи заиста сами себи улазе у главу", примећује Ури. И да не додам увреду повреди, али чињеница је да, према Урију, када су људи интерно фокусирани на мале детаље, они се не могу тако лако повезати с другима.
Начини суочавања и борбе против ФОДА -е
Иако би бављење ФОДА-ом могло бити потпуно онеспособљавајуће за све који траже љубав у свету након вакцинације, добра вест је да је то могуће решити директно-а многи датери јесу. Већина корисника Хинге -а (78%) примијетило је да подузима кораке за улагање у своје ментално здравље, било да то значи више радити или поставити боље границе са друштвеним медијима. А 29% корисника каже да иде код стручњака за ментално здравље да им помогне.
Постоје и бројне технике центрирања и потези у тренутку које Ури и други стручњаци за забављање препоручују свима који се осећају шкрто.
Дајте себи времена да се вратите.
Од тога да морате двапут провјерити да ли ресторан који сте одабрали нуди резервације на отвореном до одлуке о томе који маска за ношење, датирање 2021. године несумњиво је јединствено искуство. Теннесха Воод, тренер за забављање, проводаџија и звезда серије ФИИ Црна љубав, каже да је важно имати на уму да се изласци можда неће осећати исто као пре пандемије-и то не бисте требали очекивати. Из тог разлога, учинићете добро да себи дате времена да се прилагодите изласцима у новој стварности.
Ури се слаже, напомињући да ће се, иако се неки људи могу осјећати "иза" због пандемије, исплатити ићи својим темпом. "Занемарите притисак да одмах пронађете некога", каже она. "Боље вам је да идете полако, будете искрени према себи у вези са својом везом са неким, него да журите у везу само зато што не желите да будете сами."
ПОВЕЗАНЕ: Најбоља питања која треба поставити на првом састанку
Знајте да нисте сами.
Чак и ако ових дана размишљате више него обично, важно је знати да је за многе људе то 100% равно курсу, каже Мередитх Голден, тренер за састанке и оснивач СпоонМеетСпоон. "За неке је у људској природи да размишљају више од других", каже она, додајући да је корисно нормализовати ово понашање.
Врло добро бисте могли бити на састанку са неким ко превише размишља о вама - и зато се исплати бити рањив. Ури објашњава: „Један од сребрне облоге пандемије је да сви пролазимо кроз исту трауму. Иако не мислим да је цео састанак причати о пандемији посебно добра идеја, то је тачка повезивања. Тако да једна ствар коју можете учинити је да започнете састанак и кажете: 'Хеј, знаш, мало сам нервозан', а друга особа ће рећи: 'И ја, хвала што си то рекао.' А сада сте пробили лед “.
Укратко, познавање вашег потенцијалног подударања могло би бити подједнако нервозно колико вам може помоћи да будете саосећајнији према себи, каже Ури.
Психички се припремите пре састанка.
Ури истиче да то што радите на јачању самопоуздања и усредсређености чак и неколико сати пре састанка може променити игру. "У Хинге-у заиста препоручујемо људима да улажу у стицање правог начина размишљања пре датума", напомиње она, препоручујући да људи погледају медитације пре датума створили су помоћу Хеадспаце-а, који су осмишљени да помогну људима да изађу из главе, ограниче живце пре датума и буду присутнији и сигурнији у себе.
Настојте да будете заинтересовани наспрам занимљивог.
Природно је да будете нервозни због тога како вам се чини усред састанка. Ури каже да се то дешава и људима који су забринути због јавног говора. "Они су заправо веома фокусирани на себе", објашњава она. "Али када заиста радите сјајан јавни говор, фокусирате се на публику. Дајете им поклон и фокусирани сте на то да се повежете с њима. "
Овај менталитет се може применити на изласке. „Ако сте толико фокусирани на то како наилазите - да ли су се смејали мојим шалама, да ли је то била непријатна пауза? - Заиста нисте присутни и тренутно ", каже Ури. "Уместо тога, фокусирајте се на то да будете добар слушалац, постављате додатна питања и будете више заинтересовани него занимљиви."
ПОВЕЗАНЕ: Провера температуре је најновији тренд токсичних упознавања за који бисте могли бити криви
Направите почетни скок.
Голден види ФОДА -у као природни продужетак осећаја да сте ван праксе или "зарђали" с обзиром на ваше вештине упознавања. Зато је важно дати све од себе да зароните - изнова и изнова. Пракса чини савршену - или у најмању руку, десензибилизира процес упознавања, каже она.
"То је некако као вожња бицикла након паузе", примећује она. "Првих неколико кругова се осећа нестабилно, али вештине се брзо враћају, као и самопоуздање. Два минута након прве вожње, бициклиста би се могао забринути ако зна правилно користити кочницу, али након сат времена то чак није ни брига. Упознавање је на исти начин. "
Усредсредите се на забаву у односу на своју завршну игру.
Иако је важно знати шта желите и то имати на уму док прегледавате потенцијалне утакмице, Голден позива људе који се баве ФОДА -ом да се не усредсреде толико на проналажење "оног". "Ако је циљ пронаћи" једног ", свака веза која не изгледа као" она "одмах ће бити разочаравајућа и фрустрирајућа, а прилике ће бити пропуштене", рекла је белешке.
Да не спомињем да би утакмица могла осјетити велики притисак некога ко је толико бријач фокусиран на своју завршну игру. "То је као да вас колега који живи блок даље тражи од вас да их свакодневно возите на посао", објашњава Голден. „Одговорност/обавеза да ово учините - посебно ако колегу не познајете добро, чини да већина људи жели да крене другачијим путем до посла. Прерано је “.
У међувремену, може бити корисно заронити, ићи корак по корак, покушавајући се усредсредити на отвореност и забаву. "Срећа привлачи срећу, а велики састанак ће се обично претворити у други датум", каже Голден.
ПОВЕЗАНО: Да ли и ваш партнер треба да вам буде најбољи пријатељ?
Имајте на уму да ће ударац са правом особом аутоматски омогућити глатко једрење.
Пандемија је природно понудио људима више јасноће и истакао важност проналаска дугорочног партнера за неке девојке. Али посебно фрустрирајућа чињеница за људе који траже везу остаје: На целом тржишту излазака - тј. Хинге, Тиндер, Бумбле и низ других апликација -наћи ћете више људи који траже нешто необавезно и/или сексуално на озбиљан и дугорочан начин. "Више профила указује на то да мотивација и циљ повезивања нису посвећеност", истиче Голден.
Али добра вест је да нико заиста не зна шта жели док не упозна особу са којом то жели, каже она. Другим речима, нисте сами ако се осећате као риба из воде - а сусрет са неким са ким осећате праву везу природно ће ублажити анксиозност.