18 поклона за негу и велнес за куповину за празнике 2020

Ако нас ова година није научила ништа друго, то је да се наше здравље не може узети здраво за готово. Истовремено, анксиозност због пандемије и избора је нагласио важност давања приоритета и нашем емоционалном благостању.

Дакле, има смисла да, када је у питању празнична куповина ове године, многи људи гледају производе који то могу побољшати њихов сан, смањити ниво стреса - или се само осећати пријатније док више времена проводе код куће.

иако дефиниција бриге о себи варираће од особе до особе (супротно јавном мњењу, не морате вољети купке у мјехурићима!), ово су неколико наших омиљених поклона за велнес који вам могу помоћи да побољшате своје здравље-и ваше расположење-након ове лудости године.

ПОВЕЗАНЕ: Најбољи (нематеријални) поклони које можете себи поклонити ове празничне сезоне

Етерична уља могу помоћи при опуштању тела пре спавања, што овај поклон сет „Веллнесс 101“ чини савршеним празничним поклоном за самопомоћ. Садржи мини дифузор који служи и као овлаживач зрака, мјешавину етеричног уља цитруса и етерично уље нане нане за хлађење и опуштање.

Купујте сада: $70; саје.цом

Ако сте икада ушли у ЦБД, знате да немају увек укусан, хм, апетит. Ова мешавина је, међутим, направљена од комбинације какаа и цимета (као и за побољшање сна једињења попут магнезијума и мелатонина), па је заправо одличног укуса, осим што вам помаже да се опустите пре спавања.

Купујте сада: $95; беамтлц.цом

Ових дана сви живимо са неким степеном анксиозности, али медитација може помоћи да контролишемо стрес, боље регулишемо емоције и побољшамо фокус. Иако вам за то сигурно није потребан фенси јастук за медитацију, овај шик сет јастука (дизајниран да вам помогне удобно медитирајте дуже дозвољавајући боковима да омекшају и опусте се) учиниће процес још већим пријатно.

Купујте сада: $180; гаиам.цом

ПОВЕЗАНЕ: Најбољи поклони за љубитеље фитнеса за куповину ове године

Као што име говори, овај часопис користи науку о позитивној психологији како би повећао вашу срећу за пет минута дневно упити који укључују: захвалност, давање приоритета вашем дану, 3 невероватне ствари, инспиративни цитати, дневна афирмација, крај дана саморефлексија. То је сјајан начин да уђете у дневник 2021. године ако не знате одакле да почнете.

Купујте сада: $26; амазон.цом

Луксузна пиџама је основна за бригу о себи-посебно сада када многи од нас троше начин више времена у одећи за спавање него икада раније. За разлику од ваше рунасте божићне пиџаме, ова елегантна верзија модног дреса из Еберјеи -а је супер мекана, али хладна на додир.

Купујте сада: $120; еберјеи.цом

Подсетник: Мастурбација је облик бриге о себи који вам заправо може помоћи да се носите са анксиозношћу. А ако желите естетски пријатан вибратор који има евиденција летења са метафоричних полица, то је то. Након што је месецима распродат, Маудеова тростепена, минималистичка „вибра“ вратила се баш на време за празнике.

Купујте сада: $45; гетмауде.цом

ПОВЕЗАНЕ: Дакота Јохнсон се удружује са Мауде ради дестигматизације сексуалног здравља

Узимање дневних витамина није најузбудљивији велнес ритуал, али Нова линија додатака Кате Худсон је ту да то промени. Херојски производ њене линије, дневна формула мултивитамина и зеленила, садржи мешавину биља, минерала и адаптогени, дизајнирани за смањење стреса и јачање имунолошког система, помажу у варењу и повећавају природну енергију нивоима.

Купујте сада: $59; тобеинблоом.цом

Направљен од кристално напуњене воде и опуштајуће магле етеричних уља лаванде, еукалиптуса и жалфије, ово уземљујући мирис осмишљен је да 'одмори ваш ум и врати вам енергију' - нешто што бисмо сви могли користити након овога године.

Купујте сада: $30; сацквилле.цо

Признање: Ове папуче сам носио сваки дан у последњих шест месеци, како у приватности свог дома, тако и у јавности. (Очигледно, познате личности попут Реесе Витхерспоон и Цара Делевигнс обожаватељ су овог истог стила, такође.) Савршене су топле и удобне папуче ВФХ, али захваљујући њиховом чврстом ђону, могу се носити и за излете у продавницу и на кафиће - или продавницу алкохолних пића.

Купујте сада: $120; нордстром.цом

Рекао бих да је најбољи дар који можете дати себи или било коме другом ове године спавање. Посебно с обзиром на чињеницу да је ЦОВИД изазвао пораст несанице, а сада имамо проблеме са спавањем узроковане крај летњег рачунања времена са којима се такође борити. Овај управо покренути Амазон трацкер је један од најбољих трагача спавања и такође може побољшати ваше опште здравље и расположење. Две истакнуте карактеристике: Анализира тон вашег гласа и даје повратне информације о томе колико сте напуњени енергијом-или депресивно - звучите другима и користите сензор температуре за праћење квалитета и количине спавај.

Купујте сада: 65 УСД + 4 УСД месечне претплате; амазон.цом

ПОВЕЗАНЕ: Најбољи трагачи спавања 2020

Живим за добар огртач и планирам следећи да га додам у своју колекцију. Мекани, лагани ткани вафл има вибрацију налик спа центру која је прикупила стотине рецензија са пет звездица. "Волела бих да су од ове тканине направили комбинезоне или комбинезоне, желим да живим у њој цео дан", написала је једна задовољна муштерија. Продато.

Купујте сада: $119; парацхутехоме.цом

Ако сте размишљали о томе да уђете у матцха, овај адвентски календар један је од начина да испробате тону (24 конкретних) типова како бисте открили своје омиљене. Наравно, за уношење дневне дозе кофеина потребно је више времена од Кеурига, али могу потврдити да је ритуал кориштења мале пјењаче од бамбуса прилично умирујући у овим хаотичним временима.

Купујте сада: $65; давидстеа.цом

Ниједан производ не може поновити осећај грљења пријатеља којег нисте видели од пре карантина, већ комбинација додир и нежни притисак могу имати снажне психолошке и физичке ефекте, посебно када је у питању борбе анксиозност и несаница. Будући да тренд пондерисаног покривача постоји већ неко време, лакше је него икад пронаћи онај који одговара вашој естетици. За заиста луксузну атмосферу, одлучите се за ово ћебе од тешког вештачког крзна испуњено перлама од каљеног стакла.

Купујте сада: $169; цоммахоме.цом

Ове ЦБД соли за купање ручно су израђене у малим серијама и осмишљене су да "помогну у промицању мирног осјећаја благостања"-нешто што сви тренутно можемо користити. Такође, невероватно миришу захваљујући уљима еукалиптуса и лаванде.

Купујте сада: $65; сепхора.цом

Већ сам експериментисао са светлима за буђење и могу рећи да, као неко ко заиста мрзи јутра, чини процес буђења мало мање болним и узнемирујућим. Ова верзија вам омогућава да прилагодите јутарњи аларм са више звукова и опцијама изласка сунца. Такође можете да користите функцију смиривања пре спавања, која вас води кроз опуштајуће вежбе дисања и помаже вам да мирније заспите стимулацијом заласка сунца.

Купујте сада: $170; амазон.цом

Никада се нисам бавио печењем хлеба током карантина, али сматрао сам да је прављење свеће једнако терапеутско. За 22 долара, еколошке кесе са природним воском од мешавине кокоса могу претворити сваку посуду коју имате код куће у свећу „уради сам“ са само микроталасном пећницом и неколико минута. За савршен поклон за дом са одрживим размишљањем, упарите га са једним од брендова ручно израђене керамичке посуде.

Купујте сада: 66 долара за посуду и восак; браћа и сестре.цо

Ове године смо имали и пандемију и гору од уобичајене сезоне алергија са којима смо се морали борити-због чега смо сви почели да размишљамо о чишћење ваздуха у нашим домовима. Најбољи начин за то је прочишћивач ваздуха који користи ХЕПА филтер за хватање загађивача у вашем дому. Ова верзија компаније БЕАБА технички је направљена за расаднике (има ноћно светло и супер је тиха), али се може користити и за одрасле спаваће собе како би се уклониле 99,97% штетних честица у ваздуху, бактерија, прашине, полена, длаке кућних љубимаца, дима и алергена.

Купујте сада: $220; беабауса.цом

Вероватно бисмо сви могли да се мало замислимо након лудила прошле године. Са овом радном свеском о љубави према себи водићете се кроз писане вежбе усредсређене на распакивање трауме, минимизирање негативног разговора о себи и стварање нових здравих навика које подстичу самољубље и одговорност.

Купујте сада: $26; еверитхингсхеис.цо