Често је зујање мода и тренуци поп културе којих се највише сећамо из претходне деценије. Али послушајте нас - трендови у исхрани могу помоћи да се једнако добро дефинишу и тинејџери голу хаљину или Лиззо и њена мантра „осећа се добро као пакао“. (Сећате ли се исхране грејпа из 1980 -их? И ко мож...
Наставите са читањем →

Ако желите да почистите своју исхрану 2021. године без сечења угљених хидрата или црног вина, онда је медитеранска „дијета“ можда прави потез за вас. Дијета под наводницима јер добро, то је заиста више начин живота (заснован на конзумирању тона поврћа и здравих масти) него рестриктивна дијета - с...
Наставите са читањем →

Мада традиционалне резолуције често не успевају, има смисла да се са новом годином осећамо инспирисани добијајући прилику да обришемо плочу и почнемо да будемо најздравија верзија себе. (Напустите јануарски напад порука „нова година, нови ти“.)Док смо већ имали Сушни јануар, сада постоји још једн...
Наставите са читањем →

На први поглед можда не изгледа као бек Нев Енгланд Патриотса Том Бради и ја имамо много заједничког. Никада нисам бацио тоуцхдовн, а камоли више од 400 њих, а још је мање вероватно да ћу убедити супермодела да се заљуби у мене (Давид Ганди, где сте?). Ипак, ја поседујем више парова Уггс и волим ...
Наставите са читањем →

Вероватно сте чули нешто о томе кето дијета и његове наводне користи - губитак тежине, смањени ниво шећера у крви и нижи крвни притисак међу њима. Од познатих личности попут Коуртнеи Кардасхиан утицајним људима попут Амбер Филлеруп Цларк — који је наводно смршао 50 кг. придржавајући се дијете нак...
Наставите са читањем →

Одлазак у продавницу је довољно тежак задатак без додатног посла куповине одређених артикала јер се придржавате врло одређеног плана исхране. Ако пратите кето дијета, кретање по пролазима у потрази за предметима које начин живота са високим садржајем масти, са ниским садржајем угљених хидрата доз...
Наставите са читањем →

Без угљених хидрата, дугих периода ограничене исхране и без шећера? То је екстремно, а стручњаци кажу да постоје и предности и недостаци. Од стране Царолине Сханнон-КарасикАжурирано 29. јула 2019. у 9:45До сада сте вероватно чули за кето, исхрану са мало угљених хидрата и високим садржајем масти ...
Наставите са читањем →

Када смо први пут то чули Бијонсе била у партнерству са својим тренером Марком Борхесом да донети свој програм биљне исхране у масе путем кућне доставе, имали смо много питања: Да ли је јестиво? Добро чак? Хоће ли бити довољно хране? Јер 22 дана је дуго, пријатељи моји. Па, забрљали смо програм. ...
Наставите са читањем →

Подигните руку ако желите сет трбушњака за 2016? Да, и ми бисмо, али никакво мрвљење неће поништити лошу дијету. А најважнији оброк на који треба наићи је први. "Студија је показала да људи који прескоче доручак једу више током дана - око 100 калорија", каже Харлеи Пастернак, тренер фитнеса. Кејт...
Наставите са читањем →

Рецимо само да зен не би била прва реч коју бих описао. Више падам у високо набијени камп, нервозан око свега. Тако да ми је свесност - ментално стање постигнуто усредсређивањем ваше свести на садашњи тренутак - за мене изгледало као дугачак ударац. Али свестан живот има велики тренутак, који се ...
Наставите са читањем →