Може ли вам спирулина дати чисту кожу?

Када погледате производе за негу коже, можда ћете приметити неколико састојака који имају једнаку корист за вашу исхрану. А пошто је наша кожа увек повезана са оним што се догађа изнутра, једење или пиће свега што храни ваше тело у целини увек је плус.

Али хајде да се фокусирамо на једну ствар: спирулину.

Због својих антибактеријских својстава и есенцијалних аминокиселина, спирулина је један од најкориснијих додатака вашој рутини за негу коже који се може користити интерно и локално. Иако су Тик Токови који бесне над спирулином интригантни, разговарали смо са неким стручњацима како бисмо добили званичне информације о томе како овај снажни састојак може користити нашој кожи.

ПОВЕЗАНЕ: Морска маховина је добра у смоотхиејима, али је одлична и за вашу кожу

Спирулина је плаво-зелена алга која се бере и суши због своје здравствене вредности. Богат је хранљивим материјама, липидима и витаминима А, Е и К. Такође садржи разне минерале попут гвожђа, цинка, магнезијума и калијума.

Цандице Миеле, партнер естетичар ИМАГЕ Нега коже каже да је упркос непријатном мирису ово храна коју ћете желети да додате у своју исхрану.

"Вековима су домороци Мексика, Африке и Азије јели ову суперхрану као примарни извор протеина", каже она.

Висока концентрација аминокиселина учинила је спирулину популарним прехрамбеним суплементом (таблета за конзумирање или прах), која је постала додатак нашим смутијима и производима за негу коже.

Мајстор естетичар Ницоле Царолине воли да мисли о спирулини као о „зеленом чају на стероидима“, јер садржи ланац од осам есенцијалних масних аминокиселина које се природно не појављују у телу.

"Помаже у заштити и учвршћивању ваше коже, бори се против слободних радикала и побољшава укупни изглед ваше коже детоксикацијом и појачавањем производње колагена", додаје она.

Здравље коже ће се промовисати на неколико начина приликом увођења спирулине у вашу исхрану.

"Због високог садржаја хранљивих и минерала и антиоксидативних својстава, спирулина може помоћи у смањењу акни и обнављању ћелија." Каже Миеле. Она такође додаје да ће спирулина повећати метаболизам коже, што омогућава брже зарастање и спречава раст бактерија. Осим тога, штитиће баријеру ваше коже и спречити губитак влаге. Дакле, у основи, то је БФФ ваше коже.

Локална употреба производа на кожи спречава да УВ зраци, полен и загађивачи преносе ваздух изазива пустош на кожи, али долази до процеса стварања ћелија и здравог тела које функционише интерно. Миеле наводи да ће из тог разлога употреба спирулине бити корисна за постизање здраве коже и воље помажу у лечењу кожних обољења попут акни, губитка еластичности, подочњака и хиперпигментације.

Ево још једног разлога да похвалите ову суперхрану: она пружа предности за све типове коже.

Спирулина ће радити са вашим другим производима за негу коже за лечење кожних проблема попут екцема, акни и оштећене баријере коже. Коришћењем изнутра или споља ваша кожа ће имати користи, без обзира на ваш тип коже.

ВИДЕО: Научите како да направите 3 напитка за производњу сокова

Да, спирулина се може користити локално и интерно.

"То ће помоћи у регулисању микробиома црева, као и пХ који има много корелација са кожом", Јосхуа Росс оф СкинЛаб каже. "Када се локално примењује спирулина, антиоксиданти ће помоћи у неутралисању слободних радикала, као и противупалних својстава."

Ваше омиљено умивање или тоник за лице може помоћи да ваша кожа изгледа сјајније, али ако не примите одговарајуће хранљиве материје изнутра, можда неће дозволити да ваша кожа достигне свој пуни сјајни потенцијал.

"Увек желимо да се боримо против упале и оштећења слободних радикала на било који начин, а ово је диван начин за то", додаје Царолине.

Дакле, било да желите да додате спирулину у јутарњи смоотхие, узмите суплемент у облику таблета који ће вашем телу пружити снагу користи изнутра, или само користите козметичке производе који га садрже, ваше тело ће то примити доброте.

Иако интерно и локално коришћење спирулине пружа добробит здрављу црева и вашем укупном здрављу, дерматолог из Њујорка Мариса Гарсхицк, МД, ФААД каже да је тешко знати колико се апсорбује када се прогута, и да ли је то довољно да утиче на кожу.

Међутим, не постоји тачан податак који начин употребе ће довести до најбољих резултата за кожу. Међутим, Росс предлаже употребу спирулине у комбинацији с додатком и висококвалитетним производом за његу коже који укључује спирулину заједно с другим корисним састојцима како би се видјели најбољи резултати. На овај начин ће цело тело добити невероватне предности спирулине - а и кожа ће изгледати и осећати се здравије.

Од нетоксичне шминке и неге коже до праксе одрживости, Цлеан Слате је истраживање свих ствари у зеленом простору лепоте.