ДРАГИ ДР. ЈЕНН,

Мој дечко и ја смо на супротним крајевима спектра када је у питању криза коронавируса. Требало је овог пролећа да идемо на романтичан одмор у Италију. Како су ствари ескалирале, стално сам му говорио да мислим да бисмо требали отказати - зашто рискирати? стално ми је говорио да сам узнемирен и неуротичан. Борили смо се око тога да ли треба да идемо док не постане држава званично стављен под карантин. Сада се расправљамо око тога да ли треба да се опскрбимо залихама у случају карантина (мисли да је то губљење времена и новца и да немамо места у свом малом стану) и колико бисмо требали да мењамо свакодневицу рутине. Жели да настави да иде метроом, а ја по сваку цену покушавам да избегнем гомилу људи. Покушавам да будем што је могуће информисанији читајући ажурирања вести у реалном времену док он све то подешава. Осећам се као да коронавирус окреће моју везу наглавачке и нисам сигуран шта да учиним да то учиним бољим. - Сукоб Короне

ДРАГИ КОРОНА СУКОБ,

Виђам се са много парова чије су разлике наглашене овом светском здравственом кризом. Стресори имају тенденцију да истичу слабости у односима и ово је свакако велики стресор.

Пошто немамо приручник, можемо се обратити да појачамо анксиозност. На крају крајева, ништа слично се није догодило у нашем животу и по први пут Светска здравствена организација користила је термин "пандемија" да опише избијање. Ми не знамо имају тачне податке о случајевима у САД (делимично због а недостатак комплета за тестирање) и друге земље су парне цензурисање информација о епидемијама. Ако сте већ узнемирена особа или гермафоб, нејасноће о правим чињеницама ове пандемије само појачавају ту анксиозност.

ПОВЕЗАНО: Како би ваша анксиозност могла утицати на вас физички - и шта учинити у вези с тим

А када ваша анксиозност нарасте, то је немогуће не да то процури у вашу везу.

Међутим, звучи као да сте ти и твој дечко на крајње супротним крајевима спектра када је у питању процена опасности. Претпостављам да ћете вас двоје имати сличне разлике ако промените тему на нешто друго што покреће. Звучи као да је, поред најновијег сукоба око коронавируса, ваш дечко једноставно врло опуштен, а ви сте опрезни.

Парови су често такви јер имамо тенденцију да нађемо људе који су јени нашег јанга. Најздравији парови које видим у канцеларији уче једни од других и састају се негде у средини како би пронашли сигуран и срећан медиј који ради за обоје. Научити како да поштујете ставове других и да радите кроз ове сукобе важан је део побољшања вашег односа.

Јасно је да постоји и фактор порицања. Да ваш партнер који је засићен вестима (захваљујући вама!) Показује све веће опасности вирус је још планирао да оде у Италију све док се није угасио и рекао ми да порицање није само река у Египту. Идемо у порицање када су чињенице пред нама превише застрашујуће, изазивају или узнемирујуће да бисмо их могли обрадити.

ПОВЕЗАНЕ: Коронавирус је дошао у мој град: Ево како је то

Ако је ваш партнер отпоран да саслуша вашу забринутост због овога (врло стварна, озбиљна здравствена пандемија), важније је него икад да се фокусирате на своје комуникацијске вјештине. Када се бавите тако озбиљним и емоционалним проблемима, лако се покренете и постанете сиромашни комуникацију, али може бити разлика између позитивног резултата и ескалације у непријатан борити се.

Неколико ствари које можете учинити: Започните дискусију на миран начин. Немојте почињати тако што ћете нападати свог партнера и говорити му зашто је идиот да се и даље вози подземном железницом сваки дан (чак и ако верујете у то!) Или подижући глас. (Већином ће начин на који ће започети дискусија предвидети начин на који ће се она завршити.) Ако је неко од вас заиста емотивно или примитивно стање, важно је узети паузу и вратити се када будете у могућности да имате продуктивно, рационално разговор.

Једна ствар која вам може помоћи да превазиђете сукоб са коронавирусом је рефлексивно слушање, техника где понављате свом партнеру својим речима оно што је он или она управо рекао да бисте се уверили да јесте разумевање. Изненадили бисте се колико често током бурног разговора паметни људи пропусте поене својих партнера.

ПОВЕЗАНЕ: Шта чини да однос функционише 2020?

Видео сам много парова који проводе време одвојено јер се за то време боре да нађу заједнички језик. Понекад чак и само стављање мораторијума на дискусије о коронавирусу код куће на један дан, па чак и неколико сати, може олакшати притисак.

Ипак, на крају дана не можете дозволити некоме, чак ни некоме кога волите, да вас натера да направите избор за који сматрате да није у најбољем интересу вашег здравља. Морате бити сигурни да радите оно што знате да вам одговара, на основу струје ЦДЦ и СЗО препоруке - и ваш сопствени ниво удобности.

Тхе Вирус Корона пандемија се одвија у реалном времену, а смернице се мењају из минуте у минуту. Обећавамо да ћемо вам дати најновије информације у време објављивања, али за ажурирање се обратите ЦДЦ -у и СЗО.